የጂምናስቲክ ዓይኖች ለምን ይመለከታሉ?
የዓይን ልምዶችን ለማጣራት የፈጠራ ድካም በፍጥነት እንዲወገድና የምስል ስራን ለማመቻቸት አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ ተችሏል. ይህ የደም አቅርቦትን በማሻሻል ይረጋገጣል. በተጨማሪም, ችግሮች ካሉ አስቀድመው ራዕይ እንዲመለሱ ይረዳሉ.
ለዓይኖች ምን ዓይነት ልምዶች ሊከናወኑ ይገባል?
ለዓይኖች የቅድመ ትምህርት (የቅድመ ትምህርት) በሽታ ተከላካይ ለዓይኖች ልዩ ጂምናስቲክ አለ. ብዙውን ጊዜ የሚከተለትን ስራዎች ያካትታል:
- መማሪያዎች የሚጀምሩት የዓይን ኳስ በሚንቀሳቀሱ እንቅስቃሴዎች ሲሆን በመጀመሪያ ደረጃ ወደታች ከዛ ወደ ግራ-ወደ ቀኝ. 3-4 ደቂቃዎችን ከስራ ልምምድ በኋላ ዓይኖችዎን መንፋት (በየቀኑ ወደሚቀጥለው መልመጃ ከመግባትዎ በፊት እያንዳንዱን ተግባር ማከናወን ያስፈልግዎታል).
- የሚቀጥለው ልምምድ በኩላሇት በኩሌ በኩሌ በኩሌ ያሇው ክብደት ነው. ከዚህ በኋላ ተማሪዎቹን ወደ አፍንጫ እና ወደ ኋላ መመለስ በጣም አስፈላጊ ነው.
- ከዚያም ልጁ ከ 3-5 ሰከንዶች በኋላ ዓይኑን በደንብ እንዲዘጋ ጠይቁት, ከዚያም በፍጥነት ይከፍቱ. ይህን ተግባር 8-10 ጊዜ መድገም.
- የመጠለያ ቦታን ለማሻሻል የሚቀጥለው ልምምድ ልጅው ከዓይኑ አጠገብ ያለውን ነገር እንዲመለከት ጠይቁ እና ከዛ ሩቅ የሆነ ሌላ ነገር ይመልከቱ. 3-5 ጊዜ መድገም.
- የዓይንን እንቅስቃሴ በአቀማመጥ. ሲጨርሱ, ህጻኑ በግራ ወደ ግራ ጥግ ሲይዝ ዓይኖቹን ወደ ጎን ማጠፍ እና ቀጥ አድርጎ ወደላይ ማዞር.
| |
እነዚህ 5 ልምዶች ብዙውን ጊዜ የዓይን ችግርን ለማስታገስ የልጆችን የጂምናዚየም (የስነ-ልቦና) ማካተት አለባቸው.
በልጆች ላይ የማየት ችግርን ለመከላከል ለልዩ ልዩ ጂምናስቲክ አለ. መልመጃዎች ከላይ ከተጠቀሱት ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው ነገር ግን ቁጥራቸው ብዙውን ጊዜ ያነሰ እና የአኗኗር ዘይቤው የሚያሳልፈው ጊዜ አነስተኛ ነው. ለሕፃናት ዓይነ ስውራን ለማዳበር ብዙውን ጊዜ የሽንት መዝራትን ለመሳብ የሚችል ደማቅ እና ከፍ ያለ ድምፅ ያለው ብርሀን ይጠቀማሉ. ህጻኑ ዓይኑን መከተል ሲጀምር እና በእቃዎች ላይ ትኩረቱን ማተኮር በሚችልበት ጊዜ ሥራውን ከ2-3 ወራት ዕድሜ ሊጨምር ይችላል.