አብዛኛዎቹ ሰዎች ሁል ጊዜ ሕልሞችን ይመለከታሉ. ቀደም ሲል የሥነ አእምሮ ሊቅ የሆኑት ተመራማሪዎች ብዙ ጊዜ የድካማ ምልክት እንደሆነ እምነት ካላቸው አሁን እጅግ የበለፀጉ ሀሳቦች ብሩህና የተዋኙ ሕልሞች ስለ ጥልቅ ዘና እና ሙሉ ዘና ማላመጃ ይናገራሉ. እና ደግሞ በጣም የተረጋጋና ግጭት የሌለበትን ግለሰብ እንኳ አልፎ አልፎ ህልም እያለምን አስፈሪ ህልም ምን ማለት ነው?
አስከፊ ሕልም ካየሁ ...
እንደምታውቁት, የምናያቸው ሕልሞች የእኛን ተለዋዋጭ ሥራ ነው. በቀን ውስጥ የተለማመዱ, እና እርስዎ ያሏቸው ነገሮች ያሉባቸው ክስተቶች, ፊልሞች, ነባራዊ ሁኔታን ያጣረሱ ሊያገኙ ይችላሉ. በሌላ አገላለጥ እጅግ አሰቃቂ ህልሞች እንኳን እጅግ በጣም ሀዘኔን ሊያሳርፉ አይችሉም, ነገር ግን ለጠማቂዎች ወይም ለተመልካቾች የሱስ ሱሰኛነት ምክንያት ነው.
ብዙውን ጊዜ በህጻናት ላይ አሰቃቂ ህልሞች በጣም ጥልቅ ፍርሃቶች, ፍራቻዎቻቸው ወይም ልምዶቻቸውን ያንፀባርቃሉ. አንድ ልጅ ስለ አንድ አስፈሪ ሕልም ከተነገረህ, ለመመርመር ሞክር, እና በልጅህ ላይ የሚፈራው ነገር ጋር ተገናኘ. ዋናው ነገር በተመሳሳይ ጊዜ ከትንሽ ዝርዝሮች ማጠቃለል እና አጠቃላይ ሁኔታን ማየት ነው. በተመሳሳይ, የእራስዎን እና የሌሎችን ህልሞች መገምገም ይችላሉ. ተምሳሌቶችን እንደ ተምሳሌቶች ይረዱታል, እና እርስዎ ተጣጣሪውን ድምጽ ለመለየት ቀላል ይሆንልዎታል.
ምን ያህል አስፈሪ ሕልም ይዝጉ
በጨዋታ አሻንጉሊት ውስጥ በጣም በፍርሀት ውስጥ ቢነሱ በፍጥነት ማረጋጋት እና ቀላል የክርስትያን ሴራዎችን ማዳን, ሶስት ጊዜ (ድምጹን ጮክ ብለው ወይም ለራስዎ) መናገር አለብዎት. "ዮሴፍ ጥሩ ነው, የእረፍት እንቅሌፍ አድርጊኝ, እንቅልፍ ማመን የለብዎትም, እና እኔ አምናለሁ. ክርስቶስ. አሜን. " ይህን ሶስት ጊዜ በመናገር, የተወሰነ እፎይታ ይሰማዎታል እናም ብዙም ሳይቆይ ተኙ. በዚህ ሁኔታ, ሕልሞች ምን እንደሚመስሉ የሚያሳስብ ጥያቄ, ምንም አትጨነቅ - በስምምነት አማካኝነት ሁሉንም አሉታዊ ኃይል አስወግደሃል.
ህልሞች ማን ይነሳሉ: ምን ማድረግ ይሻላል?
አስቂኝ ሕልሞችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ጥያቄው በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች በቀላሉ ሊፈታ ይችላል. ለመጀመር - በሕይወትዎ ውስጥ ውጥረትን ለመቀነስ, የስፖርት ግዜ, ዘና ማታዎችን እና ሌሎች ሂደቶችን ይፈልጉ. በተጨማሪም ትክክለኛውን እንቅልፍ መከታተል አስፈላጊ ነው: በእያንዳንድ ጊዜ, ቢያንስ 8 ሰዓት, ከእራት በፊት ከሦስት ሰዓታት በፊት መተኛት. አልጋ ከመተኛቱ በፊት, አዎንታዊ መጽሀፎችን ለማንበብ እና በማንኛውም ሰዓት ቴሌቪዥን እንዳያዩ ይመከራል - መጽሐፎች ሲዝናኑ ስሜታቸውን ይረካሉ.
ይሁን እንጂ, ህልም በሳምንት 1-2 ወይም ከዚያ በላይ ጊዜያት አስፈሪ ከሆነ ወይም ደግሞ ድግግሞሽ ህልሞችን ከተመለከትን - ወደ አእምሮ እና የአእምሮ ህክምና ባለሙያ (psychotherapist) ለመዞር ሰበብ ሊሆን ይችላል, ምክንያቱም ከራስዎ ጋር ከባድ የሆነ አለመግባባት ማስረጃ ሊሆን ይችላል.