ኦስቲክሮርስሮሲስ የጀርባ አጥንት በሽታ ሲሆን ቀስ በቀስ ያልተለመዱ ሁኔታዎችን ይይዛል. የአከርካሪ ዲስኮች ቁመታቸው ይቀንሳል.
የጢርባ (አጥንት) አጥንት እና ምልክቶቹ ኦስቲኮሮሮሲስስ
የአከርካሪው ጠንካራ የሆነው የአከርካሪው ክፍል ጥርስ ነው. ስለዚህ, ለሞተላኪስኪሊትላር ስርዓት በሽታዎች አይጋለጥም. ይህ ሁኔታ ግን ይህ የአከርካሪ አጥንት ኦስቲኦኮረሮሲስ በቅርቡ በተደጋጋሚ እንደሚታወቅ ነው.
የቆርቆሮ አጥንት ኦስቲኦኮሮጅስስ ምልክቶች:
- በደረት ላይ ሥቃይ;
- የመተንፈስ ችግር;
- በሆድ እና በፓንከር ውስጥ ህመም ያስከትላል.
- በልብ ክልል እና በግራ እጅ ውስጥ ስሜትን መትከል;
- የጀርባ አጥንት በሚባለው ዓምድ ውስጥ የአጭር ጊዜ ሕመም.
ከቆንጣጣው የአከርካሪ አጥንት ኦስቲክሮሮሲስስ ጋር ተመሳሳይነት ካላቸው የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት እና የምግብ መፍጫ መሣሪያ ጋር ተመሳሳይነት አለው. ስለሆነም, ትክክለኛውን ምርመራ ለመወሰን በልዩ ባለሙያ ላይ በጣም ጥልቅ ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው.
የጢርባጥ አጥንት ኦስቲኮሮርስሲስ - ሕክምና
ኦስቲኮክሮሲስ (Osteochondrosis) ቀጣይ ትኩረት የሚያስፈልገው የረጅም ጊዜ እድገት ደረጃ ላይ ያለ በሽታ ነው. የዶክመሮቹን አካባቢ በጥሩ ሁኔታ ለማዳን እንዴት እንደሚቻል እስካሁን አልታወቅም. አሁን ያሉት ዘዴዎች ታካሚው የተለመደው ሁኔታ እና ህመም የሚያስከትል ሕመም መቋረጥን ያካትታል.
የሚከተሉት የሕክምና እገዳዎች ይደረጋሉ.
- ለትራክቲክ ክልል ኦስቲኦኮሮርስስስ የተለየ ማታለያ;
- በእጅ የሚደረግ ሕክምና;
- የ che ቆስ የአከርካሪ አጥንት
- የህመምን መድሃኒት አጠቃቀም;
- የአከርካሪ ሽክርክሪት;
- የፊዚዮቴራፒ ኦክሲከሮጅስስ ኦክሲከንሲስ;
- የቡድን ቪታሚኖች መቀበል;
- የሕክምና ምርመራ;
- የፀረ-ፍሳሽ መድሃኒቶችን መጠቀም.
ከላይ ከተጠቀሱት ዘዴዎች በተጨማሪ የቲራፔቲክ መድኃኒት በአጠቃላይ የቲክቲክ ክልል ውስጥ ኦስቲኦኮሮርስሲስ የተባለውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያካትታል.
የጢርባጥ አጥንት ኦስቲኮሮርስሲስ - ምክንያቶች
- በ intervertebral ዲስኮች ላይ በትክክል አልተሰራጨም.
- በአመጋገብ መከሰት.
- የሜታብሊክ ሂደቶች የ pathology.
- በ intervertebral ዲስኮች ውስጥ የዲስትሮፊክ ለውጦች.
- ዝቅተኛ አካላዊ ጥንካሬ አለመውለድ.
- ስኮሊሲስ.
- በሚቀመጡበት ጊዜ አከርካሪው ቋሚ የተሳሳተ አቀባበል (አሽከርካሪዎች, የቢሮ ሰራተኞች).
- ረቂቁ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል.
- ንዑስ ንፅፅር.
የጢርባጥ አጥንት ኦስቲኮሮሮሲስ - ተክለታዊ እንቅስቃሴዎች
መካከለኛ የሰውነት እንቅስቃሴዎች የጀርባዎቹን ጡንቻዎች ለማጠናከር እና በጀርባው ላይ ያለውን ሸክም ለመቀነስ ተብሎ ይመከራል. በተጨማሪም በቲክ አካባቢ ውስጥ ኦስቲኦኮሮርስሲዝ ኦፍ ቴራፒን በመጠቀም የአካል እንቅስቃሴ ማድረግ የህመም ማስታገሻውን ያስቃል. በተጨማሪም የተደረጉትን አካላዊ እንቅስቃሴዎች የሚከተሉትን ተግባራት ያከናውናሉ:
- የአከርካሪ አቆራኝ ነርቭ የነርቭ መዘግየት
- የተስተካከለ ቀጥተኛነት አቀራረብ;
- ለአከርካሪ አጥንት አመቺ ማድረግ;
- የደም ስርጭትን ማሻሻል;
- የአዕለሮቴብራራል ዲስኮች መለዋወጥን (normal metabolism)
የቆንጣጣው አጥንት ኦስቲኦኮረሮሲስትን ማከም የሚከተሉትን ተግባራት ያካትታል:
1. "ጀልባ":
- የመጀመሪያው ቦታ - በሆድ ላይ ተዘርግቷል, መሬት ላይ;
- በእጆቻችሁ ላይ መሬት አጥብቃችሁ ይማመናሉ;
- ለጥቂት ሰከንዶች ቦታውን ቀስ ብለው ቆርጠው ደግመው መቆለፍ ይችላሉ.
2. ማሳጠፊያዎች
- መነሻ ቦታ - ጀርባ ላይ, መሬት ወለሉ,
- በአንድ ጊዜ የጣቶች እና የእግር ጣቶች ጫማ አንድ ላይ ማምጣት;
- ቦታን ቢያንስ ለ 10 ሴኮንዶች ይቆልፉ.
በቆርቆሮው ውስጥ ኦስቲኦኮሮርስሲስስ ውስጥ ያሉ እንቅስቃሴዎች ለ 5 ደቂቃዎች በየቀኑ በተለይም በየቀኑ መከናወን አለባቸው.