ከፍቺ በኋላ እንዴት መኖር ይቻላል?

ትላንት ትናንሽ ቆንጆ ነጋዴዎች ነበሩ, አንዳቸው ከሌላው ጋር አብረው መኖር አልቻሉም እና ሁሉንም ተግባራቸውን በአንድ ላይ ፈረደባቸው. ነገር ግን ሕይወቱ የእራሱን ማስተካከያዎች አደረገ እና ከሰማያዊው እንደ ብስክሌት "በፍቺ ተለያይተናል!" የሚል ፍርጉም ተገኝቷል. ግን ይህ ፍርድ ወይስ የመዳን መልእክት? ይህ አስገራሚ ክፍል በጣም አስከፊ ነው, ስናስበው? ከፍቺው በኋላ እንዴት እንደሚኖሩ እነሆ, አሁን እንነጋገራለን.

ከፍቺ በኋላ እንዴት ይረጋጋ?

እንደ ፍቺ ያለ ማንኛውም ጉዳይ በቀላሉ ሊታይ አይችልም. ደግሞም, ይህ በአንድ ጊዜ በአንድ ሰው ላይ አሳዛኝ ብቻ ሳይሆን, በተለምዶ ልምድ ላይም የተፈጠረ ጭራቅ ነው. ከዕጣችን መውጣትና ቢያንስ ጥቂት ወሳኝ ሰው ህይወትን መተው ሁሌም አሳዛኝ ነው. ግን በእኛ እይታ ላይ በጣም አስከፊ ነውን? የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት - ከመለያየት በኋላ ለራሱ ሳይሆን ለህይወታችን ለሚደረገው ቦታ መከራን ይደርስብናል. ግን በሚያሳዝን ሁኔታ እንዲህ ያሉ መግለጫዎች "ፍቺን እንዴት መልሰህ ማግኘት ይቻላል?" ለሚለው ጥያቄ መልስ አይሰጥም. ማህበረሰባችን በፈቃደኝነት ላይ የተመሰረተችው ሴት በፍላጎቷና በአዘኔታ ተነሳሽነት ተሞልቶ በሀዘኖቻቸው ላይ እንደገና ለማመን እና ከሥነ-ልቦናዊ ድራማ ለመዳን እድል ከመስጠት ይልቅ ሁኔታው ​​ይበልጥ ተባብሷል. እንደዚሁም እንደዚህ ዓይነቱ እድል የሌሎች ካልሆነ, እኛ እራሳችን በእኛ የተፈጠረ መሆን አለበት.

ብዙውን ጊዜ ፍቺው ከተፋታች በኋላ አንዲት ሴት በተከታታይ የተደላደለ እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት ነው. በሌላ አባባል, ከሃቅ ሀሳቦች እንዲሰረቁ ወይም እራስዎን ቢረሱ የሚያግዝ እርምጃ ነው. ከተፋታ በኋላ እንዴት መደበኛ ህይወት መጀመር እና ስለሱ ያለፈውን ነገር ማሰብ እንደሚችሉ? ለመጀመር የሚከተሉትን እርምጃዎች መውሰድ በጣም ጠቃሚ ነው.

• ተረጋጋ. ዕጢው ለማስወገድ የማይቻል እና አስፈላጊ የሆነ ቀዶ ጥገና እንደሚሆን አስቡት. በመጀመሪያ አስፈሪ እና ህመም ነው. ከዚያም ሰመመን ይነሳል, ሁሉም መጥፎ ነገሮች ይወገዳሉ, ከዚያም ህመሙ ይቀንሳል, እና ምንም ነገር እንዳልተከሰተ ሁሉ መኖርዎን ይቀጥላሉ, እና በውስጣችሁ ያለው አንድ ነገር ለውጦቹ የመሆኑን እውነታ እንኳ አይሰሙም;
• ከፍቺ በኋላ አዲስ ህይወት ያለፈውን ታሪክ ለማስታወስ መሞከር የለበትም. ከቀድሞ የትዳር ጓደኛችሁ ጋር ብቻ ሳያስታውጧቸው የነበሩትን ዕቃዎች በሙሉ ከራስዎ መስክ ላይ ያስወግዱ. የጋራ ፎቶዎችን, የግል ንብረቶቹን እና ጨርሶ ጨርቆቹን እንኳን, በሆነ ምክንያት በአንድ ወቅት ይሰጧቸዋል. ትላልቅ ክፍሎችን በሳጥኑ ውስጥ መሰብሰብ እና መጣል ይቻላል, እና ትልቅ ነገሮች ሊለዋወጥ ወይም ለድሆች ሊሰጥ ይችላል. አፓርትመንትዎን እና ህይወትዎን ከቀድሞው ነገሮች ለማጽዳት አይፍሩ.
• የትዳር ጓደኛችሁ የወሰደችበት ጊዜ የተወሰኑ ነገሮችን መሙላት አለባችሁ. ሕይወትን ደማቅ ብሩህ ቀለም ማየት. አሁን ወደ ሱቆች, ፊልሞች, ቲያትሮች, ከጓደኞች ጋር ለመገናኘት ወይም በአንዳንድ አይነት የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች ለመሳተፍ እድል አለዎት. ከመፋታቱ በፊት እና በኋላ ከመኖርዎ በፊት ህይወትን መምረጥ ጠቃሚ ነው. ስለዚህ ምን ያህል ነፃ ጊዜ እንዳለህ መረዳት ትችላለህ;
• በህይወታችን ውስጥ ያጋጠሙ ማንኛውም ክስተቶች እንደ ስሜታዊ ቀለሞች አይሸጡም. ከባለቤቴ ፍቺ በኋላ ከባሏ ፍፃሜ በኋላ አሰቃቂ ህይወት እንሰራ ነበር, ምክንያቱም ይህ ክስተት የኑሮውን የሕይወት ጎዳና የከፈተ እና ከዓመታት የድሮ አመት ወጥቶብን ነበር. ከመለያየታችሁ በኋላ እንዴት እንደተለወጠ መመርመር እና ከዚህ ክስተት እንዴት እንደተጠቀሙ መመርመሩ በጣም ጥሩ ነው.

ከፍቺ በኋላ መጀመር እንዴት እንደሚጀምሩ?

ፍቺው ከተፈጠረ በኋላ ሕይወትን መጀመር እንዴት ጠቃሚ ሚና የሚጫወተው ትዳርን ያበሰሰው እውነታ ነው.

ባልዎ ጥሎ ከሄደ የሚከተለው የስነ-ልኬት ዘዴን ይሞክሩት:

1. የቀድሞ የትዳር ጓደኛችሁ ዓይነት ሰው ምን ሊመስል እንደሚችል በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ. ምን ያህል ሥቃይ እና ችግር እንዳመጣብዎት ያስታውሱ. ስለ አንተ ምን ይሰማዋል? የእርሱን ምስሎች በማስታወስ ምን ያህል ኃይል በራስሽ ይመለከታሉ?
2. በሕይወትህ ውስጥ ያመጣሃቸውን ችግሮች በሙሉ ባቀረብካቸው ጥያቄዎች ላይ ተመሥርተህ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ. I ፉን. አንድ ነገር ሊያስተምርዎት በሚችል መንገድ ጠይቀውታል.
3. በውስጣዊ ድምጽ, የባሏን ምስል አስብ እና ለእርስዎ በፈጠራቸው ሁኔታዎች ውስጥ ምን እንደተማሩ ጠይቁ. መልሱን በእርግጥ ይሰሙታል.
4. ባግባቡ ባደረገው ነገር ላመሰገኑ, ጥሩ አስተማሪ ለመሆን ይጥራል.
5. ትንታኔ አሁን ምን ይሰማዎታል?

ሌላው ዘዴ እርስዎ ጋብቻን ለማቆም ከጀመሩ አንድ ሁኔታ ውስጥ ይረዱዎታል, ነገር ግን ከፍቺው በኋላ እንዴት እንደሚኖሩ አያውቁም. እሱም ደግሞ ቀደም ብሎ ነው, ግን በተቃራኒው ነው-

1. የቀድሞ የትዳር ጓደኛህን እና ግንኙነቱን እንዲያቋረጥ ያደረስከው ሥቃይ ምን ያህል እንደሆንክ አስብ.
2. ለጥቂት ሰከንዶች በዚህ መንገድ አንድ ነገር እንዲያስተምሩት ጠይቀህ አስብ.
3. ከእሱ ጋር ባለዎት ግንኙነት እና እርስዎ እራስዎን የተማሩትን ነገር ያስተማረውን ጥያቄ ይጠይቁ.
4. በጣም ጥሩ ተማሪ በመሆን የቀድሞውን የትዳር ጓደኛ አመሰግናለሁ.
5. ስለ ቀድሞዎ ባለቤት ያለዎትን ስሜት ይመረምሩ.

እያንዳንዷ ሴትዮ ማለት ይቻላል ከፍቺ በኋላ እንዴት እንደሚኖሩ ያስባሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ዋነኛው ህግ ተስፋ ለመቁረጥ እና በተፈጠረው ነገር ውስጥ ለመፈለግ አለመሞከር ነው. ሕይወት በዚያ አያበቃም. በቀላሉ ወደ አንድ አዲስ ደረጃ ይደርሳል. አንተም ደስተኛ መሆንህ የተመካው በአንተ ላይ ነው. ሕይወትን በአዎንታዊ መልኩ ተመልከቱ, አያበቃም. እናም ከአድማስ ባሻገር ከአንዳንድ ነገሮች በተጨማሪ, ተጨማሪ ተጨማሪ አዎንታዊ ጉርሻዎችን አዘጋጅቶልዎታል.