ጠቃሚ የሆነው ለምንድን ነው?
ልክ እንደሌሎች አትክልቶች ሁሉ ባቄዎች በርካታ ጥቅሞች አሉት. ከዋና ዋናው ዋና ዋናዎቹ መካከል የሚከተሉት ናቸው.
- ምርጥ የብረት ምንጭ. ለዚያም ብዙውን ጊዜ የብረት ማዕዘኑ የደም ማነከስ በሀኪሞች ይመከራል.
- በርካታ ሴሉሎስ, የተለያዩ ኦርጋኒክ አሲዶች ይዟል. ይህ እውነታ የሆድ ድርቀት, ቲክ ውስጥ ይገኛል. እነዚህ መድሃኒቶች የመተንፈስ ኃይል አላቸው.
- እንደ C, E, ፒ.አይ. የመሳሰሉ የቪታሚን ንጥረ ነገሮች ምንጭ. እነዚህ ውሕዶች በካ ቀዳጅ (cardiovascular system) ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, የጠቅላላ ጥንካሬ, የጉበት ተግባርን ያሻሽላሉ.
የጡት እሾህ በየትኛው ወር ጡት ሊሆን ይችላል?
ዶክተሮች በባንክ ሲታለሙ ከብቶች መጠቀምን አያወግዱም. ሆኖም ግን በመጀመሪያ ደረጃ, ለክፍላቸው እድሜ ትኩረት ይሰጣሉ. ህፃናት እስከ 3 ወር ድረስ እስከሚደርሱ ድረስ የአበባዎቹን ምግብ አይውሉም. ይሁን እንጂ ይህ ማለት ከዚህ ቅጽበት በተወሰነ መጠን መቀቀል ይቻላል ማለት አይደለም.
ለመጀመር ያህል እናት እናት ትንሽ የተቆለለ ጥሬን መሞከር ይኖርባታል. የአለርጂ አለመጣጣም ባለበት ቀን ውስጥ ከተመለከተ በኋላ ቀስ በቀስ የመድገሚያ መጠን መጨመር ይችላሉ.
ጥሬ ሻካራዎች, በሳባ መልክ, በዚህ መልክ መጠቀም የለበትም. ነገር ግን እንዲህ ባለ ሁኔታ ውስጥ ህጻኑን በባክቴሪያዎች የመያዝ አደጋ የመጨመር አዝማሚያ እየጨመረ ነው በመሬት ውስጥ ያድጋል. በተጨማሪም, በዚህ አይነት የባቄላ አጠቃቀም ለአለርጂዎች የመጋለጥ እድልን ይጨምራል. ለእንጀራ መጋገሪያ ወይንም ለእንዶው ለመጋገር በጣም ጥሩ ነው, በዚህ ጊዜ የበለጠ ቪጋን እና አልሚ ምግቦች ይቀመጣሉ.
ከ GW ጋር በፍራፍሬን መመገብ እንዴት ይሻላል?
ከእዚህ አትክልት ጋር ያሉት እቃዎች ብዙ ቁጥር አላቸው. ይሁን እንጂ አንድ ሞግዚት በምትዘጋጅበት ጊዜ አንዳንድ ሁኔታዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት ይኖርበታል.
የበራቶት ሰላጣ ከወይራ ወይም ከሱፍ አበባ ጋር ቢጣራ ያልተለመደ ዘይት ይመረጣል. ቀድሞውኑ የተጠናቀቀ ምግብ ውስጥ ጨምር. በተመሳሳይ ጊዜ እንደ ቺዝ, ሽንኩርትና ነጭ ሽንኩርት የተለያዩ አይነት ቅመሞች መጨመር ከመቃወም ይሻላል. የጡት ወተት ጣዕም እና ቅያሪን መለወጥ ይችላሉ, ይህም ሂደቱን በአግባቡ ላይ ያስከትላል.
ካሮት እና ጥቃቅን እቃዎችን መጨመር, በመድሃው መካከለኛ መጠን ያለው የካሮት መጠንና በሾላ, በውሃ ምትክ መጨመር ይቻላል.