የሴቶችን ህይወት የሽምሽርት ገጽታዎችን በመጠቀም የሴትን ህይወት የሽምሽኑ ምልክቶችን ለማስወገድ እና የወጣትን ዕድሜ ለማራዘም አስገራሚ ድብርት ፍለጋ ተሞልቷል. ነገር ግን አይረሳ-የመዋቢያ ምርቶች ጥቃቅን እና ጥቃቅን ውጤቶች ብቻ ይሰጡታል. ይበልጥ ውጤታማነት የሚቀላቀል የፊት ገጽ ማሳጅ ሲሆን ይህም ቆዳን ብቻ ሳይሆን ጡንቻንንም ያጠነክረዋል. ጥቂት መራመጃዎች, በመስታወት ፊት ለፊት አምስት ግማሽ ግላዊነት እና እድገትን ላለማጣት ፍላጎት ናቸው - በቃ ነው.
ክላሲካል የሚያንቃሽ ማሸት
በተለምዶ, የሚያድሱ የቁልፍ መዘመን የሚከተሉትን ክህሎቶች ይጨምራል.
- ከከርስ ጠርዞች አጠገብ ባለው አካባቢ በየቀኑ በሁለቱም ጎኖች አራት እና ቀኝ እጆችን አስገባ. በክበብ ውስጥ ተንቀሳቅሰን ወደ ውጫዊው የዓይኖች ማእዘን እንሄዳለን. መልመጃ በተቃራኒው አቅጣጫ ይደጋገማል.
- ከዛም ከከርስ ጠርዞች እስከ ጆሮዎች ግርግዳ በመውሰድ ተመሳሳይ ነው.
- ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎች እናደርጋለን, ግንባራችንን መሃል እና ወደ ቤተመቅደስ እንጓዛለን. በተቃራኒው አቅጣጫ ይደግሙ.
- እንቅስቃሴዎች ከታች በኩል (በሌሉበት አይደለም!) የፊት ቆዳ ይራግፉ.
- ጆሮዎችዎን በእጅዎ ይዝጉት, ከዚያም ያጥብቁዋቸው, ጣቶችዎ በ lobesዎ ይጠግቡ.
- የመጨረሻው ልምምዱ በጣቶቹ ጣቶች ላይ መታ ማድረግ ነው. ይህ "ጣት" ዝናብ በሁሉም ፊት ላይ ይካሄዳል.
እባክዎ ልብ ይበሉ! የሚያነቃቃ ፊት ፊትን ማድነቅ ኃይልን መጠቀም አይችሉም. እንቅስቃሴዎች ረጋ ያሉ እና ለስላሳዎች መሆን አለባቸው. የአሰራር ሂደቱ በየቀኑ በሚደጋገምበት ጊዜ ብቻ ይታያል.
የጃፓን ፀረ-አረጋዊ ፊት
ሁሉም "ያልቀነሰ" ምስራቅ ፊት ያለውን ውበት ያውቃል. ለዚህ ምክንያቱ የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ አይደለም, ነገር ግን ለራስ የተሟላ እና ሁሉን አቀፍ እንክብካቤ. ለምሳሌ, ለጃፓን ሴቶች, ፊት ጥልሽንም እንደ ጥርስ መቦረሽ, እንደ ጥርስ መቦረሽ, እንደ ዕለታዊ ማራመድ ማለት ነው.
አሁን ጃፓናዊው ራስን ማሞቂያ በጣም ዘመናዊ (ቀጥተኛ ትርጉምን እንደ "ፊት ፈጠረ" ተብሎ ይተረጎማል). ሌላው ዘዴ Asahi massage ተብሎ ይጠራል. አንዳንድ የውበት ሳሎኖች እንዲህ አይነት ሂደቶችን በንቃት ያቀርቡላቸዋል, ነገር ግን "ራስን በራስ" የሚሉት ቃላት የጃፓን ማሸት በቤት ውስጥ ህይወትን ለማነቃቃቅ የተዘጋጀ ነው, እናም ማንም ሰው ያለማንም እርዳታ ይከናወናል.
የጃፓን ማሳጅ ባህርያት
በሁኔታዎች ውስጥ ሁሉም የአሳ ሂደቶች የሚከተሉትን መስፈርቶች ማሟላት ይችላሉ:
- ሊምፎቲክ ማሸት - የሊንፍ ፍሰት ይለካዋል, የህብረ ሕዋሳትን ምግብ ያሻሽላል, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ከመጠን በላይ ፈሳሽ እንዲወጣ ያነሳሳል,
- ጡንቻዎችን መለዋወጥ, ጡንቻዎችን በማቀላቀል, በመርከቦቹና በቆዳው ላይ ተጽእኖ ያሳድራል.
የቶአንጂን የመታለያ ዘዴ ከአውሮፓ አንድ በጣም የተለየ ነው. ለምሳሌ, ዓይኖቹ ላይ ቆዳን ለማራቅ የሚፈልጉት, እንደ መመሪያ ሆነው, ዘዴውን ይጠቀሙ:
- የላይኛው ሽፋሽ - ከውጭ ውስጥም ወደ ውጫዊው የክብ እንቅስቃሴዎች;
- የታችኛው ሽፋን - ከውጭ በኩል ወደ ውስጠኛው.
በሁለቱም ነገሮች ውስጥ የጃፓንኛ ቴክኒካል ከውስጥ ከውስጣዊው ጥግ የተነሳውን እንቅስቃሴ ያመለክታል.
እንዴት ጃፓን ማሳነስ?
የቲቢው ዋናው ገጽታ - የሊንፍ ኖዶች (ላምፍ ኖዶች) ቦታ ላይ ፊትን ቆዳ በማንሳት. እንቅስቃሴዎች ለስላሳ እና ረጋ ያሉ, ጥንካሬን ብቻ ነው መሆን ያለባቸው.
ከህክምናው በፊት ፊቱን በደንብ ማጽዳት አስፈላጊ ነው. ለዕፅዋት ማራዘም, መደበኛ የወተት መጠጥ መጠቀም ይችላሉ. ከተፈለገ የ Oatmeal ወተት ማዘጋጀት ይችላሉ - "ሄርኩለስ" ክዳን በልቅል, በዝናብ. በሂደቱ ጊዜ ናዶው በዘንባባው ውስጥ ይጨመቃል.
ጃፓንኛ የማይሰራ ማነው?
ድሮ ማሞገስ ዞሮገን ከሚከተለው ጋር መከናወን አይችልም:
- የ ENT በሽታ;
- ፊቱ ላይ የ እምቢታ ሂደቶች;
- ደካማ ጤንነት;
- የሊንፋቲክ ሥርዓት በሽታዎች.
በጣም ቀጭን መልክ ያላቸው ሴቶች እምብዛም የማንሸራሸር እና በተለየ የልዩነት ቴክኒሺያኖች መታዘዝ አለባቸው. የፀሐፊው ጃኩካ ታናካ የጃፓን ፀረ-እርጅናን ፊት ማስታወቅያ ያረፈበት ነው. በአንድ ዋናው ክፍል ውስጥ አንድ የቪዲዮ ቅንጥብ እዚህ ሊታዩ ይችላሉ-ቀላል የ ዞን (ZOGAN) ቴክኒኮልን ለመለማመድ ይረዳዎታል.
ቅዳቱ ከመጀመሩ በፊት በሊንፍ ላይ ያሉት የሊንፍ ኖዶች እንዴት እንደሚገኙ ማጥናት እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው (ሥዕሉን ይመልከቱ).