ብዙውን ጊዜ የደም ግፊትን ለመጨመር የማያወላውል ችግር የማያይበት ሰው በመድሃኒት ካቢኔ ውስጥ ያሉትን አስፈላጊ መድሃኒቶች አላስቀመጠም እናም እንደነዚህ ባሉ ጉዳዮች ምን እንደማያደርግ አያውቅም. ነገር ግን ማንም ሊነሳ እንደማይችል ማንም ዋስትና ሊሰጠው አይችልም. ስለዚህ, በፍጥነት በከፍተኛ ደረጃ የደም ግፊትን እንዴት በቤት ቴኬጆችን እና በቤት ውስጥ መድሃኒቶችን እንዴት መቀነስ እንደሚችሉ ማወቅ አለብዎት. እርግጥ ነው, በሰዓቱ ካላዋወቁ ብዙ አሳሳቢ ውጤቶች ሊኖሩ ይችላሉ:
- የኩላሊት ሽንፈት
- በልብ ሥራ ውስጥ ያሉ ችግሮች (ischemia, ኢንፌክሽን, angina ወይም stroke);
- የማስታወስ ችግር;
- የጫካዎቹ ዕቃዎች ሲሸነፉ.
የደም ግፊት በፍጥነት ለመቀነስ የሚረዱ መድሃኒቶች
በውጥረት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ መድሃኒቶች ብዙ ናቸው, ስለዚህ እርስዎ ጥሩ ስሜት ካልተሰማዎት (ራስ ምታት, ድካም, ማዞር) የደም ግፊትን ለመለካት ጠቃሚ ነው. በውጤቶቹ መሰረት እና መድሃኒት መምረጥ ጥሩ ነው.
ከፍተኛውን ጫና እንዴት በፍጥነት መቀነስ ይቻላል?
ይህንን ለማድረግ እንደ Metoprolol, Captopril እና Inifedipine ያሉ መድኃኒቶችን መጠቀም. መድሃኒቱ ሁሉንም ዓይነት ሥር የሰደደ በሽታዎች ከግምት ውስጥ በማስገባት እንደ መመሪያው ይወሰናል. ግፊቱ ወደ 180 ከፍ ቢል, አንድፒፒን, ኤንፔልል, ካርቶፕሪትና እስከ 150 ፓፓዝ እና ዲባሶል መጠቀም ውጤታማ ይሆናል.
በፍጥነት ዝቅተኛ ጫና እንዴት እንደሚቀንስ?
የካርዲዮን ግፊት Atenolol, ቬራፓሞል, ራሚፒል, ኤንሊላግ እና ሌሎች ተመሳሳይ ንጥረ ነገሮችን በመውሰድ ይቀንሳል.
ይሁን እንጂ ትክክለኛውን መድኃኒት በፍጥነት የማግኘት ዕድል አይኖርም, በዚህ ሁኔታ ውስጥ, የሕክምና መድሃኒት በፍጥነት የሚቀንስ, ይህን ሁኔታ ለመቀነስ በርካታ በርካታ አማራጮችን ያመጣውን ባህላዊ መድሃት ይረዳል.
በተለምዷዊ ዘዴዎች ግፊቱን በፍጥነት እንዴት እንደሚቀንስ?
በጣም አስፈላጊው ነገር ሰላምን ማረጋገጥ ነው. ለመቀመጥ ወይም ለመተኛት እና ለመዝናናት ይሞክራል. ይህንን ለማድረግ ግን ትከሻዎን ዝቅ ማድረግ አለብዎ, ነገር ግን አንገትዎን ቀጥ በይሉ, ጸጥ ያለ ሙዚቃን ወይም የተፈጥሮ ድምፆችን (የባህር ወሽመጥ ምርጥ ይባላል), እና የአተነፋፈሩን ያዳምጡ. ይህም ሁሉም የሰውነት ክፍሎች ዘልለው እንዲድኑ ይረዳል, ምክኒያትን መጨመር ከአሉታዊ ስሜቶች እና ተሞክሮዎች አንዱ ነው.
በጠቡ ጡንቻዎች, የትከሻ አካባቢ እና የአንገትዎ ዝቅተኛ ክፍል ላይ በተለመደው መንገድ ላይ ማስገባት ይችላሉ. በነዚህ ቦታዎች የሚፈጠረው ሙቀት የደም ሥሮችን ያሰፋና ደም ይፈስሳል, እናም ከ 10-15 ደቂቃዎች ውስጥ ግፊቱ መቀነስ ይጀምራል.
በተጨማሪም ለ 15-20 ደቂቃዎች ለአንድ ሰው እግር ላይ የሚጨምረው የአሲቲክ እጥረት እና 5-6% ጭማቂ በ 5 ልኬት (6%) ጭማቂ ውስጥ በጅሙድ እርጥበት በሚታጠብ ሕዋስ ማጠብ ይቻላል.
ልዩ መጠጥ ማዘጋጀት ይመከራል.
- ጥቁር ጥቁር ሻይ
- አንድ የሻይ ማንኪያ ማርና መካከለኛ ግማሽ እንክብል ይጨምሩ.
በጣም ጥሩ ጥሩው አረንጓዴ ሻይ እና ብርጭቆ ኮርነር ወይም የሽመታ እንቁላሎች ይረዳል.
ተለዋጭ መንገዶች
እዚያ ላይ ከተዘረዘሩት የምርት ምርቶች ውስጥ ከሌለዎት, ሙቅ ውሃ ማጠጣት, የጀርባውን አካባቢ እና አንገት በማጠፍ ውሃ ማጠጣት, ወይም እቃዎትን በኩንኩ ውስጥ በ 37 ° ሴንቲግሬታ ማስገባት እና ቀስ በቀስ የሙቀት መጠን ወደ + 45 ° ሴ ማሳደግ ይችላሉ. ሞቃት.
በክትትል ውስጥ የሚገኙትን የአኩፓንቸር መቆጣጠሪያዎች በጣም ውጤታማ ናቸው. ጣት (የጭነት ጫና ሳይኖርባቸው) ከእነሱ እና እስከ ክፋዩ መሃል ላይ 10 እሰከቶች በእያንዳንዱ አቅጣጫ ይጓዙ.
ግፊቱ ብዙውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ ጥሩ ስሜት ወደሚሰማቸው ሰዎች መሆን አለበት, ብዙውን ጊዜ ይህ ከ 120 እስከ 80 ነው
- አልኮል እና ሲጋራ ማካተት የለብዎ.
- ቢያንስ በቀን 8 ሰዓት ይተኛል.
- የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች በትንሹ ከ20-30 ደቂቃዎች.
- በአመጋገብዎ ውስጥ የፍራፍሬዎችና አትክልቶችን መጠን ይጨምሩ, እንዲሁም ገደብ - ቀይ ስጋ እና ጣፋጮች ይጨምሩ.
- በየቀኑ የቫይታሚን ሲ መመገብ ቢያንስ 500 ሚሊ ግራም, እና ካልሲየም 1 ሚ.ግ. እና ሰውነት በፖታሺየም እና ማግኒሺየም መሞላት አለበት.