ከተህዋሲው ትክክለኛው እንቅስቃሴ ከተወሰነው የምግብ መፍጫን ብቻ ሳይሆን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ጭምር የሚደግፍ ነው. ስለዚህ, በመፀዳጃ ቤት ችግር ምክንያት ችግሮች በአጠቃላይ ጤናን እና ገጽታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. የሆድ ድርቀትን በሆድ ውስጥ እንዴት መስተካከል እንደ ሚጀምሩ ውጤታማ ዘዴዎች እንዴት ለረጅም ጊዜ እንደነዚህ ያሉትን ችግሮች ሊረሱ, የአካል ክፍሎችን መመለስ, ሁኔታውን ወደ ከባድ ችግር እና የህክምና እርዳታ አያስፈልግም.
በሆዱ ውስጥ የአንጀት ተግባርን በተናጥል እንዲያውቅ ማድረግ.
ወሳኝ ወሳኝ ጠንከርን ለማከም በምንም አይነት አሠራር ላይ የአመጋገብ ዘዴ ነው. ፋይበርን ያካተቱ ምግቦችን መመገብ አስፈላጊ ነው:
- የምግብ ጥራጥሬዎች, በተለይም እርሾ እና ስንዴ;
- ሙሉውን የእህል መፍጨት;
- የፍራፍሬ, የፍራሽ እና የአትክልት አይነቶች
- የወተት ውጤቶች;
- የአትክልት ሾርባዎች;
- የምግብ ሥጋ;
- የደረቀ ፍሬ;
- ኮምፓስ; ዕፅዋት;
- የአትክልት ቅባቶች.
ከፊል ቅደም ተከተላቸው ምርቶች, ፈጣን ምግቦች, የተጨማቾች ምርቶች, ቀማጮች, ቅባት, ቅመማ ቅመሞች እና የተጠበሰ ጣፋጭ ምግቦች መቀበል ይሻላል. በተጨማሪም የአልኮሆል, የቡና, ጣፋጭ ጣፋጭነት መገደብ አለብዎት.
ለአካላዊ እንቅስቃሴ ትኩረት መስጠት አለበት. በእግር መሮጥ, ሩጫ እና መዋኘት በማዋለድ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, ለእርሷ ማነቃቃት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ.
የሆድ ድርቀት ሲከሰት የአንጀት ቀዶ ጥገናውን ለስላሳ ሐኪሞች መደበኛ ማድረግ ይችላሉ.
ለሕዋግ ድብልቅ ቅጥር
ግብዓቶች
- የደረቁ አፕሪኮቶች - 200 ግ.
- prunes - 200 ግ.
- በለስ - 200 ግ.
- 25 ኪ.ግ ቅጠላቅጠል ቅጠሎች ከሳና -
- የዞን አበባ ዘይት - 100 ግራም.
መዘጋጀት እና መጠቀም
የደረቁ ፍራፍሬዎች በስጋ ማሽኑ, ሣር ሳና - በቡና ማቅለጫ (ወደ ዱቄት ወተት). የኣትክልት ዘይት በመጨመር ንጥረ ነገሮችን ይቀላቅሉ. በየቀኑ ከመተኛት በፊት የአደገኛ ዕፅን 1 የሻይ ማንኪያ ይሻላል. ጠዋት ላይ ወንበሩ የተለመደ ነው.
አደንዛዥ ዕፅ አንጀት እንዲድኑ የሚያደርጉ መድኃኒቶች የትኞቹ ናቸው?
የሆድ ድርቀት ረዘም ያለ ከሆነ እና መደበኛ ልኬቶችና ማህበረሰብ መድሃኒት ምንም ካልረዳ መድሃኒቶችን መጠቀም አስፈላጊ ነው.
እንደ ድንገተኛ አደጋ ኃይለኛ ማስታወቂያን መውሰድ ይችላሉ
- ጉታላክስ;
- Bisacodyl;
- Regulax;
- ስካትባክ
- ፒኮላክ
- ዶከልኮክስ እና የመሳሰሉት.
አንጀትን ለማንጻት በየጊዜው, በተደጋጋሚ መጠቀም አይቻልም.
ወደፊት የሆድ ድርቀትን ለመለየት የማህፀን ህክምና ባለሙያ ማማከር አለብዎት, የእንቁላል ጭማቂዎችን (ሙኩኮክን, ስንዴ ወይም ኦቲን ብራያን, ፊቲቶሚክልን እና ሌሎችም) እና ላክሎዝስ መሰረት ያደረገ ሱፐር (ዱውፋክ, ላኪሱሳን, ኔሰላ, ላከቱቲት) የመወጋትን እድል ያነጋግሩ.
በተጨማሪም, ሀኪሙ በጡንቻዎች ቅርጽ አንጀት እንዲዳከም የሚያግዙበትን ዘዴ ሊመክር ይችላል.
- Bifinorm;
- Atzilact;
- Bifidumbacterin;
- ጉድላክ;
- Lactobacterin;
- ቢስ ፊደል;
- ሊክስክስ
- ማስወጣት;
- ሊዛላክ እና ሌሎች.