ቮት ለዮጎ

ጥሩ ጤንነት እና የመልካም ስነ-ምግባር መሻት ለሚፈልጉ ልጃገረዶች አስፈላጊውን ሚና መጫወት ይችላሉ. እና የአካል ብቃት, መሣሪያ እና ሌሎች ሸክሞች በጣም ተወዳጅ ቢሆኑም እንኳ በቅርብ ጊዜያት ብዙ ሴቶች ዮጋ ይመርጣሉ. የምስራቃዊ አቅጣጫዎች ከእራሳቸው ጋር ተስማምተው ለመኖር የሚረዱ ሲሆን ይህም በአካላቱ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል. በደንብ የተሸከመ ሰውነት እና ተፈጥሯዊ ውበት ጥሩ ቆንጆው ተምሳሌት ነው.

ዮጋ ልብስ

አግባብ ያለው አለባበስ በጥንቃቄ መቅረብ አለበት. በተፈጥሯዊ ጨርቆች ለተመረቱ ምርቶች ቅድሚያ መስጠት አለበት. ለምሳሌ, ሴቶች በዮጋ ውስጥ ለመስራት በጣም አመቺ ሆነው ለ ዮጋ ወይም ለቮኬሲ ምርቶች የሴቶች ቦርሳዎች ሊሆኑ ይችላሉ. ነገር ግን የሚያጽናኑ እና ሰፊዎችን የሚያፈቅሩ ሰዎች በጣም ጥራፍ በሆኑ ጨርቆች የተሰራውን ለአፍጋኒ ትኩረት መስጠት አለባቸው. ያልተለመዱ ቆሻሻዎ የተለያዩ ማታለያዎችን እና እንቅስቃሴዎችን እንዲፈጽሙ ያስችልዎታል, ያለመተማመን ስሜት ሳያመጣ.

ለዮጋ የተሰሩ ሹራቶች ምርቶች የበለጠ እንዲወጠሩ የሚያደርጋቸው ውስብስብ ተጨማሪዎች ሊኖራቸው ይችላል. በጨርቁ ላይ አነስተኛ የኤሌክትላር ጨርቅ እንኳን ይህ ነገር ለስልጠና አመቺ ይሆናል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሞዴሉ ተፈጥሮአዊ እና የመልበስ ተቃውሞ እንዳለ ይቆያል.

ሴቶች ለልጆቻቸው ለዮጋ የሚጠቅሙ ጥንድ ለሆኑ በጣም የሚስብ, ቀጭን እና ጨዋነት የተመለከቱ ናቸው. Lycra ወይም Elastane የሚባለውን የማርሽቲክ ፋይበር ምስሉን ያርመዋል. በእንደዚህ ዓይነቱ ማራገቢያዎች ውስጥ, እርስዎ ዮጋ ማምለክ ብቻ ሳይሆን, ምስለታ ከአልኮል ልብስና አሻንጉሊቶች ጋር ምስሎችን ማጠናቀቅ ይችላሉ.

የዮጋ ትምህርቶች ሙሉውን ትኩረት እና ጥልቀት ከቁጥጥር ውጭ እንደሆኑ ያምናሉ, እና በእርግጥ, ከፍተኛ ጥራት ያላቸው እና ምቹ ልብሶች ብቻ ናቸው የሚረዱት.