የዳርቻው ሎዶሲስ የሽፋኑን ወደፊት ማጠፍ ነው. በዚህ ሁኔታ በአብዛኛው ሰዎች ላይ እንዲህ ዓይነቱ ማወዛወዝ ይታያል እና አከርካሪው ሙሉ በሙሉ መደበኛ የሰውነት ሁኔታ ነው. ነገር ግን ሽፋኑ ከተፈፀሙት ወሰኖች ሲወጣ አንዳንድ ሁኔታዎች አሉ. ይህ ክስተት የተወሰኑ የሕክምና ዓይነቶችን ይጠይቃል, ምክንያቱም እንደ በሽታ ነክ ጉዳተኝነት ተደርጎ ይቆጠራል.
የጡራማ ሎዶሲስ ምልክቶች
ስለ ምልክቶቹ ከተነጋገርን, የበሽታውን ደረጃ መጠን, የመነጠቁ መጠን እና የውስጥ አካላትን እንዴት እንደሚነካው ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. በመጀመርያ ደረጃዎች ምልክቶቹ ላይታዩ ይችላሉ, ወይም ብዙም ጥቅም የሌላቸው ሊሆኑ ይችላሉ. የጡመራን አከርካሪ አካላት የአመጋገብ ስርዓት ዋና ዋና ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታል:
- በወገብ ዞን እና ከረዥም ጊዜ ቆይታ በኋላ ድካም ውስጥ አለመታዘዝ;
- የጀርባ ህመም;
- የሆድ እብጠት;
- የጭንቅላት መጨፍጨፍ;
- የጀልባው ጠርዝ ወደ ኋላ ይመለሳል,
- የተራመዱ እግሮች;
- በሆዱ መተኛት ህመም ያስከትላል.
- ማጋጠሙ ችግር.
የጣር ክልል ችግር ያለበት ወይም የተጠናከረ የሎተስ ችግር ያለበት አንድ ሰው በፎጣ ወለሉ ላይ በመጫን በቀላሉ ማወቅ ይቻላል. በጾታ እና በወገብ መካከል ተላላፊነት ያላቸው ጥቃቶች ካሉ በጣም ረጅም ርቀት ይቆያል.
የጣብያ አካባቢ የተዛባ የባህል መቀመጫ ምልክት ምልክቶች አሉ.
- ድካም, በቆመ እና በተቀመጠ ቦታ;
- የጀርባ ማፍረስ;
- በስትሮማ ክልል ውስጥ ህመም
- የጀርባ ስሜት;
- የለውጥ ለውጥ.
የ lumbar lordosis ን እንዴት ማከም እንደሚቻል?
በመጀመሪያ የሚቀበለው ሐኪም ምክሮችን በአግባቡ ለመመደብ የበሽታውን ምክንያት ማወቅ አለበት. ለ <¨ <<የሽራጩ መምሪያ አያያዝ ረቂቅ ሂደት ነው, ይህም በርካታ ተግባሮችን ሊያካትት ይችላል <
- በእጅ የሚደረግ ሕክምና;
- የፊዚዮቴራፒ;
- ማሸት;
- አኩፓንቸር
- ቴራፒቲካል ጅምናስቲክስ;
- ኦርቶፔዲክ ኮርሴት የሚለብስ;
- የአከርካሪ አጥንት ማውጣት.
በሕክምናው ወቅት መድሃኒቶች ህመምን ያስወግዱ እና የእሳት ማጥፊያ ሂደቱን ያስወግዱ ነበር. ይሁን እንጂ ዶክተሮቻቸውን በሃላ ጀርባ ህመም ብቻ ይመክራሉ.
በሰውነት ሕክምና (የሰውነት ህክምና) በመጠቀም, በአከርካሪ አጥንት ላይ አካላዊ ድብደባ ይደረጋል, ይህም የአሮጌቴብራራል ዲስኮች ተለዋዋጭነት እንዲጨምር እና የጡንቻ ጥንካሬ እንዲጨምር ያደርጋል. በዚህ ሁኔታ የሳይንቲብ ክፍሎች በስፋት የተሸፈኑ ሲሆን የጀርባ አጥንት ጥንካሬም ይጠናከራል. ውስብስብ ከሆነው በሽታ ጋር ተያያዥነት ከሌለው እንዲህ ዓይነቶቹ ሂደቶች በተቃራኒው መከበራቸውን ግምት ውስጥ ያስገቡ.
በቀላሉ የሚሠራው ስልት የደም ዝውውርን እና የውስጣዊ ብልቶችን ስራ ለማሻሻል የሚያግዙ የሕክምና ዓይነቶች ናቸው. ጭምበሎች የራስዎን አጥንት እንዲቀላቀሉ ያደርጋል. ውስብስብነት ባላቸው የሕክምና ስፖርቶች ላይ ማሰማት አስፈላጊ ነው.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚገለገሉበት በተለመደው የፓስተር መተንፈሻ በተቻለ መጠን የሚዘጋ ሲሆን በእጆቹ እና በእግሮቹ የተለያየ አካል አላቸው.
ይህንን ችግር ለማስወገድ በተለይ በተዘጋጁበት የስፖርት ልምምዶች ላይ. A ብዛኛውን ጊዜ ይህን በየትኛው ልዩ ዘንግ ያደርጉታል, E ንዲሁም ጀርባውን ከትኩረት ጋር ያደርጉታል. እንዲህ ዓይነቶቹ ልምዶች በተሻለ ሁኔታ የአከርካሪ አጥንቱን እንዲሰነጥቁ እና ይበልጥ በተቀላጠፈ መልኩ እንዲያደርጉት ይረዳል.
በጣም ውስብስብ በሆኑ በሽታዎች ውስጥ, የበለጠ ሥር የሰደደ እርምጃ ሊኖር ይችላል, ለምሳሌ, የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት. እሱ የሚሾመው ሁሉም ሌሎች ዘዴዎች ሲሞከሩ እና ጥሩ ውጤቶችን ስላልሰጡ ነው. ኦፕሬቲቭ የሽክር አቀማመጠጥን የሚጠቀመው የብረት አሠራሮችን በመጠቀም ነው. እንደ ቀዶ ጥገናው, በማገገም ወቅት, ልዩ ክሬሴት (ጌርሳይድ) እና የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን ማድረግ አለብዎት, እንዲሁም የስነ-ጂምና የጂምናስቲክ ተግባሮችን ያከናውናሉ.