በእርግዝና እቅድ ወቅት እንኳን, የወደፊት እናት ስለ ልጅነት, ልጅ መውለድ እና እንዲሁም የሴቷ አካል የተጋለጡትን ለውጦች ማጥናት ይኖርበታል. ይህ ፅንስ ከእርግዝና ጋር የዶክተር ምክር ለማግኘት አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ እና ለውጡ ተፈጥሯዊና አስጊ ካልሆነ.
እርግዝና ለማቀድ ስትዘጋጅ ሴት ማወቅ አለባት
አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ማወቅ ያለባት መሰረታዊ ነገር በእርግዝና ወቅት ነው.
- ስለ እርግዝናዋ ሴት, አብዛኛውን ጊዜ ከተፀነሰች ከ 3 እስከ 4 ሳምንታት ያገኟታል. የመተንፈሻ ምልክት እና ማስታወክ የመጀመሪያ ምልክቶች ናቸው. ምናልባት ያልተቋረጠ ድካም, የክብደት መቀነስና የጡንቻ ግግር መጨመር ይሆናል. የክብደት ባለሙያ በክብደት መቀነስ እና ዝቅተኛ በሆነ የሆድ ዕቃ ውስጥ በሚጎትቱ ስሜቶች አማካይነት መካሄድ አለበት. በደም ዝውውር የሚወለድ መልክ እንደ አምቡላንስ መጥራት እንዳለብን ይጠቁማል.
- የእርግዝና ጊዜው ከ 6 እስከ 7 ሳምንታት ሲደርስ በሴቶች አማካይነት መመዝገብ አለብዎት. በነገራችን ላይ በእርግዝና ወቅት ሴትየዋ ምን ማወቅ እንዳለባት ለማብራራት የማህፀኗ ሐኪም ይገኛል.
- የፅንስ መጨመር መጠን በ 16 ኛው ሳምንት ይጀምራል. በዚህ ወቅት የተዳከመች ሴት የሴቲቱ የትንሽ ልብ ስሜት ይሰማታል.
- ከ 20 እስከ 22 ሳምንታት የፅንስ መጨመር ካልተደረገ, የማህጸን ሐኪም ማማከር. ምናልባት እርስዎ, በቀላሉ, ከመጠን በላይ ክብደት እና ምንም ፓሮሎጂ የለም. በጣም አልፎ አልፎ ወይም በተደጋጋሚ የሚመጡ አለመግባባቶች, አንዳንድ ጊዜ ለታዳጊው የኦክስጅን እጥረት ችግር ምልክት ነው.
- ክብደት ለመጨመር ጥንቃቄ ማድረግ ይገባል, በተለይም በእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ ላይ. ሴቶች እርግዝና አብዛኛውን ጊዜ 12 ኪሎግራም መሆኑን ማወቅ ይኖርባቸዋል. ፈጣን ክብደት መጨመር የተቆረጠበት ቀን በማራገፍና የአመጋገብ ስርጭትን በማጣራት ይቆማል.
- በ 32 - 33 ሳምንታት ጊዜ ውስጥ ህጻኑ በሆድ ውስጥ መወፈር ይኖርበታል. የሕፃናት የጅምላ ሽርሽር ወይም የጨጓራ ሁኔታ በተለየ የልማት ስራዎች ይስተካከላል. በተጨማሪም አብዛኛውን ጊዜ በዚህ ወቅት አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የደም ግፊትን ያስከትላል. የማያቋርጥ ከፍተኛ የደም ግፊት በሆስፒታል ውስጥ መታከም አለበት. በተለይም የጂስቶስ ስጋቱ ከተከሰተ - ከፍተኛ የደም ግፊት እና እብጠትና የሽንት መያዣ ፕሮቲን ውስብስብነት.
- ከ 38 ኛው ሳምንት ጀምሮ እርግዝና ጊዜ ያለፈበት ነው. በጠላት ጊዜ ወይም የ amniotic ፈሳሽ ሁኔታ በሚከሰትበት ጊዜ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ይሂዱ.
በእርግዝና ወቅት ምን ማድረግ እንዳለብዎ ማወቅ
- ባጠቃላይ በቅድመ ወሊድ አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ሁልጊዜ መተኛት ትፈልጋለች. ሆኖም ግን, ሁሉም ነገር በቶሎ ይቀያየራል. ብዙውን ጊዜ ደካማ እንቅልፍ መንስኤ በጭንቀት ይይዛቸዋል. አንዲት ሴት ለመውለድ ስትፈራ ትፈራለች. ስለ መልካም ነገሮች ማሰብ አለብዎት, በተቻለዎት መጠን እንደ ብዙ አስደሳች ጊዜዎች ያግኙ. ሁሉም የቤተሰብ አባላት ጥሩ ምቹ ሁኔታ ለመፍጠር ቢሞክሩ ጥሩ ይሆናል.
- በተጨማሪም, አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ብዙውን ጊዜ እርግማን ልታጋጥማት እንደምትፈልግ ማወቅ ያስፈልግሃል. መድሃኒት ሳያስፈልግ ችግሩን ለመቋቋም ይሞክሩ. የምግብ አሰራር ዘዴዎች በእንቅልፍ ጊዜ, የአልጋህን ጭንቅላት አንሺ, በቀላሉ በቀላሉ እና በፍጥነት በሚፈጩ ምርቶች እራት.
- እና እርጉዝ ሴቶች እንኳን ማታ ማታ መተኛት በተደጋጋሚ የምሽት ኮምጣጣዎች በካልሲየም እጥረት ምክንያት መሆኑን ማወቅ አለባቸው. ስለዚህ, ለአመጋገብ ተጨማሪ የወተት ውጤቶች ይጨምሩ. የተቆላ ሽፋናቸውን በከባድ ጡንቻዎችና እግሮች ላይ ከፍተኛ ጫና ያሳድራሉ. የማያቋርጥ ጭነት ወደ ደረቅ ስሮች, ከባድ በሽታ እና ለስላሳው የሚያበላሸ ነው.