ነፍሰ ጡር ሴቶች እንጆሪን ይበላሉን?

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, እርጉዝ ሴቶች የወተት ማራባትን እንደሚበሉ እና ይህ እንዴት በማኅፀናቸው እንደተወለዱ ጤና ላይ እንዴት እንደሚሠራ ለማወቅ እንሞክራለን. ብዙ ሴቶች ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን መቋቋም አይችሉም, እናም በስፕሪንግ ወራት የሚጠበቅባቸውን ሁሉ በክረምት እና በጸደይ ወራት በሙሉ ይኖሩታል. ልንበላው የምንችለውን ጥቅምና ጉዳት አስብ.

ለፀጉር ሴቶች ለሽምብራሪያዎች ጠቃሚ ምንድን ነው?

ለእርጉዝ ሴቶች ለስላሳ ሴቶች በተለይም ብዙ ለፀረ-ሙቀት አማቂዎች በጣም ጠቃሚ ነው. ነፍሰ ጡር ሴቶች በሽታውን ከመድል መድኃኒቶች በመጠበቅ, ፀረ-ኤይድስ ኦክሳይድ አንቲባዮተሮች በሽታዎችን መቋቋም እንዲችሉ ይረዳቸዋል.

ፍራፍሬሪስ በተለይም በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራቶች በፖሊስቶች በጣም የሚመከርውን ፖታሲየም, ብረት, ፎስፈረስ እና ፎሊክ አሲድ ይይዛሉ. ስለዚህ ለምን እንደዚህ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግብ ከበላህ በጡባዊ ውስጥ በቪታሚኖች ላይ ለምን ታወጣለህ? በስታምቤሪስ ውስጥ ስላሉት ጠቃሚ ክፍሎች በመናገር, የደም ቧንቧዎችን ለማጠናከር, የአደንጊን እጢዎችን የሚያጠናክር, እና የመቁሰል መልክን የሚከላከል የቪታሚን ሲ ይዘት ይዘርጋለሁ. ስምንት ትናንሽ እንጆሪዎች ከቪታሚን ሲ ይልቅ አንድ መካከለኛ ብርቱካንማ እንደያዙ ተረጋግጧል.

የቪታሚን ከፍተኛ ይዘት ያለው ይዘት የአካላዊ ተከላካይ ተግባርን ለማጠናከር ይረዳል እናም አአሳምን የመተንፈሻ እና የቫይረስ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል. ፍራፍሬሪስ ነፍሰ ጡር የሆነችውን ሰውነት ለመለካት ዋናው የኃይል ምንጭ የሆነው የግሉኮስ መጠን አለው.

የዶኔቲክ ተጽእኖ ያለበት ትንሽ እንጆሪስ የተባለ የፍራፍሬ ፍሬዎች ሽንትፊክ ለማስወገድ ይረዳል. ወደፊት ለሚመጣ እናቶች ከፍተኛ የደም ግፊት ላላቸው እናቶች, ለመቀነስ እንጆሪዎችን መጠቀም ይመከራል.

በተጨማሪም ብዙ ሰዎች የስጋ ስብስቦችን ተዓምራዊ ጠባዮች ስለማያውቁ የተሰበሰበውን ስብ ስብ ላይ ለማቃለል አያውቁም, ይህ ሂደት በእሱ ውስጥ የሚገኙት አንትኮኒንጎች ምክንያት ነው. ፍራፎኖይ የሚባሉት የፍራቫኖይድ ንጥረ ነገሮች በፀረ-ካንሰር ፀረ-ፀረ ፀረ-ንጥረ-ነገር ይከላከላሉ. ይህ ኣትክልት የካንሰር ሴሎች እንዲፈጠሩ አይፈቅድም.

በትላልቅ ምንጮች ስቴራሪዎችን መጠቀም ከዲያስዋሲያን ለማገገም ይረዳል, ምክንያቱም የጀርባ አጥንት ህዋስ ማይክሮዌልቶችን, እንዲሁም ትላልቅ ብረቶችን, መርዞች እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል.

በፍሬባሬዎች መልካምነት ውስጥ አስገራሚ ውበት ያለው ጥሩ ባህሪያት መጥቀስ ይቻላል. በጭምብል እና በቆዳዎች መልክ በመተግበር ብዙ የቆዳ, የድንጋይ እና የፀጉር ችግርን ለማስወገድ ይረዳል.

እርጉዞች ሴቶች እንጆሪን ማግኘት የማይችሉት ለምንድን ነው?

የቤሪ ፍሬዎችን ብዙ ጥቅሞች ከገለፅን, ሆኖም ግን ለምን እንደ እርግዝና ሴቶች ለምን አትክልት እንደማይቻል እንመለከታለን. ይህ የቤሪ ዝርያ እንደ ማርና ቡና የመሳሰሉ እጅግ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው. ቀይ የቤሪ ፍሬዎችን በመጠቀም ሽፍታ እና ማሳከክ እንዲሁም በልጁ ላይ የሚንፀባረቅ አንዲት ሴት ሊያጋጥም ይችላል. አንዲት ሴት የአለርጂ የመያዝ አዝማሚያ ካለባት, ለእርሷም ቢሆን እንጆሪዎችን መጠቀም የተከለከለ ነው. የማኅፀን ከፍተኛ የደም ግፊት መጨመር የፍራፍሬጅ ችሎታ መጨመር ከእርጋሜ መወለድ ወይም የፅንስ መጨንገፍ ሊያመጣ ይችላል. ከእንስትራክቸሮች እጥረት ውስጥ ነፍሰ ጡር በሆነችው ሰውነት ውስጥ የካልሲየም ይዘትን የሚገድል ባሎሊሊክ አሲድ ተጨማሪ ይዘት ሊባል ይችላል. ገለልተኛ የኦስቤሊክ አሲድ ተግባር የወተት ተዋጽኦዎችን - እንጆሪ ክሬን, ክሬን, ጎጆ ጥርስ የመሳሰሉ የወይራ ፍሬዎችን በመውሰድ ሊሆን ይችላል.

በእርግዝና ወቅት ማራባስ ይቀርዎታል!

በእርግዝና ጊዜ ከሽምብራሪያዎች ጋር የተዛመዱ ችግሮችን ለማስወገድ የሚረዱ አንዳንድ ምክሮች እነሆ. ዋናው ነገር - ለአለርጂዎች አለመስማማት, የሚቻል ከሆነ, በጥንቃቄ መከተሉን, እሾቹን የያዘውን የላይኛው ንብርብር ማጽዳት (ይህ ሰው የጡቱን ቆዳ ለማጣራት ሊያገለግል ይችላል) እና ባዶ ሆድ ላይ ጠዋት ላይ አለመብላት. በዚህ ሁኔታ የአካላትን ምላሽ እና የአለርጂዎችን ሁኔታ ከተመለከቱ, ለመመገብ ወይም ላለመግደል አይወስኑ.