በ 11 ወራት ውስጥ ህጻናት የተረከቡትን ምግቦች ሁሉ ማለት ይቻላል, ግን ህጻኑን በ 11 ወራት ውስጥ ለመመገብ የሚያስፈልጉት ገደቦች አሁንም አሉ.
- ህፃኑ በማንኛውም ሁኔታ የተዘጋጁ ምግቦችን ማቅረብ አይኖርበትም.
- በሽንት, በቅመማ ቅመም እና በቀዝቃዛ ወቅቶች ውስጥ በሽንኩርት, በፓርሰሌ እና በዱቄት ቅመም ብቻ መገኘት የለባቸውም.
- ጠቡ አሁንም ጥርሱን በጣም ጥቂቱን ማፍሰስ አለበት, በተለይም ጥርስ ጥርስ ካለ,
- ከፍተኛ የምግብ መበከል ያልተለቀቁ ምግቦች አሁንም እገዳዎች ናቸው - ማር, ቡና, ጤዛ, የውጭ አገር ፍራፍሬ እና ሙሉውን ላም ወተት.
በ 11 ወራት ውስጥ ህፃን መመገብ ይችላሉ - ግምታዊው ምናሌ
እርግጥ ነው, የልጆቹ ሁሉ ስብስብ ግለሰባዊ ነው, እናም የዘመኑ ልጆች ልዩነት ሊለያይ ይችላል, ነገር ግን ከተለመደው ነገር ለማምጣት እንሞክራለን እና የምመርጠው የአስራ አንድ አመት ህፃን ምናሌ ውስጥ ምን ዓይነት ምርቶች ላይ እንደሚገኙ ይወስናል.
ቁርስ 8.00-9.00
- ማንኛውም ካሽካ
- በዱቄት ስጋን የተሸፈኑ ድንች;
- የተጣደፈ የእንቁላል ጅል እና አንድ ጥብስ ቅጠል.
ምሳ 12.00-13.00
- ሾርባ ቫልሜሊሌ ከሽቦ ቦል;
- የአትክልት ሾርባ;
- የአትክልት አይነት ከዓሳ ጋር.
መክሰስ 16.00-17.00
- የፍራፍሬ ዱቄት;
- ሙዝ ወይም ፖም;
- ከኩሽዎች ጋር.
እራት 20.00-21.00
- ፍራፍሬን
- ካሽካ
- ስኳር ቦልሳዎች ወይም ስፖንጅ ስኳሽ.
አንድ ዓመት ገደማ ሲሆነው, እንሽላሊት ሁሉንም አይነት ዕፅዋት, የፍራፍሬ መገልገያዎች, እንዲሁም ሳቂካዎች እና ፍራፍሬ መጠጦችን ሊጠጣ ይችላል. ለህጻን ጥቁር ሻይ ገና መፈለግ አይመኝም. በዚህ ጊዜ የእናት ጡት ወተት ወይም ቅልቅል የሚሰጠው ከእንቅልፍ በኋላ እና ከመተኛት በፊት ነው.
ህጻን በ 11 ወራት ውስጥ ለመመገብ ከሚያስፈልገው በላይ ብዙ ነጋዴዎች, በጣም ቀላል እና ለማናቸውም ወላድ ማግኘት ይችላሉ. እነኚህ አንዳንዶቹ ናቸው-
ኦሜቴ
ግብዓቶች
- አንድ yolk;
- ሶስት ጠርሙስ ወተት;
- ¼ ፕስ ቅቤ.
ዝግጅት
ዘይቱ ሊለሰልስ እና ከቀሪዎቹ ቅመሞች ጋር መቀላቀል አለበት, ከዚያም በሚቀጣጥቅ ወይም ሹካ በዱላ ይመቱ. ሰዐት በጥንቃቄ ፈሳሽ ውሀ እና ለበርን ደቂቃዎች አፍስሱ. Omeleን በሙቀት ምድጃ ውስጥ ወይም ማይክሮዌቭን በመደመር ማስገባት ይችላሉ.
አትክልት ሾርባ
ግብዓቶች
- ካሮት;
- ድንች;
- ጥልቀት;
- አበባ ቅርፊት;
- ዚኩኪኒ.
ዝግጅት
ሁሉንም አትክልቶች 50 ግራም ውሰድ እና እስኪዘጋጅ ድረስ ውሃ ውስጥ ይቅቀሱ. ውሃውን ያጥቁ, የአትክልትን ክብደት በፕላስቲክ ማቀዝቀዝ ወይም በሃፍ መጨፍለቅ. አስፈላጊም ከሆነ አትክልቶችን እና ቅቤን ያበሰለትን ትንሽ ትንሹን ማከል ይችላሉ.