የቤትን ሁለተኛው ጣት በቤት ውስጥ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

አብዛኛውን ጊዜ ጥብስ ክምችት አብዛኛውን ጊዜ ከታች ፊት ላይ ይከማቻል እና ጥቂት ይንጠለጠላል. እንዲህ ዓይነቱ ሁለተኛ ግዜ የሴቶች መጎልመስ ያበቃል. በተለያዩ የሱጣዊ ሂደቶች እና የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና አማካኝነት ሊያስወግዱት ይችላሉ. ነገር ግን እቤት ውስጥ ሁለተኛው ጣትዎን እንዴት እንደሚያስወግዱ ካወቁ ያለ ቀዶ ሕክምና ማድረግ ይችላሉ.

በሁለተኛው ጫፍ ላይ ያሉ ጂምናስቲክ

በቤት ውስጥ ሁለተኛው የትንታዋን ፍጥነት ለመቀነስ, ፊት ላይ የጂምናዚየም (gymnastics) ማድረግ ይችላሉ. ይህ ከታች ፊት ለፊት ለብዙ የተለያዩ ጡንቻዎች የተሰሩ ልዩ ተከታታይ ቀላል ልምዶች ነው. በመደበኛነት እና በእውነቱ በጥንቃቄ ቢፈፅሙ, ሁለተኛው ጣት በ 30 ቀናት ውስጥ «ይርቃል». በተጨማሪም, እነሱም ይረዳሉ:

በቤት ውስጥ የሁለተኛውን አንገትን ለመግታት "በመፅሀፍ ሂድ" የሚባለውን ስልጠና መጠቀም ይችላሉ. ይህን ለመፈፀም የራስዎን አንድ ትልቅ መጽሐፍ ላይ ማስቀመጥ እና ለ 10 ደቂቃዎች በእግር መጓዝ ያስፈልግዎታል.

አስቀያሚ ሁለተኛው ጉንዳንን, "ጠንካራ ተሸካሚ" ልምምድ በቀን ውስጥ በተደጋጋሚ ከተለማመዱ በጣም ትንሽ ዱካ የለም. ለአንገትና ዝቅተኛ ፊት ላይ የማይበገር ጭነት ላይ አያይዘሃል እንበል. ለማንሳት ሞክሩ, ጭንቅላትዎን ወደኋላ በመወርወር, እና ቀስ በቀስ ወደ መጀመሪያው ቦታዎ ይመለሱ.

እንግዳ በሆነ ሁኔታ ግን በቤት ውስጥ ሁለተኛው ጣት ለመልበስ በቋንቋው ልምምድ ለማካሄድ ይረዳል. ይክፈሉት እና መጀመሪያ ወደ አፍንጫው ለመነካቱ ይሞክሩት, ከዚያም የፊት ክፍልን ዝቅ ያድርጉት. ከቋንቋው ሌላ ቀላል እና ውጤታማ ልምምድ "ስምንት" ነው. ይህንን ለማከናወን የስዕል ቁጥርን ከ 8 እስከ 7 ባለው ቋንቋ ውስጥ 8 ጊዜ በአየር ይስል.

ሁለተኛው የጭንቅላት መታጠቢያ እንዴት በእራስ መታጠፍ ይችላል?

ሁለተኛው የጣን ቤት ሁኔታዎችን በፍጥነት እና በትክክል ለማጽዳት በቀላሉ ማሸት ይረዳል. ይህ ማለት የደም ዝውውርን በእጅጉ የሚያሻሽጥ ሂደት ነው, ስለዚህ በሁሉም ሴሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የሚከናወነው የኬሚካል ሂደቶች ገቢር እና ስብ ይሟሟቸዋል. በእራስዎ የእራስ ማጣራት ለማካሄድ, የሚከተሉት ያስፈልጉዎታል:

  1. ለማጥናት ክሬም ወይም ለቤት ቆዳ ጣፋጭ ቅባት ያስቀምጡ.
  2. አሻንጉሊቱን አጣጥፋ, ከአንደኛው ጫፍ ጀምሮ እስከ ጆሮዎቿ ድረስ እና ከአውሮፕላኑ እየወጣች.
  3. እንቅስቃሴዎችን በመምታትና ትንሽ የእርሾችን መቆንጠጥ በጣቶችዎ አማካኝነት በቆዳው ላይ ማቆየት.
  4. በማሸት የእርሾሽ ሽኮኮዎች ይሞሉ እና የእርሻ ውጤት ከማስተካከል ጋር ያለውን እርጥበት ማጥራት ይጨርሱ.

ራስን ማሸት በሳምንት ሁለት ጊዜ በሳምንት ውስጥ ለ 25 ደቂቃዎች ካሳሩት በቤት ውስጥ ያለውን ሁለተኛው ጣትዎን ያስወግዳል.

የሁለተኛው ቾን ለመዋጋት የራስ መሸፈኛ መሸፈኛ

ታሞና ጂምናስቲክን ታደርጋለህ, ግን ውጤቱ የማይታወቅ ነው? እንግዲያው የሁለተኛውን ጣትዎን በቤት ውስጥ እንዴት ማስወገድ ይቻላል? የተለያዩ የመዋቢያ ምርቶች እርስዎ ይረዱዎታል. እናንተ ልትገዙ ትችላላችሁ, ነገር ግን እራሳችሁ ልታደርጉት ትችላላችሁ. በሴሎች ውስጥ ኤልሳን ማምረት እንዲጀምር ያደርገዋል, በዚህም ምክንያት የፊትዎ ቅርጽ በጣም ግልጽ እና ግልጽ ይሆናል.

ማንኛውም ጭምብል ሙሉ በሙሉ በጣፋጭ መስመር ላይ ብቻ ተግባራዊ መሆን አለበት. ከነሱ በላይ አንድ የቆዳ ቦርሳ ማጠቃለልም ይሻላል. ጥሩ ውጤት ለማግኘት በቤት ውስጥ ሁለተኛው የጭንቅላት ጭምብል በየእለቱ መከናወን አለበት.

ምርጥ ናቸው:

  1. የፍራፍሬ ጭምብጥ - 50 ሚሊ ሊትር ወተት በ 5 ግራም የለውጥ እርሾ ያቀልጡ (ሞቃት) እና ለ 30 ደቂቃዎች በሞቃት ቦታ ውስጥ ተኙ.
  2. ጭቃው ከሸክላ - 15 ግራ የሚያምር የሸክላ አፈር (ጥቁር) በውሀ ይቀልጡ (ሙቅ).
  3. የድንጋጤ ጭምብል - 100 ግራም ንጹህ እና 15 ሚሊ ሊትር ማር ደግሞ 15 ጂ ማር ያክላል.
  4. የሎሚ ጭማቂ - 10 ሚሊ ሊትር የሎሚ ጭማቂ (ከ 5 ግራም ነጠብጣብ ጋር) በ 250 ሚሊ-ሚሊ መደበኛ ወይንም ማዕድን ውሃ ውስጥ ይጨመርልዎታል. ከመተግበራ በፊት, 10 ግራም ጨው (በተመረጠው የጨው ጨው) ውስጥ ይሰብስቡ. አስፈላጊ ከሆነ የሎሚ ጭማቂ በተለመደው የፖም ሳምባ ኮምጣጤ መተካት ይቻላል.
  5. ጭማቂን በሳምጥ - ማቅለጥ ካራክራትን ይጫኑ እና ለጥቂቱ ትንሽ ማር ይበሉ.