ረመዳን የጨረቃ የዘመን አቆጣጠር ዘጠነኛው ወር ሲሆን ይህም ከአራቱ የተከበሩ ወራቶች አንዱ ነው. በረመዳን ወቅት በዩራዝ እጅግ በጣም ጥብቅ የሆነ የፖሊስ አቆጣጠር ይታያል. ጾም ከእስልምና ዋነኛ አምዶች ውስጥ አንዱ ነው, ስለዚህ ሁሉም አማኞች ኡሩዛን መያዝ አለባቸው. ይህ ልዑክ ከ 12 ዓመት በላይ ለሆኑ ሙስሊሞች ሁሉ ግዴታ ነው. በእርግጥ, ልጥፉ ላይ ላለመለጠፍ ወይም ዝቅተኛ እና የተገደበ ለማድረግ ደንቦች ላይ የማይካተቱ አንዳንድ ደንቦች አሉ. ለምሳሌ እንዲህ ዓይነቶቹ የማይካተቱ ነገሮች በእርግዝና, በሽታን ወይም እርጅናን ያካትታሉ. ግን ለኡራዝ ሴት እንዴት በአግባቡ መያዝ እንዳለበት በተናጥል መነጋገር እጅግ ጠቃሚ ነው, ስለዚህ ልኡክ ጽሑፉ በሃይማኖታዊ እና ሃይማኖታዊ ሁኔታ ብቻ ሳይሆን በጤና ረገድም ጥቅም አለው. ከተመገብን በኋላ, ይህ ከረዥም ጊዜ በኋላ አንድ ዓይነት የአመጋገብ ስርዓት ብቻ ነው, ስለዚህ ለረጅም ጊዜ ብቻ ነው, ስለዚህ የምግብ "መንቀጥቀጥ" እና የሚጎዳ ሳይሆን የሚጎዳው ህይወቱን እንዲከታተል ማድረግ ያስፈልጋል.
የኡራዚን ልጥፍ ለሴቶች እንዴት እንደሚይዝ?
የኡራሳ የሙስሊም ልኡክ ጽሁፍ ዋና ስብዕና የምግብ አወጣጥ ወይም ጥራቱን ያካተተ የምግብ አሠራር ሙሉ ለሙሉ ቁጥጥር የማይደረግበት ነው ማለት ነው. በጣም አስፈላጊው ሚና በመብሉ ጊዜ ብቻ ነው የሚጫወተው. በኡራዚዎች ወቅት ሙስሊሞች በየቀኑ ከፀሐይ መውጫ እስከ ፀሐይ መውጫ ድረስ ምንም ነገር አይመገቡም. በተጨማሪም በዚህ ወቅት ከግንኙነት ይርቃሉ. ፀሐይ ከጠለቀች በኋላ እንዲሁም ፀሐይ ከመምጣቱ በፊት ማንኛውንም ምግብ እንድትመገቡ ይፈቀድላቸዋል. በጨለማ ያለው ጥብቅ ቅኝት ይፈቀዳል, አንዳንድ, በተለይም ጥብቅ አማኞች, ለሠላሳ ቀናት ዘግይተው ከማንኛውም ወሲባዊ ግንኙነት ሙሉ በሙሉ ለመጠለል ይመርጣሉ.
እንደ ሙስሊም ወግ መሠረት ከሆነ በኋላ ከፀሐይ ግማሽ በኋላ ብዙ ቤተሰቦችን በመሰብሰብ ከጾም በኋላ የተለያዩ ጣፋጭ ምግቦችን ለመመገብ የተለመደ ነው. እነዚህ ምግቦች በቀን ውስጥ በሴቶች ተዘጋጅተው ስለሆነም በሚዘጋጁበት ወቅት ምግብ ለመሞከር ይፈቀድላቸዋል. ወንዶች በተፈቀደላቸው ተከልክለዋል.
በአጠቃላይ በኦራዚ ውስጥ በየቀኑ መያዝ ከሚፈልጉት በስተቀር ለምሳሌ አልኮል እና የመሳሰሉትን ከመጠን በላይ መጠጣት, ጭስ, መድሃኒት መውሰድ ይከለከላል. ለሴቶች በተጨማሪ ከዚህ ዝርዝር በተጨማሪ የተለያዩ ገደቦች እና ምክሮች አሉ. ለምሳሌ ያህል, በኡራዛዎች ወቅት ከመናፍስት እና ከጌጣጌጦች መራቅ ጠቃሚ ነው. አንዲት ሴት ደማቅ ማራኪ ወይም ከልክ ያለፈ የመጥባት ሽታ ከጾም የመጡ ናቸው.
ልዩነት, ስለ ወር አበባ መጥቀስ ተገቢ ነው. በኡሩዙ ላይ የኡሩዙ ዑደት ከተከተለ ዛሬ ዛሬ ሴትየዋ ፆም ለጊዜው ጾም ታደርጋለች, ነገር ግን እነዚህ ቀናት ለመጀመሪያዎቹ ሠላሳ ቀናት በማከል "መፍትሄ መስጠት" አለባቸው.
መቼም ዩርሳንን ሴት እንዳያጠቡት ማድረግ ይችላሉ?
ምንም እንኳን ለብዙ አማኞች የሃይማኖታቸው ህጎች ዋነኛው ቢሆንም, አካላዊ ጤንነታቸው ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ መርሳት የለበትም. ይህ በተለይ ለሴቶች እንዲሁም ለቤተሰቡ ተከታዮች አስፈላጊ ነው.
ዩራዛ ለረጅም ጊዜ ፆም በጣም አስቸጋሪ የሆነ ልኡክ ጽሁፍ እንደመሆኑ መጠን ኡሩዛ ለእርጉዝ ሴት መቆየት አለመቻሉ ነው.
ይህ በተጨማሪም የኡራሳ የጡት ማጥባት ማቆየት ይችላሉ. ወተቱ እንዲጠቅም እና ለልጁ ህፃናት ጡት በማጥባት የተለያዩ ምግቦችን ማጠጣት ስለሚፈልጉ, ረዘም ላለ ረሃብ ድብደባ በዚህ ጊዜ አይካድም. ወተት ወደ ማጣት ሊያመራ ይችላል. ወይም ደግሞ ልጅዎ የሚያስፈልጉትን ንጥረ ምግቦች አይጨምርም.