የልጆች ጤናን ለማጠናከር በጣም ውጤታማ እና አስደሳች ከሆኑ መንገዶች አንዱ መዋኛ አለው. ከሁሉም በላይ ለህፃናት በመዋኘት ያለው ጥቅም በጣም የታወቀ ነው. ውሃ የውስጥ ስሜትን ብቻ ሳይሆን የልጁ ውስብስብ መሻሻል እጅግ በጣም ጥሩ ስፍራ ነው.
ለሕፃናት መዋኘት ምን ያህል ጠቃሚ ነው?
መዋኛ ማራዘም በልጁ ሰውነት ላይ መልካም ጠቀሜታ አለው.
- የሰውነት በሽታ መከላከያ ስርዓቱን ይመዘግባል.
- የአጠቃላይ የአካል ሁኔታን ይጨምራል, የስሜት ሁኔታን ያሻሽላል.
- ሁሉንም የሰውነት አካላት (የመተንፈሻ አካላት, የልብና የደም ቧንቧና የሰውነት መቆጣት) እና የጡንቻኮስክሌትክታል አሰራርን ያጠናክራል.
- እንደ ራስን መወሰን, ድፍረት, ጽናት, በራስ መተማመን እና በራስ የመመራት የግል ባሕርያት;
- ተግሣጽን ያሻሽላል, ይህም የአካዳሚክ ስኬትን ማሻሻል;
- ተለዋዋጭነትን እና ቅንጅትን ያዳብራል.
መዋኘት ለልጆች አስፈላጊ ነው-
- የተስፋ መቁረጥ ስሜት (syndrome);
- ከግብረ-ሰዶም ወይም ሃይፖሮቲክ ጡንቻ;
- ብዙ ደካማ የሰውነት መከላከያ ልጆች
- በጡንቻኮስክሌትክታል አሰራር ችግር.
ከልጅዎ የመጀመሪያዎቹ የህይወት ቀኖች ውስጥ መዋኘት ይችላሉ. ልጆች በውሃ ውስጥ ለመንዳት ይወዳሉ. ነገር ግን ሕፃኑን ለልጆች መዋኛ ክፍል ለማቅረብ ከ 6-7 ዓመት ያልበለጠ ነው. በዚህ ዘመን, ልጆች የአሠልጣኞች አቅጣጫዎችን መከተል ይችላሉ. እንዲሁም ለተወሰኑ አካላዊ ሸክሞች የበለጠ ዝግጁ ይሆኑ.
ልጅዎን በውሃ ገንዳ ውስጥ ከመመዝገብዎ በፊት ምን ውጤቶች ማግኘት እንደሚፈልጉ ማሰብ አለብዎት. በአሁኑ ጊዜ ልጆቹ ለእያንዳንዱ ልጅ ለመዋኘት የተዘረጉበት ብዙ ምርጫ አለ, ከእያንዳንዳቸው እያንዳንዱ የራሱ ዝርዝር አለው. ወደፊት ለሚዋኙ አሳሾች እና በጣም ተወዳጅ አማራጮችን አስቡባቸው.
የህፃናት መዋኛ ክፍል
- የስፖርት እንቅስቃሴ መዋኘት ሙያዊ ውጤቶችን ለማምጣት የሚደረግ ነው, ስለሆነም የሥራ ጫና እና ብዙ ሥልጠና ይጠይቃል.
- የተመሳሰለ ውዝዋዜ ልጆች ከተለያዩ የተቀናጁ እንቅስቃሴዎች ጋር ወደ ሙዚቃ ለመስራት ያስተምራል ማለት ነው. ጅምናስቲክን, መዋኛ እና አካባቢያዊ ጥምረት.
- ዳይቪንግ (ሞኢይድ) በውቅያኖቹ አለም ውስጥ ለመተዋወቅ ህልም ለሚያደርጉ ህፃናት ተስማሚ ነው.
- ለጤና የሚዋኝበት መንገድ ጉልበት እንዲጨምር እና የልጁን የሰውነት አካላት በሙሉ ለማጠናከር ይረዳል.
ለልጆች የሚሆን የመዋኛ ክፍል ሲመርጡ, የሚከተለውን ማስታወስ አለበት:
- አንድ ጥሩ አሠልጣኝ ለስኬት ቁልፍ ነው.
- በቡድኑ ውስጥ ያሉ ልጆች ተመሳሳይ እድሜ እና የሥልጠና ደረጃ መሆን አለባቸው.
- በትናንሽ ቡድን ውስጥ የክፍል ውጤታማነት ከፍተኛ ነው.
- የልጁ / ቷ አካላዊና ሥነ-ልቦናዊ ባህሪያት;
ስልጠናው ከእርስዎ ጋር መወሰድ አለበት.
- መዋኛ ልብስ.
- ኮት ጠርዝ.
- ጠርሙስና ገላ መታሻ
- አንድ የላስቲክ ጫፍ.
- ከአንድ የሕፃናት ሐኪም የጤና ምስክር ወረቀት.
- በጥያቄ - የመዋኛ መስተዋት, ፀጉር ማድረቂያ.
በዋና ዋናው ክፍል ውስጥ ባህሪን በተመለከተ ለልጁ መንገር በጣም አስፈላጊ ነው
መደበኛውን መዋኛ ማለት ለአካላዊ እና ለመንፈሳዊ ህፃናት የተቀናጀ ልማት ነው. ከቆንጆ አኳኋን እና ስፖርቶች ጋር, ጽናት, ድፍረት እና ቆራጥነት ይታያል.
የህፃናት መዋኛ ክፍልን ጤናን ለማጠናከር እና በስሜታዊ ስሜቶች ለመሙላት ትልቅ ዕድል ነው.