በሃይድሮክሎሪን አሲድ በቂ ያልሆነ ፈሳሽ በመርዛማዎ ውስጥ አለመመጣትን ያመጣና ብዙ ምልክቶች ይታያል.
- በሆድ ውስጥ የትንፋሽ ስሜት;
- የሆድ እብጠት;
- መፍረስ ;
- ሰገራን መጣስ;
- የጀርባ ህመሞችን ማዛባት;
- የደም ማነስ
- ሥር የሰደደ ድካም ይመስላል.
የበሽታው ባህሪ ለሀኪሙ እና ለታመሙ ችግር አለበት: የሃይድሮክሪክ አሲድ መመንጠርን ለመቀስቀስ, የጨጓራ ቁስትን ለመርጋት ነው. የጨጓራ ባለሙያዎችን ምክር በሆድ ውስጥ ያለውን የአኩሪ አጥንት መጨመር እንዴት ሌሎች የአካል ክፍሎች ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እናዳምጣለን.
የሆድ አጥንት የሚጨምሩ ምርቶች
የጋስ ጭማቂ አሲዳማነትን የሚያበረታቱ የምግብ ምርቶች. በአጠቃላይ እነዚህ ምርቶች ብዙ ፖታስየም, ማግኒዝየም, ሶዲየም እና ካልሲየም አላቸው. ስለዚህ የሃይድሮክሎሬት አሲድ ውህድ ከተቀነሰ በኋላ እንደሚከተለው ይመከራል-
- (ብሩካን, ብርቱካን, ሎሚ, ወዘተ);
- አፕሪኮቶች በማንኛውም አይነት (አዲስ, የደረቁ, ጭማቂ);
- ፍራፍሬዎች (ፍራፍሬዎች, ቼሪስ, ጣጣዎች, ክራንቤሪስ, ክራንቤሪስ, ሰማያዊ እንጆሪዎች, ወይን, ቻሮልቢ, ካሊና)
- የሳምባ ፍሬ (ፖም, ኪዊ, ሮማን);
- የደረቀ ፍሬ;
- ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች
- የፍራፍሬ እና የፍራፍሬ ጄላ;
- አረንጓዴ ቅጠሎች (ዘይቶች, ስኒል, ፐርስ, ኮሊንደር);
- የፍራፍሬና ሌሎች ፍራሽ ያላቸው አትክልቶች;
- ደረቅ, በከፊል-ደረቅ እና ለስላሳ-ወትሮ-ዘይቶች (እርግጥ, አላግባብ ጥቅም ላይ አይደርስም!).
የሆድዎን አጥንት በፍጥነት የሚያሻሽል ምርት እንደ ማር ይቆባል. ከምሳ በፊት 30 ደቂቃዎች ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ ትንሽ ማር ወይም ግማሽ ብርጭቆ ውሃን በመብስለስ ጠቃሚ ነው. የሃይድሮክሎሬት አሲድ መቀልበስ የተወሰኑ የማዕድን ውሃዎችን ይረዳል, እጅግ በጣም ዝነኛ የሆነው ይትሱኪ 17.
በተመሳሳይም ከሆድ አነስተኛ የአሲድነት መጠን, የሚከተሉትን የምግብ አይነቶች ሊጠቁሙ ይገባል-
- የከርሰም ወተት ምርቶች እንዲፈስሱ ሲያደርጉ;
- ወፍራም ስጋ;
- የተለያዩ አይነቶች (ከቆሎ በስተቀር).
የሆድ አሲድነት እንዲጨምር የሚያደርጉ ዕፅዋት
በጨጓራና አንጀት ከተቀጠቀጠ የጨጓራ ቁስለት,
- አየር
- dandelion root;
- eleutherococcus ;
- ጭቃ
- እጽዋት;
- ፔፐርሚንት.
በሁለቱም ትናንሽ ክልሎች እና ከዕፅዋት አከባቢዎች መጠጥ ሊሆን ይችላል.
የሆድ አጥንት የሚጨምር መድሃኒቶች
ከባህላዊ ሃይድሮኮሎክ አሲድ ዝግጅቶች በተጨማሪ, የሆድ አጥንት እንዲጨምር መድሃኒት ተዘጋጅቷል. ታዋቂ መድሃኒቶች የሚከተሉት ናቸው:
- Plantaglucid - ከፕሮቲን ቅጠሎች ላይ የተመሠረቱ ጥቃቅን ቅንጣቶች;
- ኦፕቲ ቱሬን ኤርጂ በካፒል ቅርጽ;
- ጡቦች ከሊሪናር እና በፕሮቲን እና ፕሮቲን አሲዶች ይዘት.