እነሱ የሚዘራውን ያጭዳሉ ይላሉ. ሕይወት ብዙ እድል ያላቸው በጣም አስደናቂ ነገሮች ናቸው! ተጠቀምባቸው, ጊዜውን አዙር!
ጥቂት ደንቦችን ለራስዎ ያስቡ እና በየቀኑ እነዚህን ለመከተል ደንብ ያስቡ. ከዚያም ድርጊትህ ልማድ ይሆናል, እናም ለራስህ "አመሰግናለሁ" ትል ይሆናል. እናም ያለፈውን አለመደሰትና ስለወደፊቱ መጨነቅ ሳይሆን ህይወትን በሰላም ያልፋል.
1. ነፃ መሆንን ይማሩ, እና ማንም ማብሰርዎ እንደሌለዎ ይቀበሉ.
ብቸኝነት ከባድ ነው, ነገር ግን ይህ የህይወት አካል ነው - ሁልጊዜ ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር መሆን አይኖርብዎትም. ይህ ቀደም ሲል የተረዱት እርስዎ የተሻለ ነው, የተሻለ ነው.
2. "የእናንተ" ምግብ ያግኙ.
በቀላል እራት እና በፍጥነት ምግብ ላይ አይሄዱም. የምትወደውን ምግብ ወደ ፍጽምና አምጣው. ቀደም ሲል ወደ ጤናማ ምግብ ይሂዱ, ህመሙን ይቀንሳል.
3. የቅርብ ጓደኞችዎን ክበብ ለይተው ይንቋቸው.
አንድ ጓደኛዬ ችግር ሲያጋጥመው ይታወቃል! ነገር ግን እውነተኛው ጓደኛም በደስታ ይታወቃል. ይህንን ስሜት በትክክል ሊካፈሉ አይችሉም. ከዚህ ቀደም "ትክክለኛ ጓደኛ" በሚለው ሐረግ መግባቱን እንደተገነዘብህ ትገነዘባለህ.
4. ሰውነትዎን ይንከባከቡ.
በጤናማ ሰውነት, ጤናማ መንፈስ. በጤንነት ላይ አይንኩ. በጤንነትዎ ላይ ተጨማሪ ኢንቨስት ካደረጉ, ልጆዎን ያድጋሉ.
5. ሰዎች እርስዎን እንዳትይዙ እና እንዴት መኖር እንደሚችሉ ያስተምሩ.
በህይወት ውስጥ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ያስቀምጡ እና ከላይ ለመድረስ ይጥራሉ. ሌሎች ሰዎችን ሲያዳመጡ, ግቦችዎ ላይ ለመድረስ በጣም እየቀረቡ ነው.
6. ራስዎን ይፈትኑ.
እርስዎ ለሆኑት ነገሮች ምላሽ ያልሰጡትን, እርስዎም ጨርሶ ያላደረሱባቸውን ሁኔታዎች ለማሰብ እንኳን ይችላሉ. በጀብድ መካከል አዳዲስ ዳሶችን ይክፈቱ. ይህን በይበልጥ በሚያደርጉበት ጊዜ, እራስዎን ይወቁታል.
7. "አይሆንም!" ለማለት መማርን ተማሩ ...
... ሰዎች ብቻ ሳይሆን, ነገሮችም ጭምር ነው, ህይወትዎን ሁሉንም ዓይነት ቆሻሻ ይጥረጉ. የማያስፈልጉ ነገሮችን አታድርጉ, እናም ይህ ተከስቷል ከሆነ, ያለምንም እቅፍ አድርሱት: ይስጡ, ይስጡ, ሽያጭ ... ይህን ፍጥነት ለመልቀቅ በቶሎ ወደ እርስዎ ለመሄድ ቀላል ይሆንልዎታል.
8. ሁኔታውን ይለቀቁ.
ሊለወጡዋቸው የማይችሏቸው ሁኔታዎች መጨነቅ ጊዜን ማባከን ምንም ፋይዳ የለውም. ለእነሱ ያለዎትን አመለካከት ይቀይሩ. ይበልጥ እየደከመህ ይሄዳል.
9. በየቀኑ ከ 15 እስከ 30 ደቂቃዎች መድብ.
እርስዎ የሚወዷቸውን መጽሀፍ ጥቂት ሲያነሱ የህይወት እርካታ ያገኛሉ: የምትወጂውን መጽሐፍ ማንበብ, የሙቅ ቡና ቡና ጽዋ - ደስታን የሚያመጣልሽ ነገር. ልክ ስትነሱ, ብዙ ጊዜ ያገኛሉ.
10. በአንድ ነገር ውስጥ ምርጡን ይሁኑ.
"ለራስህ ሥራ ፈልግ, እናም በሕይወትህ ውስጥ አንድ ቀን መሥራት የለብህም" ብለው መናገሩ ምንም አያስደንቅም. ሙዚቀኛ, ቧንቧ, ነጋዴ ወይም አስተማሪ ምንም ችግር የለውም! እየሰሩ በሄዱ ቁጥር የባለሙያዎትን ጥራት ይጨምራሉ.
11. ዛሬ ነገ አትበሉ.
አንድ መጥፎ ዘፋኝ ሁልጊዜ በመንገዱ ላይ ይወጣል. በሁሉም ዓይነት ትኩረትን የሚከፋፍሉበት ጊዜ እየጨመረ በሄደ ቁጥር ውጤቱ በንግድዎ ይሻሻላል.
12. ተጨማሪ ፈገግ ይበሉ, ምክንያቱም ... ለምን?
በጥንቃቄ ሞክረው! በአጠገባችን ላይ ፈገግታ ማሳየት አለብን, እና በምላሽ እንዴት እንደሚመልስልዎት ይመለከታሉ. ብዙውን ጊዜ እርስዎ ፈገግ ይላሉ, ቀኑ የበለጠ ይሆናል!
13. ከመግብሮች እረፍት ያድርጉ.
ለምሳሌ ሲነዱ ተንቀሳቃሽ ስልኮች መጠቀም ብዙ ወጪ ይጠይቃል. ዕድልን አይሞክሩ! በቀጥታ መገናኘት, ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር ጊዜ ማሳለፍ - ቤት ውስጥ ቢሆኑም እንኳ ስልኮችን እና ኢንተርኔትን ያላቅቁ. ይህን ሂደት ለመቆጣጠር ቀደም ሲል የተማርከው በተሻለ መንገድ ነው.