የአጥንት ጫማዎች አጠቃቀም እግርዎን ለረዥም ጊዜ ለመጠበቅ የሚያስችል ህይወት ያለው ጥሩ ልማድ ነው. በተጨማሪም, የተወሰኑ በሽታዎች ሰዎችን ለምሳሌ ለስኳር በሽታ የመያዝ ግዴታ ነው. ከእነዚህ ተወዳጅ ጫማዎች መካከል አንዱ ኦርቶፔዲክ ስኒከር ናቸው.
ሴት ኦርቶፔዲክ ስኒከር
ሁለት አይነት ዋና ጫማዎች አሉ: - ኦርቶፔዲክ ማቆሚያ ያለው ማቅለጫ, አጥንት ከጎደለው ማስወገዱን እና እግርን በሙሉ እግር ላይ በማራገፍ እንዲሁም በኦርቶፔዲክ ብርድ ልብስ አማካኝነት አሻንጉሊቶችን ማብራት, በአጠቃቹ ላይ በአጥንትና በመገጣጠሚያዎች ላይ ውጥረትን ለማስታገስ ታስቦ የተሰራ ነው. መምረጥ በሀኪሙ ሹመት እና የራሱን ጤንነት እና ደኅንነት ባህሪያት መሠረት መሆን አለበት.
ሴት ኦርቶፔዲክ ስኒስቶች በተለመደው የስፖርት ጫማዎች እምብዛም አይመለከቱም. የሚያምሩ እና ብሩህ ናቸው. ቋሚ ሹካዎችን ለቋሚ ሶስኮች የሚገዙ ከሆነ, ከተለመደው የጦጣሪያው ከፍታ እና ከመነሻው ውፍረት የተለያየ ትርጉም መምረጥ ይችላሉ. ለማሽከርከር የኦርቶፔዲክ ጫማዎች ከፍተኛ ቅርጽ ባለው አካል መሰጠት አለባቸው.
ኦርቶፔዲክስ ጫማዎች መምረጥ
ከፍተኛ ጥራት ያለውና ምቹ የሆኑ የአካል የእግር ኳስ ጫማዎች ከተመረጡበት መጠን ጋር የተለያየ ነው.
በመጀመሪያ, እነዚህ ጫማዎች ሰፋፊ አፍንጫ መሆን አለባቸው, የእግር ንጣፉ - ጥፍር-ካፒ - ጠንካራ መሆን አለበት. በከፍተኛ ጥራት ባለው የአጥንት ጫማ, ሰጉ ከአከርካሪው የበለጠ ሰፊ ነው, ጣቶቹም ነፃ ናቸው, እና የእግር ንጣፍ በእግር ወይም በመሮጥ ውስጥ ከተፈጠረ ጫፍ ላይ የሚከላከል ነው.
ሁለተኛው ገጽታ የእግር ክፍሉ ጥብቅ ሆኖ የተገነባ ሲሆን እግርን በትክክለኛው ቦታ ላይ በማቆር እና ከጎን ወደ ጎን እንዳይንቀሳቀስ ይከላከላል.
በተጨማሪም እነዚህ ጫማዎች በሴራው እግር ላይ ትንሽ የሚጨምር እና እግሩ እንዲተነፍስ ከሚያስችሉ ተፈጥሯዊ ቁሶች የተሠሩ ናቸው. ይህ በተለይ ለስፖርቶች መሳል የታቀደው ለስላሳዎች ነው. በጣም ትንሽ የሴቲቱ ብዛት ያላቸው ሞዴሎችን መምረጥ አለብዎት. የጫማው ውስጣዊ ገጽታ ሙሉ ለሙሉ ያለልልስ መሆን አለበት, እናም በመሬት ውስጥ, ለተጨማሪ አየር ማቀነባበር የተዘጋጁ ማይክሮፎርቶችን ማግኘት ያስፈልጋል.
| | | |
| | | |
| | | |
