ብዙዎቹ የኮከብ ቆንጣኞች ስኬታማነት በአብዛኛው የተመካው በአለባበስ እና በአዕምሮ ላይ ሲሆን, የሆሊዉድ ውበቶችን ሁሉ ለማሟላት በየትኛውም መንገድ ይሞታሉ. በከፊል ይህ እውነት ነው, ነገር ግን እያንዳንዱ ኮከብ የራሱ የሆነ ህጎች እና ምስጢሮች አሉት, ይህም ሁልጊዜ እርስዎን ለመጠበቅ ያስችልዎታል.
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ሜገን ፎክስ - ቁመት, ክብደት, ምስል ቁጥሮችን እንነጋገራለን እናም የሆሊ ኮከብ ውበት ስለ ውስጣዊ ሚስጥሮች እንናገራለን.
Megan Fox Style
ሜጋን ፎክስ ለፈራሚዎች በፈቃደኝነት የምታቀርቧቸውን የሴቲካዊ ኪቲዎች አቀማመጥ በመሆኗ ይታወቃል. ለስላሳ ከንፈሮች, ትላልቅ ዓይኖች እና ቆንጆ ፊደላት ይሄ አላቸው. ይሁን እንጂ በዕለት ተዕለት የኑሮው ሁኔታ ልጃገረዷ ይበልጥ ዘና ያለና ዘና ያለ ቅጥ ይመርጣል. ስኒከር, ቦት ጫማ, የስፖርት ሱሪ, ቆርቆሮ, የለላ እቃዎች እና ቲሸርቶች በ Megan የየዕለቱ ምስል በጣም የተለመዱ ነገሮች ናቸው.
በእርግጥ ለፋሚሎች እና ክብረ በዓላት የ Megan የፀጉር አለባበስ ለየት ባለ መልኩ ነው - የከፍተኛ ደረጃ ቆንጆዎች, ውብ ጫማ እና ጥብቅ የሆኑ ልብሶች ሙሉ ለሙሉ ተስማሚ ናቸው. ባለቀለም ጫማዎች ቁመት ይጨምራሉ እና የእሯን ቅርፅ ይበልጥ ማራኪ ያደርገዋል.
| | | |
| | | |
ሜጋን ፎክስ - የውበት ምስጢሮች
ብዙ ልጃገረዶች ሜጋን ፎክስ የሞዴል የእድገት መመዘኛዎች እንደሌላቸው በማወቅ 162 ሴ.ሜ ብቻ (በማከል) ከተለያዩ አሻንጉሊቶች (በተገቢው የተመረጡ ልብሶች እና ጫማዎች እስከ ጥራዝ እና የመግራት አንጓዎች) በማየታቸው ከፍተኛ ነው.
ይሁን እንጂ በተፈጥሮ ላይ ለሜጋን ፎክስ ቆንጆ ቁንጅትን ሰጥቷል, በጥቂቱ ቢሆን እንኳን, እጅግ በጣም ቆንጆ ናቸው. ኮክቱ ጥሩ የአካላዊ ቅርፅ እና ውብ የሆነ የውጪ ገጽታ በጂኖዎች ምክንያት በከፊል ብቻ መሆኑን ይቀበላል. ወጣት ልጃገረዷ በምታስብበት ሁኔታ በየቀኑ በግል መምህሯ ትቀጥላለች. ስልጠናው ቢያንስ ግማሽ ሰአት የ cardio ጭኖችን ያካትታል, ከዚያ በኋላ ሜጋን አንድ ሰዓት ያህል ጥንካሬ ስልጠና (አብዛኛውን ጊዜ በ ኳስ እና ጩኸት) ያካሂዳል. ግን በፍጹም አይደለም! ከዚያ በኋላ ከ 40 እስከ 45 ደቂቃ ኮከቦች ተሽከርካሪዎች በብስክሌት ፔሌት (ፔሌቭስ) ላይ ያሽከረክራሉ . በእርግዝና ወቅት, ተዋናይዋ ለፀነሱ ሴቶች ተብለው የተሠሩ ልምዶችን በማከናወን በአሰልጣኑ መሪነት እየተካፈሉ ነበር.
ገባሪ ስፖርት እንቅስቃሴዎች የአመጋገብ ስርዓትን ለመግለጽ አግባብነት የለውም. ልጃገረዷ ጤናማ እና ጤናማ ምግቦችን ብቻ ለመመገብ በመሞከር ምግቧን በጥንቃቄ ተከትላለች. እርግጥ ነው, አንዳንድ ጊዜ ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን ለመመገብ ትፈቅዳለች, ነገር ግን በዚህ መልኩ የገዥው አካል ጥቃቶች ብዙ ጊዜ አይጠሩም. የእህት ቁርሶች እሷን አጥብቃ በመያዝ ምሽት ከመጠን በላይ መብላት ይመርጣሉ. እንቁላል, አልማዝ, የተጠበሰ ሥጋ, ጥራጥሬዎች, ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች የኮከቡ አመጋገብ ናቸው. በሜጋን አመጋገብ ውስጥ ያለው ቅባት በጣም የተገደበ ነው.
ውጤቱ ግን ጠቀሜታው ነው - የሴት ልጅ ክብደት ከ 50-52 ኪ.ግ, እና ቅርጾች ወደ ተለመደው 90-60-90: የሜጋን 87 ደረት መጠን, 61 ሴንቲ ሜትር ወገብ, 87 ሴንቲ ሸም
| | | |
| | | |
