የአእምሮ አስማት

የአእምሮ ጥንቆላ የሌሎች ሰዎችን ሐሳብ ማንበብ, እና በእነሱ ላይ ተጽእኖ ለማድረግ. ይህንን ለማረም, የራስዎን ስሜቶች እና ሀሳቦች መቆጣጠርን መማር ያስፈልግዎታል.

የአእምሮ ዲያክራሲ እንቅስቃሴዎች

አንድን መለኮታዊ ችሎታ ለማዳበር የሚረዱ ብዙ እርምጃዎች አሉ.

  1. አካላዊ እይታ . ለእዚህ ማንኛውንም ነገር መውሰድ, ለምሳሌ አንድ ፖም. በእጆዎ ውስጥ መያዝ, ማሽተት, እና በጥቅሉ ሁሉንም ዝርዝሮች ለማስታወስ ሁሉንም ነገር ያድርጉ. ከዚያም ዓይኑን ጨፍኑ, ዓይኖችዎን ይዝጉት እና አዕምሮውን ማስታወስ ይጀምራሉ. ለ 10 ቀናት ያህል ይድገሙት, ከዚያ ርዕሱን ይለውጡ. የአእምሮ ማታለያ ምስጢር የአስተሳሰብ ኃይል ነው, እና ማንኛውንም ነገር ለማሰብ በመማር, ወደ ግብ ለመድረስ አንድ ትልቅ እርምጃን ያራምዳሉ.
  2. የኤሌክትሮኒክ ምስላዊነት . በአረንጓዴ ሳር ባዶ እግር ላይ ቆመው እና በእግሮቹም የምድር ኃይል ወደእርስዎ ይመጣሉ. ይህ ሙለ በሙለ እስኪጨርሰው እና ብሩህ እስኪሆን ድረስ ይንገሩን. በተመሳሳይም, የብር ብርሀን እያዩ እና አረንጓዴ የሚመስላ ፈሳሽ እየጠጡ እንደሆነ ያስቡ. እንዴት ሰውነቱን እንደሚሞላውና ጨለማውን ሁሉ እንደሚያፈርስ ማየት ይኖርብዎታል. የአእምሮ ማታለያ ዋና ሚስጥር የአስተሳሰብ ኃይል ነው, ይህንን ችሎታ ብቻ በማሳደግ ብቻ ወደ ከፍተኛ ደረጃዎች ይደርሳሉ.
  3. አእምሮአዊ እይታ . ስሜትዎን ይመረምሩ, አሉታዊ ከሆነ, እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ መማር ያስፈልግዎታል. ከደረት እስከ እምብርቱ አካባቢ በሚባል ቅርፊት ላይ በራስዎ ስሜት ላይ ይታይዎት. ምን ያህል ደማቅ እና ኃይል እንደሚሞላ አስቡት. መጥፎ ስሜትን በዚህ መንገድ ማስወገድ በሚችሉበት ጊዜ, ከሌሎች ሰዎች ጋር መተግበር ይጀምሩ.
  4. የአእምሮ ጉዳት . የራስዎን ሃሳብ እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ለመማር ጊዜው አሁን ነው.
  5. መንስኤ ምስል ማስተዋወቅ . ጠዋት ላይ ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ሙሉ ቀንዎን - ቤትዎን እንዴት እንደሚለቁ, አስፈላጊውን የትራንስፖርት አገልግሎት ለማቆም እንዴት ጊዜው እንደሚመጣ አስቡት. በአጠቃላይ, ሁሉም ነገር በተቻለ መጠን ጥሩ እንደሚሆን አስቡት. ለእርስዎ ተለውጦ አልነቃም, በቀኑ ውስጥ ማጣራት ይችላሉ.