ቀዝቃዛ ጭራቅ መንስኤዎች
እንዲህ ያሉ የእንቅልፍ መዛባት ሊያስከትሉ የሚችሉ ብዙ ምክንያቶች አሉ. እነኚህ አንዳንዶቹ ናቸው-
- በጥቂቱ ደግሞ የሚያሰቃዩ ጥቃቶች ከክትባቱ ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ .
- አንዳንድ ጊዜ ልጆች ወደ መፀዳጃ ቤት ለመሄድ, ለመጠጣትና ለመጠጣት መሻት ሲነሳባቸው, የሚያጋጥማቸው ምቾት ማጣት ለቅሶና ለቅሶ ምክንያት ነው.
- በአንዳንድ የነርቭ ሥርዓቶች በሽታ ምልክቶች ወደ እንቅልፍ መዛመትን ያስከትላሉ.
የመጀመሪያዎቹ ሁለት ምክንያቶች ህፃናት ምቾት እንዲረጋጉ ሲያደርግ ማንኛውም ጣልቃ ገብነት አይጠይቅም. የሁለተኛ ደረጃ ጉዳይ ህክምና ያስፈልገዋል, ምክንያቱም ህፃናት በየቀኑ ማለት ይቻላል በየቀኑ ማለት ይቻላል ለስቃያዎቻቸው ከእንቅልፋቸው ቢነቁ, ስፔሻሊስት ጋር መማከር የተሻለ ነው.
ይህ የእንቅልፍ ችግር ዋነኛ መንስኤ የሆነው የቅድመ ት / ቤት ልጆች ቅዠት ነው ብለው ያምናል . በአጠቃላይ ይህ ዕድሜያቸው ከሁለት አመት በላይ የሆኑ ህጻናት እድሜያቸው ቀደም ብሎ ነው, ይህ ክስተት በተቃራኒው ሊገኝ አይችልም. ልጁ አሁንም በልብ ወለድ እና በተጨባጭ እውነታ መለየት አይችልም, ስለዚህ ከእንቅልፉም በኋላ እንኳን በሕልሹ ያየውን ነገር መፍራት ይችላል.
አንዳንድ ጊዜ በልጆቹ ላይ ኃይለኛ ጩኸት ያጋጥማቸዋል. እና እጆቻቸው በሳሽነታቸው ለምን እንደሚጎበኙ ያስባሉ. አንዱ ምክንያት በቤተሰብ ግንኙነት ውስጥ ነው. በየቤቱ ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ ቅሌቶችን የሚረብሽ ከሆነ ቤተሰቦች በተደጋጋሚ ይርገሟሉ; ልጁም ይህን ሁሉ ይመሰክራል; ከዚያም ምሽት ላይ አስከፊ ሕልሞችን ማየት ይችላል.
እንዲሁም ለአገዛዙ ያላቸው አለመግባባት ወደ ቅዠቶች ሊመራ ይችላል. ልጁ በቀን ሳይተኛ, የተመጣጠነ ምግቦችን አያገኝም እና እንቅልፍ ከመተኛቱ በፊት የእርሳቸው ጭንቀት ይጎዳል, ይህም የእንቅልፍ ችግርን ያስከትላል. በተጨማሪም ወላጆች በዓይናቸው ውስጥ የዓመፅ ትዕይንቶች ያሉባቸውን ፊልሞች እንዲያዩ ወላጆች ሲፈቅዱ ይህ ሁኔታ በጣም ተባብሷል.
ህጻኑ በምሽት አስፈሪ ቢሆንስ?
እማማ እንዲህ ያሉትን ጥሰቶች ለመቋቋም እንድትችል እነዚህን ምክሮች ማስታወስ ይኖርባታል:
- ልጆቹ አስጨናቂ ፊልሞችን እንዳያዩ.
- ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት የጨዋታ ጨዋታዎችን መስጠት የለብዎትም, አንድ መጽሐፍ ለማንበብ የተሻለ ነው.
- በቤተሰብ ውስጥ ግንኙነቶችን መመስረት አስፈላጊ ነው, በልጁ ፊት ግጭቶችን መፍቀድ ሳይሆን.
- የዕለት ተዕለት ተግባሩን ማክበር አስፈላጊ ነው.
- በመዋኛ ቦታ አንድ ምሽት መግዛቱ ጠቃሚ ነው.
እማማ ራስን መግዛትን ማቆም የለባትም. በተጨማሪም, የልጆችን ፍርሀት ማረም የለብዎ, በእውነታው እና በልብ ወለድ መካከል ያለውን ልዩነት በእርጋታ እና በማስተዋል ማብራራት ይሻላል.