ክብደት መቀነስ የሚፈልጉ ብዙ ልጃገረዶች ዓላማውን ለመምታት የተለያዩ መንገዶችን ይፈልጋሉ. በቀላል ቋንቋ ውስጥ ክብደት መቀነስ ለሚሰገደው ጸሎት ትኩረት ሰጥተን እንሰጣለን, ይህም በአዎንታዊ ውጤት ላይ እምነትን የሚያጠናክር እና የመበተን ዕድል አይሰጥም. ለአንተ የበለጡ ኃይሎች ምናልባት የማይታዩ ረዳቶች ይሆናሉ. የእነሱ እምነት በእውነተኛ ውጤት ላይ እምብዛም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በበለጠ ጸሎቱ ይሠራል.
ክብደትን ለመቀነስ በጣም የተዋጣለት ጸሎት
ቅዱስ መጽሐፍትን ማንበብ, ከመጠን በላይ ክብደትን ያስወግዱ , ሶፋው ላይ ብቻ ተኝቶ ማየትም አይሰራም. ጸሎት ተገቢ የአመጋገብ ስርዓት እና መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ እንደ ረዳት ይረዳል. አንድ ሰው ወደ ቅዱሳን ሲቃተት ራሱን ያረጋጋልና በራሱ እምነት ይቀበላል.
ክብደታቸውን ስለሚያሟሉ የኦርቶዶክስ ጸሎት በጣም ፈጣን ነው, ለእርሳቸው ከእግዚአብሔር ጋር ይማልዳታል. በማንኛውም ጊዜ ጸሎቱን ማንበብ ይችላሉ, ነገር ግን ቀኑን ሙሉ ከእሱ ጋር መጀመር ጥሩ ይሆናል. ጸሎቱ እንደዚህ እንደዚህ ይመስላል:
"ታላቁ የእግዚአብሔር አገልጋይ እና ታላላቅ ተአምራት-የአብነት ሀይላችን አባት!" ኃጢአተኞችን ተመልከቱ, ለቅሶዎቻችን በቅንዓቱ እና በምንጨነቅበት ሁኔታ እና ለቦስ ጉዳይ ሁሉ ተስፋችን ሁሉ ተዘርግቶአል. ብዙ ለብዙ ፍቅራትን እንጠይቃለን: ለጌታ አምላክ በምታቀርበው ውክልና ሰላም, ረጅም ህይወት, የወንድማማች ፍቅር, ለም መሬት, አየር, በረከት, ዝናብ መልካም ነው እናም ከሁሉም በላይ ለሆኑት በረከቶች ሁሉ መልካም ነው.
ሁላችሁም በሁሉም የጭንቀት ጸሎቶች በደህና ጸልዩ, በረዶ, ጎርፍ, እሳት, ሰይፍ, ጎጂ ትልች, አደገኛ ነፋሶች, ገዳይ የሆኑ የጅማሬ እና ከንቱ (ድንገተኛ) ሞት, እናም በሁሉም ህመማችን ውስጥ አፅናኝ እና ረዳታችን, የኃጢአተኞች መውደቅ, የመንግሥተ ሰማያትንም መንግስት ወራሽ ከምትወኩበት, ለአንዴና ለመሰዊያው, ለሦስት አንድ ለሆነው አምላክ, አብን, ወልድ እና መንፈስ ቅዱስ ለዘላለሙ ከእናንተ ጋር ሆነው ያክብሩ. አሜን. "
የሞስኮ ሞርሞን ማሞር ጸሎት
ወደ ጸሎቱ ከማንበብ በፊት ወደ ቤተክርስቲያን መሄድ እና ለጤንነት የጸልት አገልግሎት መስጠት አስፈላጊ ነው. ከዚያ በኋላ ከቅዱስ ማትራኒ ምስሎች ጋር ለመተባበር እና እርሷን እንዲጠይቁላት መጠየቅ ተገቢ ነው. ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱን የጸሎት መስመሮች ማንበብ ጠቃሚ ነው:
"ማትራኖ ሙስኮቭስካይ, ሥጋውን ከውሃ እና ስብን, ሙላትን እና ድግሴን ለማጽዳት አግዘኝ. አሜን. "
ከዛ በኋላ, መስቀል, ትንሽ የተቀደሰ ውሃ አግኝ, 9 የሻማ ግዛና ወደ ቤት ተመለስ. በቤት ውስጥ የሞርሞን ማሞር (አሚን ማሮን) አሠራር ከሌለ, እሱ ራሱ መግዛት አለበት. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት, ሶስት ሻማዎችን ያብሩ እና ከነሱ ቀጥሎ አንድ ቅዱስ አጻጻፍ ያስቀምጡ እንዲሁም አንድ ቅዱስ መያዣ እቃ
"ብሩክ ስታርሳታ ማትራና ሞስኮ. የተራበቼን ንጽሕናን አጥብቀኝ እና የተረፈውን ሥጋ በቅዱስ ውሃ ቀለጠዋለሁ. አንድ ጠብታ ውኃ አፍን ይንገረው, እና ከመጠን በላይ ክብደት ቀስ በቀስ ይቀንሳል. ስለዚህ አሜን. አሜን. "
ከልክ በላይ መብላትን ለሚጎዱ ሰዎች የሚረዳ ሌላ ጸሎት አለ, ግን እንዲህ ይመስላል:
"ብሩክ ስታርሳሳ, ማትራና ሞስኮ. የቅንጦትን ኃጢአት ይቅር በልና የሥጋውን ፈተና እንድቋቋም እርዳኝ. ፈጣን ምጣኔን ስጠኝ እና የተራቡትን ውፍረቶች ዝቅ አድርገው. ልክ እንደ አንድ የውሃ ጠብታ, አንዳንድ ጊዜ ብዙ ምግብ አይፈልጉም. ስለዚህ አሜን. አሜን. "