ለስፖርት ግንባታ ልብስ

"ሰውነትን በመገንባት" የሚለው ቃል ቀጥተኛ ትርጉም "አካል" በማለት ይተረጉመዋል. ለረዥም ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ውስብስብ ስፖርት ከተጠነከረ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ጋር ብቻ የተገናኘ እንደሆነ ይታመን ነበር, ነገር ግን የሴቶች ግማሽ የሰው ልጅ ተነሳሽነት ተወካዮች አሁንም ቢሆን "ቆዳዎች" እንዲሆኑ አልፈለጉም, ለመላው ዓለም ውበት, .

በየዓመቱ የሴቶች የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ቁጥር በጂኦሜትሪክ ሽግግር ቁጥር እየጨመረ በሄደ መጠን, ሴቶች ቁጥር ቀጭን እና በአንድ ጊዜ የተሠራ ምስል እንዲኖራቸው ይፈልጋሉ. ከነዚህ ሁሉ ምክሮች ጋር, ለስፖርት አስፈላጊ የሆኑትን ትክክለኛ ልብሶች መምረጥ ይችላሉ.

የሰውነት ጡንቻዎችን ለመምረጥ እንዴት እንደሚመርጥ?

በመጀመሪያ ደረጃ, ሴት ጡንቻዎች ከወንዶች ጋር ብዙ አይለያዩም. በሁለቱም ጉዳዮች ላይ ያሉት ልምዶች በሙሉ የሰውነት ጡንቻዎችን ከፍ ለማድረግ የሚያተኩሩ ናቸው. ለብዙ ሰዓታት ስልጠና በመውጣቱ ልዩ "ዩኒፎርሽ" ("uniform") ይጠይቃል.

1. ልብሶች መጨፍጨፍ የለባቸውም . በስእልዎ ውስጥ በትክክል የሚገጥሙ ልብሶች አንድ ናቸው, ስለዚህ የመጀመሪያዎን ቲ-ሸሚዝ እና ሱሪዎችን አይግዙ. በማንኛውም ዘመናዊ መደብር ውስጥ ገዢው እራሱን በዝርዝር መመርመር የሚችል መስተዋት የተገጠሙ የመልበሪያ ክፍሎች አሉ. የሙያ ስፖርተኞች መጀመሪያ በተደጋጋሚ በተደጋጋሚ መቀመጥ እና ማጠፍ ይመከራል. ልብሱ ማብቀያ እና እንቅስቃሴዎችን የሚያጣብቅ ከሆነ, በድጋሜ መልሰው ማስቀመጥ.
2. ተፈጥሯዊ ጨርቆች . ባለሙያዎች አካላዊ እንቅስቃሴ ስለሚያደርጉባቸው ስፖርቶች እንደ ጥጥ በመሳሰሉት በተፈጥሮ ቁሳቁሶች የተመረጡ ምርቶችን መምረጥ ይፈልጋሉ. ረጅም ስልጠና ሰፊ ርብጠት ወደ ሰፊ ላብ ያመጣል. ስለዚህ ላብ በአካል ላይ የሚቀር ሲሆን ይህም የተለያዩ አይነት አለርጂዎችን እና የቆዳ ሽፍትን ሊያስከትል ይችላል. እንደነዚህ ያሉት ትርኢቶች አስማታዊ ደስ ባይላቸውም በተጨማሪ በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል!
3. ለሴቶችም, ቆንጆ መልክ ከዓለማዊው ስፍራ በጣም ሩቅ ነው, እናም ያንን አትርሳ, ስፖርት እንጂ, እናም የሰውነት ማጎልበስ ልብስ ብሩህና ውብ መሆን አለበት .

የሰውነት ግንባታ ስፖርታዊ ውድድር ሴቶች

በእርግጠኝነት በልበ ሙሉነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለባበስ ለሞግዚቡ ተስማሚ ነው ማለት እንችላለን. ስለዚህ, አስቀድመው የተዘጋጀ "ቅፅ" ካለዎት, አይጨነቁና አዲስ አይግዙ. የስፖርት ዓለምን ገና መማር ጀምረዋል እና ከዚህ በፊት ከዚህ ጋር ተመሳሳይ ነገር አጋጥሞዎት የማያውቅ ከሆነ, የሚከተሉት ምክሮች ለእርስዎ ብቻ ናቸው.

ለስፖርት አካላት ምርጡ አማራጭ ቲሸርቶች, የስፖርት ሱሪዎች ወይም አጫጭር እና ጫማዎች ስብስብ ናቸው. ቲሸርት በጀርባ ላይ ወይም በጠቆረ ቆሞ በ Y-አንገትም በጠቅላላው በቀጭ ሹፍ ይተካዋል.

ቲ-ሸሚዞች በሁለቱም ሰፊ እና ጥቁር ቀዳዳዎች ላይ ሊሆኑ ይችላሉ, ግን በተመሳሳይ መልኩ የተለያዩ ተግባራትን ያከናውናሉ. ረዥም ሽክርክሪት ያላቸው ቲ-ሸሚዞች ለአትሌቲክስ ባለሙያዎች የትኛው የጡንቻ ቡድን በጥሩ ሁኔታ እየሠራ መሆኑን እና ይህ እንዴት እንደሚከሰት እንዲከታተሉት ያስችላቸዋል. ነገር ግን በትራፊክ ሽቦዎች ሰፊ ሻንጣዎች እና የተዘጉ ትናንሽ ማይክሮፎኖች እና ሌሎች ጉዳቶች መፈጠር አይፈቅዱም. ብዙውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ የሻሎቻቸውን ጌጣ ጌጦች ይይዛሉ. ይህም ማለት በአንድ ዓመት ጊዜ ውስጥ በስፖርት ውስጥ የተካፈሉ ልጃገረዶች እና የሚታይ ነገር አላቸው.

የተገጣጠመው አጣጣል ጋር ለመጣጣም በሁሉም ጥልቀት መቅረብ አለበት. ሌላው ደግሞ ለስላሴ የሚሆኑ ልዩ ቁሳቁሶች ሞልቷል - ትላልቅ ጥቅልሎች ያሉት, በሁለት ጎኖች የተንጠለጠለ, በጣም ትንሽ ጠባብ. ባርኔጣዎች ነጻ መሆን አለባቸው እና አስፈላጊዎቹን ልምዶች አያስተጓጉሉም. በአብዛኛው በልብስ ላይ የሚጠቀሙት ከፍተኛ ጥራት ያለው የተፈጥሮ ጥጥ ነው. ይህም በተወሰነ የሙቀት መጠን በጠቅላላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በሙሉ ጡንቻዎትን እንዲጠብቁ ያስችልዎታል.

ሸቀጦች በሰውነት ውስጥ ለሚካሄዱ አትሌቶች ለህጻናት ልብሶች በመምረጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. ስኒከር ምቹ መሆን አለበት, በእግርዎ ላይ መቀመጥ, አይጨነቁ, እና, በእርግጠኝነት, አይንሸራተቱ, አለበለዚያ ሌሎች ጉዳቶች አይወገዱም.