የጄኒፋሪ አኒንሰን ምሳሌ

የሆሊዉድ ፊልም ተዋናይ ጄኒፈር ኤኒስቶን ሁልጊዜ አስገራሚ እና አዝናኝ ሆኖ እና 45 ዓመት ሆኖታል. ዝነኛ ሰው የአመጋገብና የአካላዊ ልምምዶች ቀጭን እና ዘንቢል አድርጎ ለመቆየት እንዲረዳው ተደጋግመው ተናግረዋል. ደረቅ ፀጉር, ቆዳ ቆዳ, የሚያንጸባርቅ የአይን ቀለም እና አስደናቂ ዕይታ - ለእርሷ ቆሞ! ለመድነቋ ሚስጥር አለ? መረዳት ያስፈልገናል.

የውበት ምስጢሮች በጄኒፈር ኤንስተን

ጄኒፈር መጀመሪያ ላይ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ነበረች. በጣም የሚያምር ቅርፆች በዳይሬክተሮች ላይ እንዳት ተቀበለች. ስለዚህ, ሥራዋን መጀመር ከጀመረችበት ጊዜ ጀምሮ የሴት ልጅዋ ከተጨማሪ ምልልስ ጋር ትግል ነው.

በቅርብ ጊዜ ለተፈበረቀው "We are Millers" የተሰኘው ፊልም, ተዋናይዋ የአጫዋችነት ሚናዋን ሲጫወት, የአመጋገብ ፍላጎቷን መቋቋም ነበረባት. ዕለታዊ ምግቤዋ አትክልቶች, ዕፅዋትና የተጠበሰ ሥጋ ነበሩ. ይሁን እንጂ ጄን አንድ ምቹ የአመጋገብ ስርዓት መመገብ እንደማትችል ተገንዝባ ነበር, ስለዚህ የያኦኮሎሶፊያ የተባለ ልዩ ፕሮግራም እና የካዮኖ ቮይስ ድብልቅ ድብልቅ የሆነ ልዩ ፕሮግራም አዘጋጀች. የዚህ ስልት አድናቂዎች የተከፋፈለ ቪክቶሪያ ቤክሃም ናቸው .

አማራጮች ለጄኒፈር ኢኒስተን

የዋንቴቷ ቁመት 16 ኪ.ሜ ክብደቱ 50 ኪሎ ግራም ነው. የጄኒፈር ኢኒስተን (Jennifer Aniston) የሚባሉት መለኪያዎች በጣም ምርጥ ናቸው - "91-59-90". ምግቦች, ስፖርት, ዮጋ, ነገር ግን ኮከቡ ዕድሜውን ከቆመበት ጊዜ በታች የሚያደርገውም እና በጥሩ ሁኔታ የሚኖረው. ተዋንያን በሳምንት አንድ ጊዜ የጾም ቀን እየሠሩ የሚበሉ ትኩስ አትክልቶችን ኮክቴክ.

ሰውነትዎን በጥሩ ሁኔታ ለመያዝ የሚያግዝዎትን የምግብ አሰራር ሁኔታ ያስታውሱ:

  1. በማዕከላዊ ፍራፍሬዎች ውስጥ 6 ዱባዎች, 3 ትላልቅ ባቄላዎች, ጎመን, 4 ካሮቶች, ሁለት ዱባዎች, ስኳር, ዝንጅብል, ነጭ ሽንኩርት እና ስኒስ ይፍቱ.
  2. የተከተተዉ ጭማቂ ወደ ብርጭቆ መፈልፈያ ይወጣና በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል.
  3. አንድ ሙሉ ቀን ብቻ ይበሉ, ምንም የሚበላ ነገር የለም.

እንደምታየው, ጄኒፈር ኤንስተን ውበቷን ለመጠበቅ ከፍተኛ ጥረት ታደርጋለች. ነገር ግን ሚስጥሮቿ በጣም ቀላል እና ለጤንነት በጣም ጠቃሚ ናቸው!