ቅላጭ መሃል ማንኛውም የ እግር ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ ይችላል, ጣቶች, እግሮች, ጭኖች, ግን በጣም የተለመዱት ሁሉም በጋስትሮስኒየስ ጡንቻዎች ውስጥ ተመሳሳይ ናቸው.
በእብቱ ላይ የሚከሰት ቁርጠት ብዙ ጊዜ ሊከሰት የሚችል ምክንያታዊ እና ምክንያታዊ በሆኑ ምክንያቶች እና አብዛኛውን ጊዜ ህክምና ያስፈልገዋል. የምጥ ጣጣው ጊዜ በጊዜያዊነት ተከፋፍሎ - በአጭር ጊዜ የሚቆይ የቲቲካ ቅርፅን (ቲሲ) እና ቶኒክ (ሶቅ) - ሶስት ደቂቃዎች, የሚያሰቃዩ ስፓይስሶች.
የጭንቅኳት መንስኤዎች
በመጀመሪያ ደረጃ ብዙውን ጊዜ ያልተደጋገመውን የጤና ሁኔታ አስብ እና ብዙውን ጊዜ ልዩ የህክምና ምክንያት አይጠይቁ, እግሮች ለምን እንደሚቸገሩ ተመልከት:
- አካላዊ እንቅስቃሴ. በሊቲክ አሲድ ጡንቻዎች ውስጥ በመከማቸት ምክንያት የጡንቻዎች ስብስብ ከመጠን በላይ ስለሆኑ ማቆጥቆጥ የሚጀምረው በማናቸውም ሥራ ላይ ነው.
- በድንገተኛ ሙቀት ለውጥ. በቀዝቃዛው ውስጥ ረጅም ጊዜ ቆይ, ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ መታጠብ.
- የውሃ መጥለቅ. ብዙ ጊዜ ከሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ከመፈጠራቸውም በላይ ለዋናው ተግባራት አስፈላጊ የሆኑ ማይክሮሚሊስ በሚፈጥሩበት ጊዜ በሞቃት አየር ወይም ከባድ አካላዊ ጥንካሬን ያሻሽሉ. የበሽታ ምልክቶችን ለማስወገድ ብዙውን ጊዜ የሰውነት የውሃ ልኬትን ማዘጋጀት ይመረጣል.
ሁለተኛውና ምናልባትም በጣም የተለመዱ መንስኤዎች እግሮቻቸው ላይ በተደጋጋሚ የምንፈራባቸው መንስኤዎች, ተገቢው ህክምና ሳይደረግላቸው በተደጋጋሚ እየተደጋገመ ሲመጣ በሰውነት ውስጥ የሜታብሪጂስ መዛባት ናቸው.
- ካልሲየም, ፖታሲየም, ማግኒዥየም ወይም ቫይታሚን ዲ. በሰውነታችን ውስጥ የሚገኙት ቪታሚኖች እና ማይክሮሚልሞች የነርቭ ግፊትን ወደ ጡንቻዎች ለመተግበር ሃላፊነት አለባቸው, ስለዚህ ጉድለታቸው ወደ መናድነት ይመራል. ተፈጥሯዊውን የካልሲየም ውስጣዊ ቅኝት የሚያስተጓጉቅ ከፍተኛ ፕሮቲን አለው. ወይም ከሰውነት ውስጥ የፖታስየም ንጥረ ነገር እንዲወገድ የሚያደርገውን የዶይቲክ እና የሆርሞን መድሃኒቶችን መጠቀም.
- የታይሮይድ ዕጢ ምግቦች.
- ከመጠን በላይ መጠጣት ምክንያት የደም ስኳር በተለይም በዲያቢክቲክ ታካሚዎች ላይ ማነስ. በጣም አልፎ አልፎ ነው የሚከሰተው.
በተጨማሪም መናድ, አንዳንድ የነርቭ ሥርዓቶች በሽታዎች, የአመጋገብ በሽታዎች እና ልዩ ልዩ እንቁዎች ባላቸው በሽታዎች ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ.
በእጆቻቸው ላይ በመድሃኒቶች ምክንያት የመያዝ ምክንያት መንስኤዎችን ማከም
ብዙውን ጊዜ መድሃኒቶች ቫይታሚንና ማዕድናት አለመኖርን ለማካካሻ ይጠቀማሉ.
- አሳምስ (ማግኒዥየም + ፖታስየም);
- ማግኔኦል
- ካልሲየም ላክቴስ;
- ካልሲማክስ;
- በርካታ መድሃኒቶች.
በተጨማሪም, በተደጋጋሚ እና በአሰቃቂ መናድ ምክንያት, የስፕላስቲክ እና የህመም ማስታገሻዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ, ግን ጥቅም ላይ የዋሉ በመዋኛዎች ወይም በአስጊ ሁኔታ ውስጥ በመርፌ መልክ ይሰጣሉ.
የጭንቀት ቀውስ - መንስኤዎች እና ህክምናዎች በሃኪሞች
በአብዛኛው የማሸት እና አኩፓንቸር በአብዛኛው የጥርስ መናኸሪያን ለማስታገስ ይረዳሉ. በተለያዩ ቅባቶች, ትሪዎች እና ሎቶች መልክ የተለያዩ የውጭ ወኪሎች እንዳሉ ሁሉ.
የመራድ ችግር
ግብዓቶች
- የሴላዲን ጭማቂ - 1 ክፍል;
- ቫሲሊን - 2 ክፍሎች.
መዘጋጀት እና መጠቀም
እነዚህን ንጥረ ነገሮች በጥንቃቄ ይሙሉ. ቅባት ለ 2 ሳምንታት ከመተኛትዎ በፊት እግርዎን ያርሙ.
የላቫ መጭመቂያ በመውሰድ
ግብዓቶች
- የደረቅ የበረሃ ቅጠል - 25 ግሬድ;
- - 150 ሚሜ.
መዘጋጀት እና መጠቀም
የሻውን ቅጠል በጋ ዘይት እና ለ 2 ሳምንታት ይጫኑ. ከመጠቀምዎ በፊት ይሰበራል. የታመመውን ጡንቻ ለማፈን ይጠቀሙ.
የሽንኩርት ብሩሽ ብሩሽ
ግብዓቶች
- ደረቅ ሽንኩርት ስኳር - 1 ሳንቲም;
- ውሃ - 1 ብርጭቆ.
መዘጋጀት እና መጠቀም
እረኛው የፈላ ውሃን እና ለ 10 ደቂቃዎች አጥብቆ ይጠይቁ. የምሽት ጊዜ እንዳይራመዱ ለመከላከል የእንቅልፍ ጊዜ ከመተኛቱ በፊት ጠጥቷል.
በተጨማሪም የመንፈስ ጥቃትን ህመም ለማስወገድ ውጤታማ የሆነ መድሃኒት ለስላሳ ምጥጥነጫነት ለአንድ ደቂቃዎች ያገለግላል.