ዘገምታ የባህላዊነት ስሜት ለመርሳት እና ለመልካም እና ለመልካም ስራ ለመተው ተስማሚ ጊዜ ነው, እናም ጊዜዎን ለአካልም ሆነ ለነፍስ ቀላል ስራ አሳልፈው ይሰጣሉ. አሁን ግን ብዙ ሰዎች ጾምን አይቀበሉም, እና አንዳንዶቹ ግን በይፋ ብቻ ናቸው - ለምሳሌ, የስጋ ቁሳ ስጥን አለመቀበል. በምግብ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በተግባራትም ጭምር በፆም የተከለከለውን ነገር መረዳት አስፈላጊ ነው.
በመክፈቻ ውስጥ ምን ማድረግ አይቻልም?
ጾም በአመጋገብ ላይ ገደብ አይደለም, ነገር ግን ለመንፈሳዊ ውሱንነቶች. በጾም ወቅት የሕይወት ኑሮ, ንስሀ መግባት, ትእዛዛትን ማክበር የተሻለ እንደሆነ ይቆጠራል. በልኡክ ጽሁፍ ላይ የተከለከሉትን ነገሮች በበለጠ ዝርዝር ይመለከቱ:
- ንቁ የማኅበራዊ ኑሮ መጓዝ, ማዝናናት, በቃላት እና በስህተት መሞከር የተከለከለ ነው.
- ወደ ማናቸውም መዝናኛ አይሂዱ, የግድ ፊልም, ቲያትር ወይም የፍላጎት ክለብ አይሁኑ.
- እንደ ቁጣ, ቅናት, ጠብ አጫሪ, ስግብግብ እና ሌሎችን የመሳሰሉ ስሜቶች ከፍ አድርገህ ብታወጣ ሁሉንም ትእዛዞች በጥንቃቄ መጠበቅ እና ንስሀ መግባት አስፈላጊ ነው.
- ያልተጋቡ ትዳሮች እንዳይጋቡ ቢጋብዛቸው እና በጣም ብዙ ሲሆኑ;
- ማጨስ, አልኮል የሚባል ንጥረ ነገር, ማጨስ የተከለከለ ነው.
- ስሜቶችን መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ እና ብሩህ ነው. - አለበለዚያ ለወደፊቱ ተገዥ ካለባችሁ ጥረታችሁ ሁሉ ከንቱ ይሆናል.
- ከሆዳምነት, ከልክ በላይ መብላት በጥብቅ የተከለከለ ነው.
እውነተኛ የኦርቶዶክስ ፈጣን ሰው አንድ ሰው መለኮታዊ ስብዕናውን በተሻለ መንገድ መግለጡ እና መሞከር ይችላል. ለዚያም ጊዜ ለጉዞ, ለእረፍት, ለበርካታ ዝግጅቶችን ለማቀድ አለመደረጉ ለዚህ ምክንያት ነው. ይበልጥ የተረጋጋ, የተረጋጋ, የበለጠ መንፈሳዊ እና ሥነ ምግባራዊ ልታካሂዱ የምትችሉ ከሆነ, ብዙ ነፍሳችሁን ትረዳላችሁ.
በታላቅ ፍጥነት ሊበሉ የማይችሉት?
በልጥፉ ውስጥ በልጥፉ ውስጥ የተከለከለ ስለሆኑ በተለይም የእንሰሳት መገኛ ምርቶች, ጣፋጮች እና ጣፋጭ ምግቦች ናቸው.
- ማንኛውንም ስጋ እና የዶሮ እርባታ (ዓሣው በተወሰኑ ቀናት ውስጥ ይፈቀዳል);
- ወተትና የወተት ውጤቶች ሁሉ;
- ማንኛቸውም እንቁላሎች እና ምርቶች (ለምሳሌ, ማዮኔዝ);
- ቸኮሌት, ጣፋጭ, ማቅላላይዝ እና ሌሎች ጣፋጮች;
- ሁሉንም ዓይነት መጋገር.
ስለዚህ, ጣፋጭ (ከፍራፍሬ በስተቀር) እና ሁሉም የእንስሳት ፕሮቲን ምንጮች ከአመጋገብ ውስጥ አይካተቱም. በእንደዚህ ዓይነት አሠራር ውስጥ ካለው ስነ-ሕዋስ ችግር ጋር ለመጋለጥ ከተክሎች ውስጥ ከፍተኛውን የፕሮቲን ምግቦች (አተር), ምስር, ባቄላ, ባቄላዎችን በመግቢያው ውስጥ መጨመር አስፈላጊ ነው .
የኪዳን መከበር ምክር
የጾም ወቅት በተቻለ መጠን ቀላል መሆን ይኖርበታል - ተጓዳኝ እቃዎችን አይጠቀሙ, ውድ በሆኑ ልብሶች አይጠቀሙ ወይም አያምሉ, መዝናኛ እና ማህበራዊ ዝግጅቶችን አይሳተፉ. በመላው ነፍስዎ ውስጥ ሊኖር የሚችል ቅዝቃዜ, የተረጋጋ ሁኔታ ግምት ውስጥ መግባት አለብዎት - በአለም ዙሪያ ለሚነሳሳ አስነዋሪ ነገር አይስጡ. አይበሳጩ, አይቀየፉ, አትቆጧቸው. በሁለታችሁ ለተሰጡላችሁ ፈተና, ሁሉንም ነገር ተቀበሉ, ከዚያ በኋላ ነፍስን ታነፃላችሁ. በውስጡም ከፆም ጋር በተሳካ ሁኔታ መቋቋም እንደቻሉ አመላካች ነው.
ጠረጴዛዎችን በጣም ብዙ ለማድረግ አይሞክሩ - ጠረጴዛው ቀላል እና ውሁር ቢሆንም, ምንም ጣፋጭ ምቾት ሳይኖር. በእርግጥ ታካሚዎች, አሮጊቶች እና እርጉዞች ሴቶች ሁሉንም ህጎች በጥንቃቄ ማክበር የለባቸውም - ግን ለማካካስ, ለጸሎት, ለጸሎት ተጨማሪ ጊዜን ማዋል አለባቸው.
የጸሎት ፈተናዎች እንደ ጾም አስገዳጅ ናቸው. በአጠቃላይ, በቀን ሁለት ጊዜ - ጥዋት እና ምሽት ላይ. ከዚህ በተጨማሪ የቤተክርስቲያን ቅዳሜና እሁድ አገልግሎቶችን መጎብኘት ይመከራል ይህም የአባትነትን ባህሪ በጥልቀት ለመገንዘብ ይረዳል.