ሴቶች በለጋ እድሜያቸው ኦስትቨርሶች አነስተኛ ኤስትሮጅን ማምረት ይጀምራሉ. የፒልቲየሪን ዕጢዎች (ሆርሞኖች) እስከሚጨርሰው ድረስ የ follicles ቁጥርን እና የሴሎቻቸውን የደም ግፊት መጠን ይቀንሳሉ, ነገር ግን ማረጥ እስከሚደርስ ድረስ ይቀጥላሉ. ከመርጨፍሽ በፊት ከኤክስስትሮይስ ውስጥ ዝቅተኛ ይዘት ምክንያት, ተመሳሳይ የሆኑ ምልክቶች መታየት ይጀምራሉ- ቅድመ አያያዝ.
በሴቶች ቅድመ-ምርመራው ምንድ ነው?
ቅድመ ማረጥ ቅድመ-ምልክቶች:
- የመጀመሪያው ምልክት ያልተለመደ ወርሃዊ ሲሆን ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከመደበኛው ያነሰ ነው. ሌሎች ለውጦች ከአንዳንድ ያልተለመዱ ጊዜያት ጋር, ለምሳሌ ደም ወሳኝ በሆኑ የቅዝቃዜ ጊዜያት, በወር ወራት ጊዜያት መካከል የሚከሰተውን ረጅም ጊዜ በመውሰዱ, የወር አበባን ጊዜ በመጨመር እና በጊዜ መካከል ያለውን ልዩነት ለመቀነስ, በትርፍ ጊዜ በሚተላለፉ በሽታዎች መካከል ያለውን ልዩነት ለመቀነስ, ሐኪምዎን ለመፈተሽ ማማከር አለብዎት.
- ውበቶቹ ከማኅፀን ቅድመ አያያዝ ጋር የሚመሳሰሉ በጣም ደስ የሚያሰኝ ምልክቶች ናቸው, ሴቶች በሰውነት የላይኛው ግማሽ ውስጥ እንደ ትኩሳት, ትኩሳት እና እብጠት ይጨምራሉ.
- ሆኖም ግን የጡት እና የጡት ካንሰርን ለመምታት በሂደቶቹ ውስጥ በሚታወቀው ህፃናት ማህተሞች ውስጥ ሊታዩ አይገባም.
- Premenstrual syndrome በጣም ከባድ እና ረዥም ነው.
- የወሲብ ፍላጎት በሴቶች ውስጥ ይቀንሳል, ምንም እንኳን በተደጋጋሚ ጊዜያት ይህ የሴት ብልትን ደረቅነት ከልክ ያለፈ ውስጣዊ ክፍል በመውሰዱ ምክንያት በተደጋጋሚ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ምክንያት ነው.
- ብዙ ጊዜ ድካም, ብዙ ጊዜ ድንገተኛ የስሜት መለዋወጥ እና የተለያዩ የእንቅልፍ መዛባት.
- ሳል በሚቀንስ ጊዜ የሽንት መቋቋም ወይም መቆጣጠር.
- የፀጉር ማጣት, የበሰለ ምስማሮችን መጨመር.
- የመንፈስ ጭንቀት, የጭንቀት ራስ ምታት, ቁጣ, የልብ ድካም.
ቅድመ-አላማው ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
ከማረጥ ቅድመ አያያዝ ጊዜ ውስጥ የሴቶች አማካይ ዕድሜ ከ 40 እስከ 50 ዓመት ነው. ሆኖም ግን የማረጥ ቅድመ አያያዝ ወቅት ለተለያዩ ሴቶች የተለየ ነው: ከ 1 እስከ 4 ዓመታት ውስጥ እውነት ከ 10 አመታት በላይ ሊራዘም ይችላል. ቅድመ ማስታገስ ቀደም ብሎ ማረጥ ከ 30 ዓመት በላይ ሊከሰት ይችላል, በተለይም የኦቫሪያር መደምሰስ ሲንድሮም. ነገር ግን ብዙ ሴቶች ከማረጥ ቅድመ ምህረቱ መፀነስ ይቻል እንደሆነ ያስባሉ. ምንም እንኳን የኤስትሮጅን መጠን መቀነሱ ቢቀንስ, ለብዙ ሴቶች ከ 35 ዓመት በኋላ እርጉዝ መሆን ችግር ሊሆን ይችላል, ቅድመ-መወለድ ወቅት ኦቭጋንስ ስራ በሚሰራበት ወቅት, እና እርግዝና ሊመጣ ይችላል. ስለዚህ ራስዎን ከማይፈለጉ እርግዝና ለመከላከል በጣም ጠቃሚ ነው. ነገር ግን ቅድመ-ልክ ማባዛቱ ብዙዎቹ የወሊድ መከላከያ ዘዴዎች በተለይም ሴት ላይ ተገቢውን ምርመራ ሳይደረግ እና የደም ፆታ ሆርሞኖችን መጠን በደም ውስጥ መለየት ስለሚገባቸው ቅድመ መዋጋቱ የሕመም ምልክቶችን ቢቀንሱ ነው.
ቅድመ ምግቦች እና ሕክምናው
ቅድመ ቀደም ያለ ቅድመ ምርመራ ከማድረግ ባሻገር መድሃኒት ያዛል. በመጀመሪያ ደረጃ የሴትን ደህንነት ለማሻሻል አንድ ቀላል ምክሮችን መከተል አለበት.
- በዚህ ጊዜ አልኮል መጠጣት አስፈላጊ አይሆንም እና በዚህ ወቅት ማጨስ ማቆም ይበረታታል.
- መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደህንነትን ለማሻሻል ይረዳል, እና በየቀኑ ከቤት ውጭ የሚደረግ እንቅስቃሴ የእንቅልፍ ብጥብጥን ለማስታገስ ይረዳል.
- ከማረጥ ቅድመ አያያዝ ወቅት ባለው ምግብ ውስጥ በካልሲየም (ኦስቲዮፖሮሲስ ለመከላከል) እና ቪታሚኖች የበለፀገ መሆን አለበት.
- በዚህ ጊዜ, የምግብ መፍለጫው መጠን ይቀንሳል, ስለሆነም የምግብ ይዘት የካሎሪን ይዘት መከታተል እና ክብደት መመዘን አስፈላጊ ነው,
ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ለመከላከል; - በቂ የውሃ እና ትኩስ ፍሬ በመውሰድ በቂ የሆነ ፈሳሽ ያስፈልጋል.
ቅድመ-ማያለብ የሕመም ምልክቶችን ለመድሃኒት የሚሰጡ መድሃኒቶች በጠንካራ ቅርጾች ተይዘዋል. ባጠቃላይ እነዚህ ሆርሞኖች, ኤፍኤስኤኤ, ኤልኤች, የወንድ ፆታ ሆርሞኖች ደረጃ እና የደም ውስጥ በደም ውስጥ ያለች ሴት የወሊድ መከላከያ መድሃኒቶች (ያለመከሰስ) እና የመውሰጃ ጊዜያቸውን የሚያመላክት ሕክምናን ለመወሰን በደምብ የተያዙ መድሃኒቶች ናቸው.