አናሃታ (የልብ ቻክራ) በሦስቱ የላይኛውና በሦስት ዝቅተኛው ቻካዎች መካከል ይገኛል. ስለዚህ, እሱ አካላዊ እና መንፈሳዊ እንቅስቃሴ, ስሜቶችና ንቃተ-ነገሮች መካከል ያለው አገናኝ ነው. የልብ ሙሉ መክፈቻ ክራካው የንጹህ ፍቅርን ሀይል እንድትሞሉ, እራስን እንድታሻሽሉ እና እራስዎን እንደ መንፈሳዊ አካል ይቀበላሉ.
ልብ የልካው የት አለ?
አናሃታ የሚገኘው በደረት መሃከል ላይ ባለው የልብ መጠን ውስጥ ነው. በልቡ ውስጥ ክራካ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን በመላ አገሪቱ በሙሉ በያካው ውስጥ የልብ ተግባራትን ስለሚያከናውን ነው.
የልብ ቻክራ ቀለም
የአናሃታ ዋናው ቀለም አረንጓዴ ነው. ፍጹም የሆነ አንድነት እና ከአጽናፈ ሰማይ ጋር አንድነት, ንጹህ ፍቅር እና መንፈሳዊነትን የሚያመለክት ነው. በማሰላሰል ወቅት የልብ ቻክራን መከፈትን የሚያመጡ ተጨማሪ ቀለሞች ሃምራዊ, ወይን ጠጅና ወርቅ ናቸው.
ልብ ለልብስ ምንድን ነው?ልክ እንደሌሎቹ ሁሉ የአናሐታ የልብ ናፍታም የሰውን አካላዊ እና መንፈሳዊ ሁኔታን ይነካል.
ከአናሃታ ጋር የተጎዳኙ አካላዊ ክፍሎች:
- የደም መፍሰስ ስርዓት.
- ልብ.
- ብርሃን.
- ቆዳ.
- የቲሞስ ግራንት.
- በሽታ የመከላከል ስርዓት.
- እጆች.
- የቶከክ አከርካሪ.
ስለ መንፈሳዊ እውነቶች በተመለከተ አናናታ መልስ የሰጣት ዋናው ነገር ፍቅር ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ, በሴት እና በሰው መካከል የፍቅር ስሜት ብቻ አይደለም, ነገር ግን ፍጹም ጽንሰ-ሐሳቧን ነው. እውነተኛ ፍቅር የሁሉም ነገሮች መሠረት ነው, በአጠቃላይ በአጽናፈ ዓለም ውስጥ ካለው የኢኮኖሚ ፍሰት ጋር አንድነት ያለው መንፈሳዊ ዓለም ውስጥ ነው. በተጨማሪም የልብ ማሳያ እና ቀጣይ እድገት ለልጆች ፍቅርን ለማራመድ ይረዳል, የይቅርታ መርህን እና ከፍተኛ ርእስ በራስ ተነሳሽነት እረዳለሁ. ደግሞም ለራሱ ስብዕና እውነተኛ ፍቅር ከሌላቸው እንዴት ሌሎችን መውደድ, እንክብካቤ ማድረግ እና ሞቃት መሆንን ለመማር አይቻልም. ይህ በቀጥታ ከወላጆች እና ከአጋጣሚዎች ጋር ባለው ግንኙነት ላይ ተፅእኖ አለው, ህይወት ውስጥ መግባባት እና መረጋጋት, የደህንነት ስሜትን ያመጣል.
ስለዚህ የልብ ክፍተት ክራካው በአካላዊና በመንፈሳዊ ሁኔታ ሚዛኑን እንዲጠብቅ, በግንኙነት እና በግላዊ ሚዛን ሚዛን ለመጠበቅ ያስችልዎታል.
እንዴት ልብን ክራክ እንደሚከፍት?
ልብን ክራካን ከመክፈትዎ በፊት, ተስማሚ የሆነ ቦታ መፍጠር እና በተገቢ ሁኔታ መጨመር ያስፈልግዎታል. ይህን ለማድረግ ያስፈልግዎታል:
- በተፈጥሯዊ ድምፆች ተሞልተው ቀላልና ግልጽ ያልሆነ ሙዚቃን ያካትታሉ.
- ለማሰላሰል በሚሄዱበት ክፍል ውስጥ የአዕምሮን ሰላምታ ይስጡ, እንዲሁም ከዋካ ጋር ለመስራት;
- ዘና ይበሉ, አሉታዊ ሀሳቦችን እና የየቀኑ ጭንቀቶችን ያስወግዱ.
ሁሉም ዝግጅቶች ሲጠናቀቁ መጀመር ይችላሉ:
- ለስላሳ ጀርባ እና ወንበር በተዘጋጀ መቀመጫ ላይ ቁጭ ይበሉ,
- ትከሻዎን መልሰህ ውሰድ, ጀርባህን ሰረዝ;
- ግራ እጁን በስተቀኝ አስቀምጥ. እጃቸውን በደረት ደረጃው ከልብ ጋር ትይዩ ያድርጉ;
- እጆቻቸው እርስ በእርስ ይተጋባሉ, በእውቂያቸው ቦታ ላይ ለማተኮር.
- በአንድ ጣራ አንድ እጅና ከዚያም በአንደኛው እኩል እንዴት እንደሚሰጡ ለማወቅ የጣፋጭ እና የልብ ምት ወደ ጣቱ ጣልቃ ይገባሉ.
- በዚህ ቦታ ለ 5 ደቂቃዎች ይቆዩ;
- ዓይኖችዎን ይዝጉ, የእጅዎን መዳፍ በደረትዎ ላይ ያስቀምጡ;
- የልብዎን ሞቅ / ጅማት ይግለጹ, በእጆቻችሁ ያዙት;
- በአዕምሮዬ ውስጥ አረንጓዴ ቀለም ያለው ውስጣዊ ክፍተት, በአጠቃላይ በሰውነቱ ውስጥ የሚያልፍበት ኃይል እና በአበባ ኢንክስትራክሽን ዙሪያ እንደ ማለፊያው እየተንቀሳቀሰ ይገኛል. በተቻለ መጠን ይህንን ሁኔታ ለማቆየት ይሞክሩ;
- ውስጠኛው የልብ ሀይሎች በጣቶችዎ ውስጥ ሲተነፍሱ, እጆችዎ በስፋት እንዲሰራጭ እና ይህን ኃይል ከባቢው እንዴት እንደሚሰራ, ሁሉም ነገር በዙሪያው ይሞላል. በዚሁ ጊዜ, ፍጹም ፍቅርን ትወልዳለች, ልቧን ይሞላል.
የአናሃታውን መክፈቻ ለማፋጠን በማስታወስ ጊዜ ሊነበበው የሚገባውን ልብ ለልብ ኪራ (Yam) ማነብያስ መጠቀም ይቻላል.