በአፍንጫ አፍንጫ ላይ መኖር የማይቻል ነው. ማንኛውም ሰው ለቅዝቃዜ መታከም የነበረበትን ያውቃል. አፍንጫው በሚዘጋበት ጊዜ በቤት ውስጥ ምን ማድረግ እንደሚቻል አስቡ, ነገር ግን በቅርቡ. እንደ እድል ሆኖ, ቀላል ህክምና ያልተለመዱ መድሃኒቶችን ፈጥሯል. አብዛኛዎቹ ሙሉ ለሙሉ ምንም ጉዳት የሌለ እና ምንም ጉዳት የሌላቸው ናቸው, ስለሆነም በትንሽ ሙከራዎች እና በጣም ተስማሚ ዘዴ መምረጥ ይችላሉ.
የሩሲተስ በሽታ ባይኖርና አፍንጫው ቢቀመጥስ?
እንዲያውም, አፍንጫን ለመሙላት, የአፍንጫ ፍሳሽ ማሻቀብ አያስፈልግም. አንዳንድ ጊዜ ሰውየው ከውጭ ስሜትን ለመቋቋም ተመሳሳይ እርምጃ ይወስዳል. እና መተንፈስን ለማስታረቅ, በህይወትዎ ውስጥ የሆነ ነገር መለወጥ አለብዎት:
- በክፍሉ ውስጥ በቂ ያልሆነ እርጥበት በመኖሩ አብዛኛውን ጊዜ አፍንጫው ይሰጣቸዋል. በተለይም በክረምቱ ወቅት. ስለዚህ, ፈንጠዝያ አፍንጫ / ማወዛወዝ / ለሚንከባከብ ሰው በመጀመሪያ ማድረግ ያለብዎ ነገር ማስወገጃ ወይም እራስዎ እንዲሠራ ማድረግ ነው. ልዩ እቃዎች በሁሉም የቤት እቃዎች መደብሮች ውስጥ ይሸጣሉ. አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ በቀላሉ በሚቀዘቅዘው ምንጭ አቅራቢያ በተተከለው ውኃ ውስጥ በቀላሉ መተካት ይችላሉ.
- ትኩስ አየር ለመተንፈስ ይረዳል. ለረጅም ጊዜ የሚቆዩበት ክፍል በቀን ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት ያህል በአየር ማራገፍ ይኖርበታል. በተጨማሪም, በየቀኑ በመንገድ ላይ ለመጓዝ መሞከር አለብዎት. ይህም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እናም የመከላከያ መንስኤውን እንዲቋቋም ይረዳዋል.
- አፍንጫው ለአንድ ወር ከተቀመጠ, ለራስዎ ምግብ የሆነ ነገር ማከናወን ያስፈልግዎታል. ምናልባትም በተሳሳተ መንገድ ትበላላችሁ, እና ሰውነት ከሚያስፈልገው ንጥረ ነገሮች ያነሰ ነው. በእርግጥ ምናሌው ከተፈጥሮ በላይ የቪታሚን ምግቦች መጨመር አለበት. የሳንባ ችግር ያለባቸው ሰዎች ከዓይኑ ውስጥ ወተትን ማስወገድ አለባቸው - ፕሮቲን ይይዛል ይህም የአክታ ማብቃትን ያበረታታል.
- ከተቻለ ወደ ስፖርት ይግቡ. አዘውትሮ አካላዊ እንቅስቃሴ ሰውነታችንን በተሻለ ሁኔታ ለመጠበቅ ይረዳል. ልምምድ እንደሚያሳየው ስልጠና ከአደንዛዥ ዕፅ መከላከያ ዘዴ ይልቅ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል.
አፌንጫ በጣም በከባድ ከተያዘ ምን ማድረግ አለብኝ?
የአፍንጫ ፍሳሽ እና የአፍንጫ ፈውስ በቀላሉ ይድኑ - የአየር አየር ማስወገጃ በመትከል ወይም በመራመድ - አይሰራም. ምንም እንኳን አስቸጋሪ ሁኔታዎች ልዩ ቢሆኑም, ምን ማድረግ እንዳለብዎት በትክክል ካወቁ,
- አተነርን ለመጠገን በጣም ቀላል ከሆኑ ዘዴዎች አንዱ ሙቅ ሻይ ነው. አፍንጫዎ እየደፈጠ እንደሆነ ከተሰማዎት, የመጠጥ ጽዋ ማብሰል, አንድ የሎሚ ጣዕም ይጨምሩ (ወይም ትንሽ ጭማቂ ይጨምሩ) እና ማር ውስጥ. ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ እንደገና በነፃነት መተንፈስ ትጀምራለህ. የተለመደው ሻይ የጉሮሮ መቁሰል ሊታከም ይችላል.
- ረዥም የአፍንጫ ፈሳሽ ጠቃሚ የሆነ ነገር ለአፍንጫ የራስ-አፈጣጣ መግለጫዎች ይረዳል. ከባቄላ ጭማቂ, አልዎ ወይም ካላንሻዎች አዘጋጅዋቸው. በውሃ ውስጥ በደንብ ይቀልጡ ወይም ከሌላ ጋር ይቀላቀሉ
ንጥረ ነገሮች ፈሳሽ አያስፈልጋቸውም. ትኩስ ጭማቂው ፈሳሽ በአፍንጫ ውስጥ በአፋጣኝ መጨመር አለበት. አንድ ወይም ሁለት ብናኞች ይበላሉ. - የዓሣ ነባሪ ዘይትን ለመበሳት ይረዳል. በባሕር ዛፍ እና በወይራ ዘይት ጥፍጥፍ ጥራዝ ጨርቅ ለጥቂት ደቂቃዎች አፍንጫ ውስጥ ይቅበስ. ከመተኛቱ በፊት ለሁለት ሰዓታት በተቻለ መጠን ይህን ሂደት ያከናውኑ.
- አንዳንዴ ጥሩ የማቆሚያ ዘዴዎች ሙቀትን ይጨምራል. ከተቀላቀለ ጨው ወይም በተደጋጋሚ ከተቀላቀለ እንቁላል ውስጥ ሊከፈት ይችላል. ማስገቢያውን ወደ አፍንጫዎች ወደ ውጫዊው ክፍል ያግብሩ. እፎይታ ወዲያውኑ ይመጣል.
- አፍንጫ ሁል ጊዜ ተዘርግቶ እና ምንም ነገር ቢሰራ ትንፋሹን ማስወገድ አይችሉም, ስለዚህ ወደ ጽኑ እርምጃዎች መሄድ ያስፈልግዎታል. ከቃጠሎው ሱፍ ውስጥ የጭሱን አፍንጫ ሁለት ጊዜ መሳል ይችላሉ. ማሽተት, በቅድሚያ ያስጠነቅቃል, ደስ የማይል ቢሆንም ዘዴው በጣም ጥሩ ነው!