ጤነኛ እና ቆንጆ ጸጉር እንዲኖርዎ የሚፈልጉ ከሆነ - ከደመወዝዎ ግማሽ የሚበልጥ ተአማኒ መድኃኒት አይገዙ. ለፀጉርዎ ጤናማ ፀጋን ከመመለስ ይልቅ የኪስ ቦርሳዎን ያጠፋል. ይልቁንም በእርግጥ ልዩነት ሊፈጥሩ የሚችሉ ጥቂት የቀን ጥሩ ልማዶችን ያግኙ.
1. ትኩስ ቅጥ (ኮምፓስ) ነው.
በእርግጥ, ያለኮሜተር ቅደም ተከተል ሙሉ በሙሉ አይሰራም. ነገር ግን በጣም ጠንቃቃ ዘዴን መምረጥ ይችላሉ. እንደ የእንፋሎት ብረት ወይንም ብረትን የመሳሰሉ እንደዚህ ያሉ አደገኛ የፀጉር መሣሪያዎችን ለማስወገድ ይሞክሩ. እንዲሁም ከፍተኛ ጥራት ባለው የንፋስ ፍሳሽ አጠቃቀም መጠቀምን መርሳት የለብዎትም.
2. በሐር ላይ መተኛት.
ተፈጥሮአዊ ለስላሳ የቅርጽ ማቅለሻ በእንቅልፍ ወቅት የፀጉር ማቅለሚያ አያበላሸውም, ስለዚህ ጠዋት ላይ ፀጉራችሁን ሳትሸፉ እንኳ ፍጹም አይመስልም.
ጸጉርዎን ያጸዱ.
ቆሻሻ ጸጉር ሁሌም አስቀያሚ ነው, ስለዚህ ሻምፖው ችርጂዎችን ስለሚይዝ አይተው አይላኩ. ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት ከተጠቀሙ, በተደጋጋሚ ልብስ ታጥበው ለፀጉር ብቻ ይደርሳሉ, እርጥበት ይደረግባቸዋል, የተሰነጣጠሉ ጫማዎች ቁጥር ይቀንሳል. በትልቅ ከተማ ውስጥ የምትኖሩ ከሆነ, ጸጉርዎን በየቀኑ መታጠብ ያስፈልግዎታል. ቤትዎ ባልተጠበቀ አየር ውስጥ ገጠር ወይም አነስተኛ ከተማ የሚገኝ ከሆነ በየቀኑ 2-3 ቀናት ራስዎን መታጠብ ይችላሉ.
4. በፀጉር ማበጃዎች ላይ አያስቀምጥም.
የራስ ቆዳው እርጥበት ያስፈልገዋል, ስለዚህ ጤናማ ፀጉር ለማግኘት ከፈለጉ ለጤናቸው እድገት አስፈላጊውን መሠረት ይንከባከቡ. ጸጉርዎን ባፀዱ ቁጥር የሽምቅ ማቀዝቀዣ ይጠቀሙ. ነገር ግን የፀጉር አስተካካይ ከሻንጣው ሲወጡ ወዲያውኑ መቆም የለብዎትም. ስለዚህ, በፀጉር አስተካካይነት ለፀጉር እንኳን ባይጠቀሙም ምንጊዜም ቢሆን በፀጉርዎ ላይ መከላከያ መርፌ ይተግብሩ. ይህ ምክኒያቱን ደረቅና የተሻለውን ክፍል ለመቀነስ እንዲሁም ቀለሙን ሊጠብቅ ይችላል.
5. ዓባሪውን ያስቀምጣል.
ፀጉር በፍጥነት "ጥቅም ላይ የዋለ" እንደሆነ በሰፊው የተስፋፋ አመለካከት, ምርቱን በየጊዜው መቀየር አለብዎ, ግራ መጋባት ነው. ባለሙያዎች የሚሠሩትን መሳሪያዎች እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. ከሁሉም በላይ የፀጉሩን ጤና ጠብቆ ለማቆየት እና ቆንጆ መልክ ለመያዝ የሚያስችል ፍጹም ድብልቅን ለማግኘት በጣም አስቸጋሪ ነው, ስለዚህ ገንዘባችሁን መለወጥ, ይህ ለመለወጥ ምንም ዋጋ የለውም.
6. በትክክል ይመገባል.
ምግብዎን እስኪያድጉ ድረስ በጣም ውድው ጭምብል እንኳ አይረዳም. ውበት ለጤናና ለፀጉር ፀጉር ባለሙያዎች በብረት, ዚንክ, ኦሜጋ -3 ቅባት ሰጭ ንጥረ ነገሮች እና ፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦች ላይ ለየት ያለ ትኩረት እንዲሰጡ ይመክራሉ. በሳምንቱ ጊዜ ለፀጉር እድገት, በአዝታዎ ዝቅተኛ ወፍራም ስጋ, ዶሮና ዓሳ ውስጥ መጨመርዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
7. ቪታሚኖችን ይወስዳል.
ምንም እንኳን ምንም አይነት ቪታሚን በብዛት አያገኙም. ይህንንም ለመገንዘብ ምላሮቹን እና ቆዳውን ማየት በቂ ነው. ለምሳሌ, ምስማሮችዎ አይለቀቁምና ቆዳው እየቀነቀሰ ከሆነ, ሰውነትዎ በቂ ቪታሚኖች እና ማዕድኖች ላይኖረው ይችላል. እንደ እድል ሆኖ, ይሄ ሂደት የሚቀለበስ ነው. እና ሚዛንን እንደገና በማስጀመር ሁሉንም ችግሮችን በቀላሉ በማይነጣጠሉ እና ብስባሽ ጸጉር ባለመኖሩ. ጉርሻ - ቪታሚኖች ለሞፋዎች እና ለቆዳ ጠቃሚ ናቸው.
8. በፀሐይ ውስጥ ያለውን ጊዜ ይገድባል.
እርግጥ ነው, ቆዳን እንደ ፀጉር ሁሉ ለፀሐይ ብርሃን ከፍተኛ ተጋላጭ ነው. ለመከላከያ የማይለዋወጥ የአየር ማቀዝቀዣ መጠቀም, ቢያንስ በየሁለት ቀን.
9. ጸጉርዎን ቀስ አድርገው ይጫኑ.
ክራንቻዎችን ለመሰለል ሰፊ ሸንቆችን ይጠቀማሉ, እና ክሎሞችን ከመፍጠር በስተቀር ሁልጊዜ ከፀሐይ በታች እስከ ታች ጸጉርዎን ይደምስሱ.
10. በመደበኛነት ይዘጋጃል.
ጸጉርህን ብታድግም እንኳን ወደ ፀጉር ጨርቅ በመሄድ ለፍተሻ አትሸነፍ. በአጭር, እና ረጅም የፀጉር ፀጉር ቆንጆዎች ሲታዩ ብቅ ብቅ ይላሉ. ስለሆነም ፀጉርን ለመከላከል ቢያንስ ስድስት ጊዜ ከስምንት እስከ ስምንት ሳምንታት መቆረጥ አለበት. ፀጉሩ መከፈል እንደጀመረ ወዲያውኑ በፍጥነት ስለሚበሰብስ በጣም ይከረከራል. እና ወደነበረበት ለመመለስ ምንም መንገድ የለም, እናም የፀጉርህን ጤንነት ለመጠበቅ የቅርቡን ጫፍ ብቻ ይቁረጡ.
11. ጭንቅላትን በቀዝቃዛ ውሃ አጠበው.
ከልክ በላይ የሆነ ሙቀቱ የሴብሊክ ግሬድ ሥራን ያንቀሳቅሰዋል እናም የቆርቆሮውን ሚዛን ይከፍታል ስለዚህ በውጤቱ ላይ ድምጽ እና ማራባት የሌለበት ቅባት ማግኘት ይችላሉ. ስለዚህ, ጭንቅላትን በሙቅ ውሃ ውስጥ መታጠብ. ወደ ማብቂያው ሲመለስ ቀዝቃዛው የተሻለ ነው.
12. የፀጉር ውጤቶችን በትክክል ይጠቀማል.
ሻምፑ ወይም ማቀዝቀዣው በፀጉሩ ላይ ሙሉ ለሙሉ ማመልከት ስህተት ነው! ሻምፑ የፀጉር ሥርና ቅባት መሰብሰብ በሚችልበት ቦታ ላይ ፀጉር ላይ መዋል አለበት. የተሻሉ የመታጠቢያ መሣሪያዎች ያስፈልጋሉ. የአስተካከላውን ሁኔታ ከመካከለኛው ጫፍ አንስቶ እስከ ጫፉ ድረስ ባለው የፀጉር ገጽታ ላይ መሰራጨት አለበት.