ዛሬ ብዙ ቁጥር ያላቸው ሴቶች ቀጭንና ውብ ለመሆን እየሰሩ ናቸው. ብዙ ሰዎች የኮከብ ቆጠራ ምልክቶች አንድ ሰው ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ያምናሉ, እና በኮከብ ቆጣሪዎች ለሚያቀርቡት መረጃ ምስጋና ይግጣሉ, የተሻለ ምግብን ጨምሮ. ለዞዲያክ ትክክለኛውን ክብደት እንዴት ማግኘት እንደሚቻል ማወቅ, እራስዎ ክብደት ለመቀነስ የተለያዩ ዘዴዎችን ሙከራ ማድረግ አይችሉም. አሁን ባለው የምልክት ምልክቶች ላይ በመመርኮዝ አመጋገብ እና ምክሮች ይመረጣሉ.
ለዞዲያክ ምልክቶች ተስማሚ ተስማሚ ነው?
ለአንድ ነጠላ ምልክት ተስማሚ የሆኑ የተወሰኑ ኪሎግራም ለመሰየም አይቻልም, ምክንያቱም ሁሉም ሰው ግለሰቦችን ስለሚያከናውን, የእያንዳንዱ የራሱ ልዩ ባህሪያት, ወዘተ. በተመሳሳይም ሁሉም ሰው ደረጃውን እንዲደርስ የሚያስችለውን ምክር መስጠት ይቻላል.
- ባሪስ . የዞዲያክ ምልክት ለኣይስ ጥሩ ክብደት ሊደረስበት የማይቻል ከፍተኛ ነው, ምክንያቱም በተፈጥሮ ሰዎች በተፈጥሯዊ ተለዋዋጭነት የተነሳ ነው. አሁን ያለውን የክብደት ክብደት ለማስቀረት ጎጂ የሆኑ ምግቦችን መተው እና እንቅስቃሴዎችን በመምራት ሁልጊዜ ንቁ ስፖርቶችን ማድረግ.
- ታውሮስ . የዞዲያክ ምልክት ትክክለኛውን ክብደት ለመቀነስ እንዲህ ያሉ ሰዎች ጣፋጭ ምግቦች በጣም ስለሚወዱ ቀላል አይደለም. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ የሚወጣው ብቸኛው መንገድ የአመጋገብ ምግቦችን እንዴት ማዘጋጀት እንዳለበት መማር ነው. እንደ ስፖርት ሁሉ, የአካል እንቅስቃሴዎችን የመውሰድ አማራጮችን በጣም ጥሩ ነው.
- መንትያዎቹ . የዞዲያክ ምልክቶች ለጋምሚኒ ትክክለኛ ክብደት ለመጨመር በአብዛኛዎቹ ምክንያቶች ተገቢ ባልሆነ ምግቦች ምክንያት በጣም አስቸጋሪ ነው. ይህ በአብዛኛው በአብዛኛው በቋሚነት ስራ ምክንያት ጉዞውን በመመገብ ወደ ምግብ እየመገቡ ነው. ከእርስዎ ጋር ለመሥራት ሊወስዷቸው የሚችሉ ጠቃሚ መያዣዎችን ለመሥራት ራስዎን ማስተዋወቅ ይመከራል.
- ካንሰር . ለአንድ አመት መቁጠሪያ ምልክት ተስማሚ ክብደት ምግብን ማብሰል በማድረጉ ምክንያት አብዛኛውን ጊዜ የካንሰርን አይፈለግም. ለራሴ እና ለቤተሰቤ ጣፋጭ ምግብ ለማብሰል እየሞከርኩ ይህን ምልክቱን አቅርበዋል እና ክብደታቸው እንዴት እንደሚጨምር አያስተውሉም. ካውንስል - መመሪያ ይለውጡ እና አነስተኛ-ካሎሪ ላስቲክዎችን ለማብሰል ይማሩ. ምሽት ስፖርቶችን ማካሄድ ይሻል.
- አንበሳ . የዚህ ምልክት ተወካዮች ለምርመራ ተፈላጊ የሆነውን ለምርመራ ያቀርባሉ. የዞዲያክ ምልክት ጠቃሚ ምክር ለዮ - ትክክለኛ ክብደትን ለማግኘት ለወትሮው ምናሌ መለወጥ አለብዎት, ለምሳሌ, ኦርጅናሉ ግን ካሎሪ ያልሆኑ ምግቦች ለሆኑ ሌሎች አገሮች ምግብ ትኩረት ይስጡ.
- ድንግል . እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ጤንነታቸውን ይመለከታሉ እንዲሁም ለዞዲያክ ምልክት ትክክለኛውን ክብደት ያሟሉ, ቫርጎ በአብዛኛው በመጠኑ በሁለት ኪሎግራም የመውጣቱ አጋጣሚ ነው. ጥብቅ የአመጋገብ ምግቦች ለእነዚህ ሰዎች በጥንቃቄ የተያዙ ናቸው.
- መለኪያዎች . የዞዲያክ ምልክት ተወካዮች ሰውነታቸውን እና አካላዊነታቸውን ይቆጣጠራሉ, ስለዚህ በተለይ እምብዛም ተጨማሪ ፓውንድ የሚጠይቁ አይደሉም. ክብደትን መቀነስ የሚፈልጉ ከሆነ የሚጠቀሙባቸውን ምርቶች ብዛት መቀነስ አለብዎ. አካላዊ እንቅስቃሴን በተመለከተ ለለውጥ አስፈላጊነትን በሚለማመዱ ልምዶች ላይ ተመራጭነት ሊሰጥ ይገባል.
- ስኮርፒዮ . ለኮከብቶች ምልክት Scorpio አብዛኛውን ጊዜ ከፍ ያለ ደካማ ህመሞች ስለሚሰቃዩ ህልም ነው. ከአመጋገብ ጋር በሚጣጣም መልኩ መሰብሰብ የለብዎም ስለዚህ ለራስዎ አጋር ለማግኘት ጥሩ ነው, ይህም ጥሩ ውጤት ለማግኘት ይረዳል.
- ሳጅታሪየስ . ለጎዲያክ ሳንገልሪስ ምልክት ተስማሚ ክብደት ለጠንካራ እና መደበኛ የስፖርት ስልጠና ምስጋና ይግባው. በምግብ ውስጥ በፕሮቲን ውስጥ ቅድሚያ በመስጠት ስብስቡ የሚወስዱትን ካርቦሃይድሬት መጠን መወሰን አስፈላጊ ነው.
- Capricorn . የዞዲያክ ፊኛ ኮርፖሬሽን ተስማሚ ነው
ክብደቱ ከልክ ያለፈ ኪሎ ግራም የሚወጣው ጎጂ ምግብ ባለመኖሩ እና የጤና ችግሮች በሚኖሩበት ጊዜ ብቻ ነው. ክብደት መቀነስ ለምግብ ምርቶች ቅድሚያ መስጠት ነው. - አኩሪየስ . የዚህ ምልክት ተወካዮች አሰልቺ ሲሆኑ ተጨማሪ ፓውንድ ያገኛሉ, ምክንያቱም የመዝናኛ ምርጫ እንደ ጎጂ ምግብ ላይ ነው. ለዞዲያክ የምጣኔያ ምልክት ተስማሚ የመሆን ሂደት ከሥነ ልቦና ስሜት ጋር የበለጠ ተዛማጅነት አለው. ከመብላትና በሌሎች ነገሮች ከመዝናናት መማር አስፈላጊ ነው.
- ፒሴስ . የዚህ ምልክት ተወካዮች ብዙውን ጊዜ በቸርና በሌሎች ጎጂ ምርቶች ላይ የተመሰቃቀሉ ናቸው. ክብደት ለመቀነስ ለመዝናናት የሚያስችሎት ሌላ ቦታ መፈለግ አለብዎት.