በሆድ ውስጥ የተተከለው ሴሉላይት ብዙ ሴቶች የሚያጋጥማቸው ያልተደሰቱ ችግር ነው. እሱን አስወግዱ - ትዕግሥትን, ጊዜን, ነገር ግን ከሁሉም ይበልጥ አስፈላጊ - ቆንጆ የሆነ ሰው ለመፈለግ ፍላጎትና ፍላጐት. እንዲሁም ሴልቱላትን በሆድ ውስጥ ለማስወጣት ምን ማድረግ እንዳለበት በማሰብ, እንዲህ ዓይነቶቹ ያልተለመዱ ለውጦች የሚቻል ከሆነ, የሚቻል ከሆነ, የሚያነቃቁ ሁኔታዎችን ያስወግዱ እና የስነልቦና ሂደቶችን መገንባትን ያቆሙ.
በጨጓራ ላይ የሴሉቴል በሽታ መንስኤዎች
ሴሉቴይት በቆዳው ሽፋን ውስጥ መዋቅራዊ ቀውስ ነው, ይህም ወደማይታወቁ ክስተቶች, ተገቢ የደም ዝውውር እና የሊምፍ ፍሰት መዘጋትን ያመጣል. በሆድ ውስጥ የሴሉቴይት እድገት ለማምጣት የሚረዱ ዋና ዋና ነገሮች የሚከተሉት ናቸው-
- የአነስተኛ-እንቅስቃሴ አኗኗር;
- መጥፎ ልምዶች;
- ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ, የአመጋገብ ስርዓት አለመከተል,
- ጭንቀት;
- የሆርሞን መዛባት;
- ከመጠን በላይ ወፍራም;
- በሆድ ውስጥ የሚደረግ የደም ዝውውር ወይም የሊምፍ ፍሳሽ ይደርስ ነበር.
- ዝርያ.
የሴሉቴልትን በሆድ ውስጥ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
የሴሉቴይት ክፍያን ለማስወገድ ወይም ምልክቶቹን ለመቀነስ, አንድ ሰው ችግሩን ውስብስብ በሆነ መንገድ ሊያነጋግረው ይገባል. በመጀመሪያ ቀኑ ላይ አካላዊ እንቅስቃሴን መጨመር ያስፈልጋል: በእግር መጓዝ, በየቀኑ ቁጭ ማድረግ, ሙቀትን ያመጣሉ, እስከ ወገብ እና ቀበቶ ላይ ትኩረት ይስጡ እና አንዳንድ ስፖርቶችን ያከናውኑ (ለምሳሌ, መሮጥ, መዋኘት). እጅግ በጣም ጠቃሚ ትምህርት ከሃላ-ኮላ, ለፕሬስ ስራዎች .
ተገቢ የአመጋገብ ስርዓትን በተመለከተ እራስዎን በአደገኛ ዕርጅና እና በረሃብ ምክንያት መጉዳት እንደሌለብዎት መታወቅ አለበት. ምግቦችን, የፍራፍሬ ምርቶችን, የምግብ ምርቶችን, የአትክልት ፍራፍሬዎችን, ፍራፍሬዎችን, የወይራ ወተትን, ዘንቢጦችን እና ስጋን በመምረጥ የተበላሹን መጠን ለመቀነስ ይመከራል. ከመተኛትዎ በፊት ምግብ ማቆም አለብዎት.
በቤት ውስጥ ለመለማመድ ቀላል የሆኑትን ይህን ችግር ለመቋቋም ብዙ ዘዴዎች አሉ.
- ከ "ብርቱካን ብጡር" ብሩሽ ክሬሞች, ስፌት, ጭምብሎች እና ቆሻሻዎች መጠቀም;
- ማሸት (በእጅ, ቦርቦር, ልዩ የብሩሽዎች እገዛ, ማጅራት);
- የፀረ-ሴሉሊይት መጠቅለያዎች .
በጨጓራዎ ላይ ካለው የሴሉቴይት ማቀዝቀዣ
ይህ ቀላል ሆኖም በጣም ውጤታማ መንገድ ነው. ለሆድ ዕቃ መታጠቢያ የሚሆን ሁሉም ነገር ልዩ የፕላስቲክ, ብርጭቆ ማጠራቀሚያ ነው
በሆድ በሴሉቴል ሰውነት ላይ
ይህ ዘዴ ውጤታማ እና ተደራሽ ነው. በሳምንት 2-3 ጊዜ እንዲሰሩ ከተመከረላቸው የምግብ ፊል, ሙቀት አልጋ እና ብስጭት ያስፈልግዎታል. በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም ውጤታማ የሆነው በብረት እጆችዎ, በዘር, በሸክላ ድብልቅ ቅባቶች ላይ የሚፈጠሩ ሙቀቶች ይሆናሉ.