ብዙውን ጊዜ ስለ ባህሪያችን እና ስሜቶቻችን ሥነ-ምድራዊ አካላት አንመለከትም. አንዳንዶቹ እንደእኛ ፍጹም ጤናማ ይመስላል. ስለሆነም, በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ከሌሎች ሰዎች ጋር የመተራመስ ችሎታ ከውጭው ተፈጥሯዊ መስሎ ሊታይ ይችላል, ነገር ግን ይህ እውነታ ሳይንሳዊ ማብራርያ አለው, እናም ምን እንደአባተኝነትን ማወቅ, ሰው ሰውን, ስሜቱን እና ስሜቱን በበለጠ በጥልቀት መረዳት ይችላል .
የሌላውን ችግር ለመቋቋም - ምን ማለት ነው?
በአሁኑ ጊዜ ግን ቃሉን ብዙ ጊዜ መስማት ይችላሉ; ግን ብዙዎቹ ምን እንደፈለጉ መረዳት ይችላሉ. ይህ ቃል ልምምዶችን መረዳትን የሚያሳይ የተለየ ድርጊት አይደለም - ውስብስብ ምልክቶች, ቃላቶች, ስሜቶች, ስሜቶች, ስለእዚህ ድርጊት መነጋገር ነው. ራስን መቻል ማለት አንድ ግለሰብ የሚከሰተውን ክስተቶች መረዳት እና አስፈላጊ ከሆነ ስሜታቸውን መረዳቱ ነው. እንደዚሁም እነዚህ ድርጊቶች ሙሉ ለሙሉ ሊቆዩ ይችላሉ.
በስነ ልቦና ትምህርት ውስጥ ስሜታዊነት ምንድነው?
በጥያቄ ውስጥ ያለውን ቃል በሚጠቀሙበት ወቅት, አንዳንድ ጥራቶች አሉ. ስለዚህ, በስነ ልቦና ጥናት መረዳዳት ስሜትን በመግለጽ ስሜታዊ ንቃት ነው. ለእያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ ደረጃ አለው - በሰው ልጅ ችግር ላይ ካለው ጭቅጭቅ ወደ ስሜት ተምሳሌት. ብዙውን ጊዜ, በስነ ልቦና ጥናት ውስጥ የሌላውን ስሜት የሚረዳው የአጋሮቹን ስሜት እና ስሜት በሚያንጸባርቅ መልኩ ነው, እና በአጠቃላይ የውስጥ ስሜትን መግለፅ - ስሜቶች, ውይይቶች, ድርጊቶች.
በትምህርተኝነት (ችግራቸውን) መረዳዳት ምን ማለት ነው?
በትምህርተኝነት ረገድ የሌላውን ችግር እንደራስ አድርጎ መመልከቱን መዘንጋት የለበትም. አስተማሪዎች ወይም አስተማሪዎች በተወሰነ ደረጃ የስነ ልቦና ባለሙያዎች ናቸው. ከመምህሩ እና ከተማሪዎች ጋር ለሁለቱም ወገኞች ተስማሚ የሆነ ዓይነት የስነ-ልቦናዊ መስተጋብር መፍጠር አስፈላጊ ነው. በዚህ ወቅት, የሌላውን ችግር መምህሩ የአስተማሪው / ዋን የመረዳት ችሎታ ሲሆን, በአንዳንድ ሁኔታዎችም, የልጁ የአእምሮ ሁኔታ እና የስሜታዊ ስሜት ሁኔታ ነው.
ይህ መምህሩ የተማሪውን ተሰጥኦ እና ችሎታዎች ሲመለከት እና ይበልጥ ፈታኝ ሥራዎችን በሚያከናውንበት ሁኔታ ውስጥ, ለቦርዱ መልስ ሲሰጡ የበለጠ በራስ መተማመን እንዲሰማቸው ይረዳል - አስቀያሚ ጥያቄዎችን ይጠይቃል, ለትክክለኛው የትምህርት ቤት ተማሪውን ሊያመሰግነው ወይም ሊከስሰው ይችላል. በተማሪው እና በተማሪው መካከል የተቀመጡትን ድንበሮች ማስተላለፍ አይቻልም - ወላጆች ስለ ወላጅነት ይበልጥ ክብደት ሊኖራቸው ይገባል, እናም ከመጠን በላይ ስሜታዊነት ወይም ራስን መቻል የመማር ሂደቱን ሊጎዳ ይችላል.
የሌላውን ስሜት መረዳት - ጥሩ ነው ወይስ መጥፎ?
ተመሳሳይ ስሜት በሁሉም ህይወት ያላቸው ፍጥረታት ባህሪይ ነው, እናም ሰው ደግሞ ከዚህ የተለየ አይደለም. ተለይቶ የሚታወቀው ነገር ሁሉም ሰው በተለየ ስሜት የተሞላ ስሜት ነው. አንድ ሰው የሌላውን ስሜት ስሜት ለመግለጽ እና ስሜቱን እንዲረዳለት ማድረግ ይችላል - ይህ ከፍተኛ የመቻቻነት ስሜት ነው, እና ለ አንድ ሰው ሀይለኛ ስሜትና ጩኸት ሳይሰማ አንዳንድ ጥሩ ቃላቶች ወይም ድርጊቶች አይኖሩም.
የመጀመሪያው አማራጭ አንዳንድ ጊዜ ስሜታዊ የስሜት ገጠመኞችን በአስተሳሰብ ላይ አሉታዊ ተፅእኖ ሊያደርግ ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ከሌላ ሰው ገጠመኝ - እራሱን ወደ ፎብያ ወይም የአእምሮ ህመም ውስጥ ሊገባ ይችላል, ነገር ግን ስሜቱ ላይ መዞር አለመኖሩ ህዝቡን በተሻለ ሁኔታ መረዳት ይጀምራል. የሌላ ሰው ችግርን መረዳቱ ግለሰቦች ከኅብረተሰቡ ጋር ያለውን ግንኙነት ሊነኩ ይችላሉ. ቀዝቃዛ ወይንም ደካማ ይባላል, እና አንዳንዴ ከሌሎች ጋር ለመገናኘት የማይቻል ከሆነ ይነገረዋል.
የተለያዩ ሁኔታዎች እና ሁኔታዎች ምንም ይሁን ምን የወርቃማው አስፈላጊነት ወሳኝ ነው. በዘመናዊው ዓለም, የሥነ ምግባር እሴቶችን እና የህይወት ዘይቤን በተደጋጋሚ በመተካት, የሰው ልጅ መሆን እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው. በአንዳንድ ጉዳዮች ላይ የሌሎችን ችግር የመረዳት ችሎታ እና ግድየለሽነት ተገቢ አይሆንም, እና በጣም ጥቁር የዲግሪ ደረጃው ግለሰቡ እራሱንም አሉታዊ ተፅእኖ ሊያደርግ ይችላል.
የርኅራኄና የሐዘኔታ ስሜት - ልዩነት
የርኅራኄና የሐዘኔታ ጽንሰ-ሐሳቦች ተመሳሳይ ናቸው, ግን ተመሳሳይ ናቸው, ግን በውስጣቸው የተካተቱት ፍች አሁንም ልዩነቶች አሉት. የሌላ ሰው ስሜት ከሌሎች ሰዎች ስሜት ጋር በመሞከር, ግን በእነሱ ላይ በመሞከር, ነገር ግን በእነሱ ውስጥ ላለመሳተፍ, እና ለማዘን - ለግለሰቡ, ለችግሩ ወይም ለአንዳንድ ስሜቶች ትኩረት መስጠት, ምናልባትም አንዳንድ ተሳታፊዎች, እና ከሁሉም ይበልጥ አስፈላጊ የሆነው - እንዲህ ያለ ስሜትን ወደ ቆዳዎ ያስተላልፋል. .
በችግሮሽነትና በጥልቀት መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
አዘኔታ እና መፀጸት የሚሉት ቃላት ከሥነ-ልቦናዊ አመለካከት ይለያሉ. ለሁለተኛ ጽንሰ-ሐሳብ, ስለራሱ ስሜቶች እና ስሜቶች ልምምድ እና ነጸብራቅ የመነጨው ነው, የግለሰብን የስነ-ልቦና ጥናት ጥናት. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ዋጋዎችን, አስተሳሰብን, የውሳኔ አሰጣጥን እንደገና መገምገም ይሆናል. የሌሎችን ስሜት መረዳዳት ሳይሆን የሌሎች ሰዎችን ስሜት መረዳት, ይህ ጽንሰ-ሐሳብ የራሱን የሕይወት ተሞክሮ እንጂ የሌላ ሰውን አይደለም.
የርህራሄ ዓይነቶች
የሌላውን ችግር እንደራስ ማወቃችን አንዳንድ ባህሪያቱን መረዳት ይችላሉ. ስለዚህ አሁን እየተገመገመ ያለው ቃል አካላትን አጉልቶ ያሳያል - የርህራሄና የርህራሄነት ስሜት. በመጀመሪያው ሁኔታ ለሰብዓዊ ልምዶች ምላሽ ለመስጠት ስሜታዊ ምላሽ ነው. የሌላውን ችግር እንደራስ መመልከት አንድ ሌላ ግለሰብ የሚሰማቸው ተመሳሳይ ስሜቶችን እና ስሜቶችን ለመሳብ የስነ-ልቦናዊ እድል ነው.
በመሠረታዊነት, የርህራሄነት መገለጫዎች በሶስት ቡድን ይከፈላል:
- የእውቀት (ሂደቶች) - ምሳሌ (ምሳሌ) ወይም ንጽጽር (ምሳሌ);
- ስሜታዊ - ይህም የአንድን ሰው አንዳንድ ምላሾች መሞከርን ያካትታል,
- ተንታኙ - የዚህ ዓይነቱ ገፅታ ምን እየተደረገ እንዳለ የሚገምቱ የተለያዩ መላምቶችን ለመተንበይ ይቻላል.
የርህራሄነት ደረጃ
በዚህ ስሜት ላይ ሶስት ዋና ዋና ደረጃዎች አሉ.
- እራሱን እና እራሱን በሚያስቅድመው ሰው ላይ, ለጓደኛዎች ወይም ለሥራ ባልደረቦቹ ሕይወት ፍላጎት አለመስጠት በመጀመሪያ ወይም ዝቅተኛ የርህራሄነት ደረጃ ይታወቃል. ለእነዚህ ሰዎች ውይይት ለመያዝ ወይም በማህበራዊ እንቅስቃሴዎች ለመሳተፍ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.
- ሁለተኛው ደረጃ በተወሰነ ጊዜ ከሌሎች ሰዎች ጋር የመቻልን ችሎታ ነው, እና አንዳንድ ጊዜ የሌሎች ሰዎችን ስጋቶች ወይም ችግሮች ግድየለሽነት ነው. ይህ ቡድን ስሜቶቻቸውን የሚያሳዩትን ህዝብ ይጨምራል. ብዙውን ጊዜ ምክንያታዊ እና መረጋጋት ይኖራል.
- ሦስተኛው ደረጃ ስሜታዊ እና ተቀባይ የሆኑ ሰዎች ባህርይ አላቸው, ግን ጥቂቶች ናቸው, ነገር ግን እነሱ በትክክል ሊረዱ እና ሊሰማቸው ችለዋል. እነዚህ ነገሮች ምርጥ የሆኑ ቃላትን እና መፍትሄዎችን ለማግኘት በየትኛውም ሁኔታ ውስጥ ሆነው ሊገኙ ይችላሉ, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የሚቀረቡት ስሜት ላይ ብቻ ነው.
ችግራቸውን ማሻሻል እንዴት ይችላሉ?
የሌላ ሰው ስሜት መረዳትን ሊያዳብሩ የሚችሉ, ወይም ቢያንስ የዚህን ጉዳይ ጥልቀት ለመገንዘብ ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ ነጥቦች አሉ. አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች ባህሪን ስለማጥናት በሚያወጡት ሰዎች የተሞሉ ናቸው - ባህሪው, ስሜታቸው, ለተለያዩ ምክንያቶች ወይም የሚያበሳጫዎች. የሌላውን ችግር እንደ መቻል እና እንዴት ማዳበር)
- የእንደገና አስተርጓሚዎትን ያዳምጡ - ይህ ዘዴ ስሜትን መቀስቀስና ስለ ጓደኛዎ የተሻለ ግንዛቤ እንዲኖር ያበረታታል.
- በተሇያዩ ሁኔታዎች ሊይ ሇተከበሩ ሰዎች ትኩረት ይስጧቸው እና ምን እንደሚያስቡ, ምን አይነት ስራ እንዯሚሰሩ, ምን ያሊቸው ቦታ እንዯሆነ ይፇቅሱ.
- ከማያውቁት ሰዎች ጋር ማውራት ይጀምሩ: ከተጓዥ መንገደኛ ጋር ባለ አንድ አነስተኛ ባቡር በባቡር ወይም በመሬት ውስጥ ውስጥ ሲጓዙ. አሳቢነትን ለማዳበር ከሚረዱት መሳሪያዎች አንዱ ነው.
- ከሌላኛው ወገን ማንኛውንም ጉዳይ ለመመልከት ራስዎን በሌላው ሰው ጫማ ውስጥ ያድርጉ. የመቆጣጠሪያ ርዕሰ ጉዳይ እንደመሆንዎ መጠን, የጀግኖቹን ጀግኖች በከፍተኛ አስጊ ሁኔታ ውስጥ ወደሚገኙ የስነ-ልቦና ፊልሞች ሊዞሩ ይችላሉ. በዚህ ሆነ በዚያ ሁኔታ እንዴት እርምጃ መውሰድ እንዳለበት ለመረዳት ይሞክሩ.
- የራስዎን ስሜቶች እና ስሜቶች ለመወሰን ችሎታዎችን ይገንዘቡ, በስሜታዊ ማህደረ ትውስታ ውስጥ መሳተፍ.
የርህራሄ ስሜትን ለማዳበር የሚረዱባቸው ልምዶች
በአጭር ጊዜ ውስጥ የሌሎችን ችግር የመረዳት ችሎታ ያላቸው ሁለት ቀላል እና ውጤታማ ልምዶች ናቸው.
- ስልክ . የዚህ ዘዴ ዘይቤ አንድ ነገር ወይም የውይይት መወከልን ለመወከል በማስመሰል እና በመሳሪያዎች መጠቀም እና ሌሎችም አደጋ ላይ ሊወድቅ ይችላል.
- "ሞገስ እና ጦጣ" በጣም ከሚወዷቸው የልጆች ጨዋታዎች አንዱ, ነገር ግን የአዋቂን ስሜታዊ ሁኔታ ለመግለፅ እና ወደ ምቹ ምሰሶዎች ውስጥ ለመግባት ይረዳል. ለዚህ ልምምድ ጓደኛ ይኑሩ, በባልደረባው ፊት ለፊት ቆመው እና የሽምግልና እንቅስቃሴ የተለያዩ ስሜቶችን በማሳየት, ከዚያም ከሌሎች ቦታዎች ጋር ይቀይሩ እና ተመሳሳይ እርምጃዎችን ይድገሙት. ይህ በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ስሜት እና ስሜትን ለመረዳት ይረዳዎታል.
ችግራቸውን መቆጣጠር እንዴት እንደሚቻል
ብዙውን ጊዜ የፀረ-ሽብርተኝነት ባህሪያትን ለራሱ የሚመለከት ሰው ለመቋቋም አስቸጋሪ ነው. ለማያውቋቸው ሰዎች ከልክ ያለፈ ጣልቃገብነቶች እና ከፍተኛ የመረዳዳት ልምድ ሁልጊዜ አይጠቅሙም. እንደነዚህ ባሉ ሁኔታዎች ይህንን ሁኔታ ለመቆጣጠር ያለውን ችሎታ ማሳየት አስፈላጊ ነው - የሁኔታውን ትስስር, ዘና ለማለት እና እራስዎን ወደ ሌላ ንግድ በማዞር. ከተወዳጅ ወይም በትርፍ ጊዜዎች ብዙ ጊዜ ያጠፋል. ምናልባትም ከሌሎች ሰዎች ጋር ያልተያያዙ ችግሮች እና ችግሮች ሊያስቡበት ይችል ይሆናል. ስለ ጤናዎ አይረሱም.
የርኅራኄን ስሜት ማስወገድ የሚቻለው እንዴት ነው?
ብዙውን ጊዜ የሰዎች ጭንቀት መንስኤ የበለጠ ስሜትን ይቀሰቅሳል. ይህ ችግር ከሰዎች ጋር በመገናኘት ችግርን ሊያስከትል ይችላል. ችግሩን ለማስወገድ ሲባል የተሰማውን ስሜት እና ስሜቶች በመቆጣጠር, ወደ ጭንቀቶችዎ እና በትርፍ ጊዜዎዎች በመተላለፉ ሊሳካ ይችላል. ከሰዎች ጋር መግባባት ደስ ይለናል, በእርሱ ውስጥ አዎንታዊ ጊዜዎችን ለማግኘት. የሌላውን ችግር መረዳት ማለት አንድ ግለሰብ ስሜቱን የመረዳት ችሎታ ነው, ስለዚህ ከእንደዚህ ዓይነት ስሜት ሙሉ በሙሉ ማምለጥ ከሕብረተሰቡ እንዳይገለል እና ለራስ መዘጋት አስተዋፅኦ ማድረጉ ሊመረጥ ይገባል.