በሴቶች ላይ የኦስቲዮፖሮሲስ አያያዝ

ኦስቲዮፖሮሲስ የአጥንት እጥረት ከመጥቀስ ጋር ተያይዞ የሰው ልጅ አጥንት የሚደግፍ በሽታ ነው. የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ማከም ከተከሰተ ካልሲየም ከሰውነት በማጣራት እና ከምንም በላይ በምግብ ምክንያት በማዋሃድ ምክንያት ነው. በሴቶች ላይ ይህ በሽታ ከወንዶች በእጅጉ የተለመደ ነው, ምክንያቱም ይህ በማረጥ ወቅት የሆርሞን ዳራ ለውጥ በመኖሩ እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ ስለ ፖስት ማጋለስስ ኦስቲዮፖሮሲስ እየተነጋገርን ነው.

"ኦስቲዮፖሮሲስን መፈወስ ይቻላልን?" - ይህ ጥያቄ ማናቸውም በዚህ በሽታ የተጋፈጠች ሴት ነው. እስካሁን ድረስ በዚህ በሽታ የተያዙ ሴቶች ጤንነትን ለመጠበቅ ውጤታማ ዘዴዎች አሉ ነገር ግን በሚያሳዝን ሁኔታ እስካሁን ድረስ ኦስትዮፖሮሲስ የተባሉትን መድሃኒቶች ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ የሚያስችል መድሃኒት አልተገኘላቸውም.

ኦስቲዮፖሮሲስን እንዴት ለይቶ ማወቅ እንደሚቻል?

በሴቶች ላይ የኦስቲዮፖሮሲስ በሽታ ምልክቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ-

1. በጣም ከባድ ህመም. አብዛኛውን ጊዜ በ lambosacral ቦታ. በመሠረቱ, እንደዚህ አይነት ሥቃይ በቆመበት ሁኔታ ይቋረጣል.
2. የሴቶችን እድገት መቀነስ. ብዙውን ጊዜ አጥንት ኦስትዮፖሮሲስ ባላቸው ሴቶች ላይ, በሰውነት ዕድገት ምክንያት በመውረድ ላይ ሆና እየመጣች ያለ ይመስላል.
3. በአነስተኛ ጉዳት ምክንያት እንኳን የሚከሰቱ ቅጣቶች.
4. ኦስቲዮፖሮሲስ ውስጥ በሰውነት ውስጥ የሚገኘው የካልሲየም አለመኖር በሽታው ተለይቶ የሚታወቀው የአመፅ ምልክቶች ይታያል; ይህም በእንቅልፍ ውስጥ በእንቅልፍ ላይ የሚንጠባጠብ, ጥንታዊ የፀጉር መርገፍ, ድካም, ወዘተ.

በኦስቲዮፖሮሲስ ምን ይወሰዳል?

ኦስቲዮፖሮሲስ በሚባለው ህክምና ውስጥ, ሴቶች ከወር አበባ ጋር የተያያዘ ከሆነ በሴት የሴቶች ሆርሞኖች ላይ በመመርኮዝ የሆርሞን መድኃኒቶችን ይጠቀማሉ. ይህ ዘዴ ለሙከራው የተሟላ መፍትሄ ስለማይፈለበት, የሆርሞን ምትክ ሕክምናው በህይወቱ በሙሉ መከናወን ስለሚኖርበት ዘዴ እጅግ በጣም የተሞላው ነው. ይህ በጣም ጥሩ አማራጭ አይደለም ምክንያቱም የሆርሞን ድጋፍ ለረጂም ጊዜያት የሴቶን ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.

የኦስትዮፖሮሲስ ሕክምናን በተመለከተ ሌላው አማራጭ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመጠበቅ ነው: ተገቢ የአመጋገብ ሥርዓት, መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, መጥፎ ልማዶችን በማስወገድ, ከቫይታሚን ዲ

ማጨስና አልኮል በተለመደው የካልሲየም ንጥረ ነገር ከመዳገጥ አንፃር ጣልቃ ይገባል. ስለዚህ ጎጂ ልማዶችን መተው አስፈላጊ ነው. ኦስቲኦፖሮሲስ በተለመደ የሰውነት የደም ሕዋስ ውስጥ ጣልቃ የሚገባ እና በደም ውስጥ ውስጥ አስፈላጊ የሆኑ የደም ንጥረ ነገሮችን ማስተላለፍን የሚያስቀይር የማያቋርጥ የአኗኗር ዘይቤ መከተል ተገቢ አይደለም. እንቅስቃሴና የሰውነት እንቅስቃሴ በደም ስሮች ውስጥ በደም ውስጥ እንዲሰራጭ ይረዳል እና ፈሳሽ ሂደቶችን ያፋጥናል.

ኦስቲዮፖሮሲስ ያለበት ምናሌ

የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን ግንባታ ቁሳቁሶች ውስጥ የሚገኙትን የስነ-ተዋፅኦ ፍላጎቶች ከግምት ውስጥ ማስገባት ይገባል.

ምግብን ለመጨመር ኦስቲዮፖሮሲስ ሲቀርብ

1. በካልሲየም ጨዎችን - ዋናው መዋቅራዊ የአጥንት ክፍል (የወተት ምርት እና የተሻሻሉ የወተት ምርቶች, ቀንድ, ዓሳ, ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች, ራኒ ዳቦ).
2. ከመግኒዚየም ተጨማሪ ይዘት ጋር - በጀርባ ውስጥ የካልሲየም ቅልቅል እንዲሻሻል ለማድረግ. ለምሳሌ, ዝንጅብል, ጣፋጭ ፍሳሽ, ሙዝ, ጎመን, ባሮፊሸ, ዱባ እና የሱፍ አበባ, ዘይት, አረንጓዴ ፔሮ, አይብ, ባቄላ, አተር.
3. የኦቾሎኒን ጥንካሬን የሚያረጋግጡ ፎስፎረስ (እነዚህ ጥቃቅን ኬሚካሎች, የእንቁ ነጭ ሽታዎች, እርጎዎች, የአሳማ ሥጋ, የበቆሎ ጉበት, ነጭ ጥራጥሬ, ወተት, ሾት, የእህል ዱቄት, ዶሮ, ወዘተ) ናቸው.
4. የሴቶችን ሆርሞን (ሆርሞኖች) መጨመር ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ የመዳብ (የወተት, የባህር ምርት, ኮኮዋ, ዘቢብ, ክሬም) ያካትታል.