ማንኛውም ግንኙነት በራሱ አሉታዊ ነው. ደግሞም, በዚህ ሁኔታ ላይ አንድ ሰው ራሱን ችሎ ለመንቀሳቀስ አይችልም, በተወሰኑ ሁኔታዎች ላይ ይወሰናል. ባህሉ በዚህ ጊዜ ሊገኝ የማይችልበት ልማድ ነው.
በፍቅር እና ስሜታዊነት ላይ የተመሠረተ ስሜቶች
በጋራ መታመን ተመሳሳይ የሆነ ጽንሰ-ሐሳብ ነው, በሰዎች መካከል ያለውን ግንኙነት በጋራ እንመለከታለን. የፍቅር ድብደባ (Depression) ማለት የመታወክ መቋቋሚያ, የአእምሮ ሕመም እና ሌሎችም አሉታዊ ስሜቶችን የሚያመቻች በሽታ ነው. አንዳንዶች የኮዴፓን ድጋፍን እንዴት እንደሚይዙ እንኳን አያስቡም, አሁን ባለው ሁኔታ ይደሰታሉ. ስለዚህ, ምንም ነገር ለመለወጥ አላሰቡም, በተለይም እርስ በርስ ይበላሉ.
በቤተሰብ ላይ የሚፈጸም ድብደባ - የቤተሰብ ህመም
በቤተሰብ ውስጥ ያለ የኑሮ ውድነት በጣም የተለመደ ነገር አይደለም. በበርካታ ዓመታት አብሮ መኖር ከጀመረ በኋላ የተጋቡ ሰዎች በትዳር ጓደኛቸው ላይ ፍቅር, ፍላጎት እና ጥገኛ ናቸው. ይህ የተለመደ ነው, እና እንዲያውም - ጥሩ ነው! ሁለት ሰዎች ግንኙነታቸውን ካያያዙ, እርስ በርስ እንዲደጋገፉ እና እንዲጠናከሩ ካልተደረገ በጣም የከፋ ይሆናል. ነገር ግን በእንቅስቃሴ ላይ ባሉበት ግንኙነት ውስጥ የተለያዩ ችግሮች አሉ.
ምልክቶች
ምናልባትም በእዚህ ደረጃ ላይ ያሉ ሰዎች እርስ በርስ በመደሰት ደስታ አይሰማቸውም, ያለፉ ክስተቶች ብቻ ናቸው የቀለሙ, ቆንጆ እና የፍቅር ትዝታዎቻቸው ከመደበኛዎቻቸው በፊት. በሚያሳዝን ሁኔታ, አሁን ባለው ጊዜ ውስጥ ግንኙነቶችን አያጠናክሩም. የ codependence ችግር የሁሉም ሰው በሌላው ላይ ጥገኛ እንደሆነ የሚገነዘበ ነው ነገር ግን እሱ ለሚወዱት ምንም ነገር አያደርግም. እያንዳንዱ ሰው ከራሱ ሳይሆን, ወሳኝ እርምጃዎችን ይጠይቃል. ሁሉም ነገር "እንደበፊቱ" እንዲሆን ይፈልጋል, እሱ መውደድ እንደሚፈልግ ይናገራል, ግን ተነሳሽነት ባለመኖሩ ምክንያት አይደለም. ይህ ግለሰብ ለግንኙነት ቀጣይ እድገት እና ለራሱ የሆነ ነገር ማድረግ የሚያስፈልገውን ሃላፊነት በቀጥታ ይቀበላል. ሁሉም ነገር የተገነባው ቀደም ሲል በነበረው ነገር ላይ ብቻ በማመን ብቻ ነው. ከኮዴፎርዳዊነት መውጣት ቀላል ነው; ለቅርብ ሰዎች አንድ ነገር እራስዎን መጀመር, ፍላጎቶቻቸውን ከግምት ውስጥ በማስገባት የራስዎን አሳድግ ብለው አይከተሉ! በመጨረሻም ሁሉም ተመሳሳይ ውጤት ታገኛላችሁ! አሁን እንዴት ከኪግዴድ እገሌ ከእንዳነር ነጻ መሆን እንደሚቻል እናቀርባለን.
በቤተሰብ ግንኙነት ውስጥ ያለ መተማመን - ሕክምና
የንቃት ጥገናን እንዴት ማቆም እንዳለብህ ከተጠራህ የስፔሻሊስት እና የቤተሰብ ሳይኮሎጂስቶች ጋር ተገናኝ ወይም ችግሩን እራስህ ፈትሽ. በመጀመሪያ ነገሮችን በራስዎ ይለዩ. እርምጃ ከመውሰድዎ በፊት መመለስ ያለብዎት ጥያቄዎች እነዚህ ናቸው-
- ግንኙነትዎ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው?
- ያደንቃችኋል?
- በትክክል ምንድን ነው? በየትኛው ምክንያት?
- አሁን ይወዱዎታል?
- በትክክል ምንድን ነው?
- ምን ያህል ለውጥ ማድረግ ይፈልጋሉ?
- ማሻሻል ይፈልጋሉ?
- ምን ማግኘት ይፈልጋሉ?
- መጨረሻ ላይ ለመድረስ ምን ዓይነት ግንኙነት ነው?
- ለዚህ ምን ሊሆኑ ይችላሉ? እና አማራጮቹ?
- በእውነተኛ ግንኙነት ውስጥ ምን እድሎች አሉ?
- ስለምንወደው ሰው ስናውቅ ስኬታማ እንደሚሆንልን በራስ መተማመንን የሚያውቀው ምንድን ነው?
- ከእሱ ጋር ለመማመን ምን ማድረግ አለብዎት, እርስዎን በመተባበር እና ጥሩ ግንኙነት ለመመሥረት ምን ትፈልጉታላችሁ?
- በግለሰብዎ ምን ለማድረግ ዝግጁ ናቸው?
በእያንዳንዱ ሰው በየጊዜው እንዲህ አይነት ጥያቄዎች እራሱን ከጠየቀ, በሰዎች መካከል ያለው ግንኙነት በጣም የተሻለ እና ጠንካራ ይሆናል. ከሁሉም በላይ የሚያስደስት በጣም ዋጋ ያለው ነገር የግንኙነት ጤንነት እና ጥንካሬ ነው. ሁኔታውን ወደ ወሳኝ ነጥብ አያመጡ, ነገር ግን ሁሉንም ነገር በሰዓቱ ለማድረግ ይሞክሩ. "ማንኪያ ለእራት ነው." እና ከዚያ የራስዎ ዓለም እና የሌላ ሰው አለም የበለጠ ብርቱዎች እና የበለጠ ሳቢ ይሆናል!