ሕጻኑ ከተወለደች ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እናቷ በእንቅልፍ እጦት ምክንያት ጤንነቷን, ስሜቷንና ደህንነቷን እንዲሁም በቤተሰብ መካከል ያለውን ግንኙነት በእጅጉ ይጎዳል. ይህንን ለማስቀረት ሌሊቱን ሙሉ ህፃን ለመተኛት እና በተከታታይ ከመነሳት መጥፎ ልማድ ለማዳን አስፈላጊውን ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል.
ህፃናት ሌሊቱን በሙሉ እንዲተኙ እንዴት ማስተማር ይቻላል?
ልጆቹን ማታ ማታ ማታ ለመለማመድ የሚጥሩ ወጣት ወላጆች, እንደ ኦስትኤቪል አሠራር በሰፊው በሚታወቀው ዘዴ ይሠራሉ. ለአንዳንድ ሴቶች ለህጻናት በጣም ውስብስብ እና ጠበኛ ሊመስላቸው ይችላል, በእርግጥ በአብዛኛዎቹ የሕፃናት ሐኪሞች አመለካከት በጣም ውጤታማ እና የሚመረጥ ዘዴ ነው.
የኢሲስቪን ዘዴን በሚጠቀሙበት ጊዜ የወላጆች ወላጆች ድርጊቶች የሚከተሉት ናቸው:
- ብዙውን ጊዜ እርስዎ እንዲረጋጉ እና አረፋዎትን እንዲያጣጥሙ የሚያግዙትን ተመሳሳይ ነገሮች ሁሉ ያድርጉ. - በእጆችዎ ወይም በኳሱ ላይ ማወዛወዝ, የደለብ ዘፈን, የዝናብ ተረቶች እና ሌሎች ወዘተ. ሕፃኑ ከመተኛቱ በፊት ሲተኛ ግን ሙሉ በሙሉ ከመተኛቱ በፊት በእጆቹ ውስጥ ይቅቡት. ቢጮህ, በእቅፉ ውስጥ ይዝገጡት, ትንሽ ይንቀጠቀጡ እና ወደ ጉድጓዱ ውስጥ መልሰው ይመልሱት. ህፃኑ እስኪረጋጋ እና እራሱ እንቅልፍ እስኪያገኝ ድረስ እስኪቀጥል ድረስ ይቀጥሉ. በአጠቃላይ እነዚህ እርምጃዎች የመጀመሪያውን ምሽት ከ 30 ደቂቃዎች እስከ አንድ ሰዓት ይወስዳሉ. ይሁን እንጂ አንዳንድ ልጆች ለወላጆቻቸው ድርጊት እንግዳ የሆነ እርምጃ መውሰድ ስለሚጀምሩ ሂደቱ እስከ 3-5 ሰዓት ሊፈጅ ይችላል. እርግጥ ነው, ሁሉም የእናቶች እና አባቶች እንዲህ ዓይነቱን ፈተና እንዲቋቋሙት ትዕግስት የለባቸውም, ነገር ግን ህጻኑ ሌሊቱን ሙሉ ማታ ለመተኛት ከፈለጉ, በጥሩ ስሜት ውስጥ መሆን እና በማንኛውም ሁኔታ ከዕቅዱ ላይ ለመውጣት ካልሆነ.
- የመጀመሪያውን ደረጃ በተሳካ መንገድ ከተቋቋሙ በኋላ ወዲያውኑ ወደ ሁለተኛው ይቀጥሉ. አሁን ልጁ ህፃኑን ወደ አልጋ ውስጥ ካስቀመጠው እና ማረጋጋት ስለማይችል, እጆችዎ ውስጥ አይያዙት, ነገር ግን በጨርቅ ውስጥ ጭንቅላቱን እያወዛወዙ, ጭንቅላቱን እና እራሱ በሚወዷቸው ቃላቶች ላይ መታዛወር. ህጻኑ አስደንጋጭ ከሆነ, ይህንን ሃሳብ ይተዉት እና ወደ የመጀመሪያው ደረጃ ይመለሱ. ይህንን ዘዴ ተጠቅመው ፍራሹን እንዲተኛ ካደረጉ በኋላ በሁለተኛው ደረጃ ውስጥ እንደገና ይሞክሩት.
- ሁለተኛ ደረጃውን በተሳካ ሁኔታ ካጠናቀቁ በኋላ, ወደ ሶስተኛው ይሂዱ - ህፃኑ በትክክል ተመሳሳይ በሆነ መንገድ እንዲተኛ ለማድረግ ይሞክሩት, ግን አይተኩሩ. የልጅዎን አካሌ ሳይነካው በአልጋው ላይ ተኝቶ መተኛት እንዲችል ቀስ በቀስ አሻፈረኝ. ድንገተኛ ሁኔታ ቢፈጠር ወዲያውኑ ወደ ቀድሞዎቹ ደረጃዎች ይመለሱ.
- በመጨረሻም, የመጀመሪያውን ሶስት እርምጃዎች ለመቋቋም ሲችሉ በሩቅ ቦታ ላይ ወደ ጓንትነትዎ ይሂዱ. ይህንን ለማድረግ ሕፃኑን በካህኑ ውስጥ አስቀምጠው በፍጥነት ወደ ክፍሉ በር በመመለስ ፍቅራዊ ቃላትን ይናገሩ. ስለዚህ, ቀስ በቀስ, ልጅዎ ከእንቅልፍ ጋር ተጣብቆ የመገናኘት ከፍተኛ ፍላጎትን የማግኘት ፍላጎቱን ያቋርጣል.
በተጨማሪም ህጻኑ ሌሊቱን እንዲያሳድግ ለማስተማር እንደ የሚከተለውን ምክሮች ይረዳል-
- የፓሲፊክ መጠቀምን አስወግድ;
- ከመተኛቱ በፊት ከግማሽ ሰዓት በኋላ ፍራሹን ይመግቡ;
- ህፃን ከእለት መመገብ, በየቀኑ የምግብ ፍጆታ መቀነስ,
- በእንቅልፍ ላይ ብቻ ለመተኛት ይጠቀሙበት, ልክ እንደ እምችት አይጣሉ.
- የእለት ተእለት የህመም ቀንን ያሳጥቡ.